טנטרה היא לא הכלאה בין kamasutra לבין יוגה, כמו כמה uninitiated לחשוב. טנטרה היא תרגול רוחני מיוחד שמטרתו להכיר את עצמך ואת השותף שלך מקבל הנאה פיזית. טכניקה זו נקראת גם "יוגה של אהבה", אבל העיקר כאן הוא לא הטכניקה, אבל את הרוח הדרושה ואת המודעות של התהליך עצמו. הבסיס של הטנטרה הוא הפילוסופיה והידע של הרוחניות. והעובדה כי כמה טכניקות של טנטרה (בפרט, סקס טנטרי) יש כזה פופולריות רבה היום - השאלה של תוכנית אחרת. בואו להבין מה טנטרה.
תיאוריה
את המילה "טנטרה" ניתן לתרגם מסנסקריט כמו "אינסוף", "חיבור", "חיבור", "חיים". זהו תרגול רוחני של בודהיסטים, דוקטרינה שאומרת שהעולם הוא כפול ומכיל התחלה - זכר ונקבה. טנטרה שילבה יוגה, דת ופילוסופיה. יש טנטרה בודהיסטית והינדית, והם שונים במקצת.
בבודהיזם, טנטרה היא מערכת שנועדה לאפשר לאדם להבין את עצמו בצורה הגבוהה ביותר. לשם כך, אדם לומד להרגיש בעצמו את האנרגיה החיונית העוברת דרך שבע הצ'אקרות - למרכזים מסוימים הממוקמים על עמוד השדרה ומלמדת זאת באמצעות טכניקות גופניות. זוהי המשמעות המקורית שלה, ואת טנטרה קיטור הוא רק אחד הכיוונים של מסלול טנטרי.
אם היוגה היא הוראה שמטרתה שלמות רוחנית וגופנית, הטנטרה מכוונת יותר להוראה כדי להרגיש ולהרגיש את רגשותיה. אין זה מקרה שמומלץ להתמודד עם אנשים עם הערכה עצמית נמוכה, אלה הסובלים ממגורים מיניים או אחרים, לשחרור ו"להגלות אהבה בלבבות ", פרקטיקות אלה משוחררות ממורכבים, בלוקים מנטליים ולא מודעים.
למעשה, טנטרה יוגה היא המערכת הישנה ביותר למימוש עצמי ששרדה עד עצם היום הזה, אשר מלמדת אותנו לא לדכא את האנרגיה של הרצונות, אלא להשתמש בו לבריאות הפיזית שלנו ולהתפתחות הרוחנית. טנטרה גם מלמדת למצוא הרמוניה עם הטבע שמסביב באמצעות מערכות יחסים שבהן המין הטנטרי משמש כגשר מאישה לאדם, מעין מזלג כוונון שמגדיר את בני הזוג להבין את עצמם, את המחצית השנייה ואת העולם. התהליך עצמו אינו המטרה, אלא משמש רק כאמצעי להשגת אקסטזי רוחני (!) (הנאה גופנית היא רק תופעת לוואי). בנוסף, במין הטנטרה הוא לא רק מעשה מיני, אלא תהליך של קשר מוחלט עם בן זוג. טנטריסטים נותנים דוגמה: כאשר מריחים פרח - זה סקסי, כי אתה והפרח הופכים לכלל שלם. טנטרה מלמדת אותנו לאחד את הנפש, הנפש והגוף הפיזי שלנו.
יתרונות בלתי מעורערים: סקס טנטרי הוא תרגול המעורר את האנרגיה הפנימית החזקה ביותר, המפתחת חושניות, מודעות וספונטניות. גם אלה שאינם מתרגלים שיטות רוחניות לשיפור עצמי אינם נכנסים לפילוסופיה, העובדה שמין טנטרי ייתן עלייה משמעותית בזמן מגע, רמה עשירה של תחושה וכוח גדול יותר של אורגזמה, ואפילו הבנה הדדית טובה יותר בין בני זוג, תחושות ורעיונות מרעננים ישמח. ולפעמים אפילו החייאה נכחד ...
תרגול כדי להבין את סודות השיטה העתיקה, אין צורך להשתתף בסמינרים טנטריים לפרוץ את ההר של הספרות. זה מספיק רק כדי לעקוב אחר העקרונות העיקריים של הטנטרה. טנטרה אינו מקבל למהר - זהו הכלל הראשון הראשי. לכן, לאחר שהחליט לקחת את זה בפועל, לתת לו לפחות כמה שעות. כבה את הטלפון, הטלוויזיה, הרדיו, הסר את כל הגורמים המפריעים, כולל מוסיקה רגועה והתרכז באופן בלעדי אחד על השני.
זה טוב מאוד 2-3 ימים לפני התרגול לא להיכנס אינטימיות.
לכן
- מצב הרוח. לנשום בו זמנית עם השותף טקט: לשבת זה מול זה ולדמיין את זרם אינסופי של אנרגיה פירסינג לך. נסו לנשום עמוק ובאופן שווה, לדמיין את עצמכם לאט אחד עם השני כאחד. במקרה זה, התנאי המחייב: להביט בעיניו של זה בלי להביט.
- עכשיו הגיע הזמן למגע פיזי. אבל! אין אינטימיות: לשבת פנים אל פנים, לחצות את הרגליים, ללחוץ אחד על השני ולהצטרף ידיים. המשך לנשום בו זמנית, להעלות ולהוריד את הירכיים, תוך לא להרפות אחד את השני וללא הפסקה. תרגיל זה יכול להיעשות הן בבגדים והן בלעדיהם. עבור כל תרגיל צריך לקחת לפחות 20 דקות.
- העיקר הוא הקדמה. אבל זה לוקח לפחות שעתיים לבלות על זה - עד שכל אחד מבני הזוג לומד מן הידיים וחלקים אחרים של הגוף של הגוף השני מן העקבים אל תנוכי אוזניים. הכלל הבסיסי: הכל נעשה בצורה חלקה מאוד וללא חיפזון. בשלב זה, יש עיסוי של הצ'אקרות ומתוכה מגיע אנרגיה. האנרגיה החיונית (הקונדליני), העולה מן הצ'אקרה הראשונה, נעה עד הצ'אקרה השביעית - זה מה שקורה באורגזמה פיזית, אם בגוף (כלומר, בכל הצ'אקרות) אין בלוקים ומלחציים. בנוסף, הגוף הנשי והגברי יש דמי הקוטב של הצ 'אקרות, ולכן, להצטרף יחד, לחזק אחד את השני.
זכור: טנטרה אמיתית היא לא טכניקה, אבל אהבה!