כיצד להתכונן להריון?

המשפחה שלך כבר מזמן חולם על התינוק ומוכן להתחיל בתכנון להריון? במקרה זה, מאמר זה הוא בשבילך.

מתכוננים לתפקיד

לידתו של ילד היא אולי האירוע המשמעותי ביותר בחיי המשפחה, אך למרות זאת לעתים קרובות האישה הזאת מגלה את ההיריון שלה באופן בלתי צפוי, כלומר, כשכבר מאוחר מדי לדבר על תכנון ההתעברות.

אם אתה חי על לוח זמנים מחושב היטב ולנסות לספור את כל הפרטים, כדאי לחשוב על איך אתה תהיה בהריון יש תינוק המיוחל. שים לב שבתכנון ההתעברות אין דבר מסובך, אבל כל הניואנסים הקטנים יכולים לגרום לבעיות ולשאלות.

נקודת המוצא של ההריון היא התפיסה, כלומר, היתוך של ביצית וזרע. למרות הפשטות לכאורה של תהליך זה, תחילת ההריון צריך להיות מוכן בקפידה, כי הלידה של התינוק הוא צעד אחראי שמשנה את מהלך החיים היומיומי של המשפחה שלך.

מהם הגורמים השליליים שמפריעים לתפיסה ולהריון, קיימים? לכן, אם האישה דחתה את לידת הצאצאים, נתנה לעצמה את כל לימודיה, בנתה לעצמה קריירה מוצלחת, וגילה מתקרב ל -30 שנה, הדבר הראשון שיש לעשות הוא להתייעץ עם גינקולוג, שיקצה הפניה לניתוח, שבזכותו ניתן יהיה לקבוע כמה חזקה בריאותה של האם בעתיד. בשלב זה, ניתן לזהות את כל המחלות הכרוניות המסובכות הריון.

קורסים הכשרה מארש

נשים רבות חושבות על שימור וחיזוק בריאותו של התינוק רק לאחר זמן מסוים לאחר לידתו. לפעמים זה לוקח שבוע או שבועיים, ולפעמים כמה חודשים. רופאים אומרים כי ההכנות להריון יש צורך הרבה לפני ההתעברות. באופן טבעי, אתה יכול לקנות חבורה של ספרות מיוחדת ועל המחקר שלה. אבל הרבה יותר מידע ניתן להשיג אם אתה הולך לקורס המיועד להורים בעתיד. בעת תכנון הריון, קורסים כאלה ניתן לבקר לא רק על ידי נשים, אלא גם על ידי החצאים השני שלהם.

ביקור הקורסים במשך כמה חודשים לפני ההתעברות, תוכלו לדעת איך לשפר את הגוף, מה התרגילים ניתן לעשות כדי לחזק את מחוך שרירים, מה ויטמינים ומוצרים רצוי להשתמש במהלך תקופת ההכנה.

עקוב אחר הבריאות שלך

אישה אשר אימצה החלטה ללדת ילד צריך להתחיל לפחות שנה כדי לטפל בבריאות. הדבר הראשון שממתין לך הוא דחייה של הרגלים רעים, אשר לא יכול רק למנוע את ההרות ואת התמשכות של ילד בריא, אבל גם תהיה השפעה שלילית על האם והתינוק בעתיד.

שימו לב כי על מנת לסרב לעישון ולשתות אלכוהול, צריכים שני השותפים, במיוחד לעישון, שכן גם אם לא מעשנים, אך לעיתים קרובות בחברה של מעשנים, עשן סיגריות משפיע לרעה על בריאות בריאותה.

תפקיד חשוב בהכנות להריון הוא שיחק פיזית ופעילות גופנית, כמו גם הליכה באוויר הצח. האפשרות האידיאלית היא שילוב של שני גורמים אלה. לדוגמה, אתה יכול להתאמן ספורט פעיל על ידי הולך ליער או לחוף. אבל להיזהר לא להגזים: אורגניזם מותש אינו מוכן לתפיסה.

מחפש רופא

לבחירת רופא שיוביל הריון, כדאי לגשת לכל אחריות, כי זה בדיוק האדם שעליו תלויה בריאותו של תינוקך. לכן חשוב ליצור קשר רגשי קרוב בין הורים עתידיים לרופא. אז, לא להתבייש לספר על מחלות כרוניות שלך, הרגלים רעים, מחלות המועברים על ידי ירושה. רק לדעת את הסודות הקטנים שלך, הרופאים יכולים לחזות מראש את התפתחות המצב ולפעול.

חשוב במיוחד לשים לב למחלות המועברות על ידי ירושה. לדוגמה, משפחות שבהן יש מקרים של מחלה מסוכנת כזו כמו המופיליה, יש צורך להשתמש בכל השיטות המאפשרים תכנון המין של הילד מראש, כי המופיליה מועברת לקו Penza, אם כי רק גברים סובלים ממנה. לכן, זה פרנואיד כזה לנסות להרות ילדה.

לא פחות קשוב לבריאות שלך ולאמהות אשר הולכים ללדת אחרי 35 שנים. במקרה זה, מומחים ממליצים על בני הזוג בנוסף לעבור בדיקה גנטית.

האם מחלות כרוניות מסוכנות?

כפי שכבר הבנת, הכנה להריון יש צורך מראש. לכן, זוג שרוצה להיות הורה צריך לעבור בדיקה מלאה דם, שבמהלכם ניתן יהיה לזהות את כל המחלות הכרוניות, כמו כן יש צורך לעבור בדיקות עבור כל המחלות, משום שרבים מהם לא יטופלו לפני ההתעברות, אבל ההריון שהתרחש עלול לסבך את המצב.

לאחר שהרופא בודק את כל התוצאות של הניתוח, ייתכן שיהיה עליך לעבור קורס של טיפול, ולאחר מכן הגוף צריך לתת קצת זמן למנוחה והתאוששות. במיוחד זה הקבלה של אנטיביוטיקה, ולאחר מכן יש צורך לפקח בזהירות אז איך microflora משוחזר, והאם dysbacteriosis הופיע.

בתהליך של תכנון הריון, רצוי להימנע מכל מיני מצבים מלחיצים, אשר יכול להשפיע לרעה ביותר הן במצב הבריאות של אישה בהריון ובריאותה.

קבל מספיק לישון ולאכול טוב

ההכנה להריון כוללת נקודה כה חשובה, כתיקון תזונה. אם בעבר הסתכלת לעתים קרובות על הוואדים-נפחים, אכלת הרבה קפה, ארוחת הצהריים נקטעה על ידי סנדוויצ'ים, היה צורך לבחון את המקדחה. אישה המתכננת הריון צריך לאכול כמו מזונות שימושיים רבים ככל האפשר. שמור גם שחיטה: אתה צריך לאכול לפחות 4-5 פעמים ביום, שיתוף את כל כמות המזון על חלק קטן.

חשוב גם שינה נוחה, שאמורה להימשך לפחות 8 שעות ביום. יש צורך לישון בחדר מאוורר היטב. אפילו יותר השפעה יכולה להיות מושגת אם לפני השינה, לפחות הליכה קצרה באוויר הצח.

רק תאימות עם כל התנאים הנ"ל יכול בקלות להיכנס להריון ולסבול את התינוק המיוחל.