התצהיר של מלחים או אוסטאוכונדרוזיס של עמוד השדרה הוא הפרעה בביצוע של אזור צוואר הרחם עקב צביטה של העצבים.
גורם לתצהיר מלח על הצוואר
הבעיה היא הרוב המכריע של האנשים. אבל בעיה זו נפתרת בקלות בעזרת עיסוי טיפולי או תרופות עממיות. הגיע הזמן ללמוד על התצהיר של מלחים על הצוואר ביתר פירוט. גורם של cramping של חוליות צוואר הרחם:
- אורח חיים בישיבה או פעיל. בעיות במחלקות עמוד השדרה גדלות מעבודה לא נכונה במחשב או מחוסר פעילות גופנית. ראש מוריד הופך את המקור של דחיסה לא רצוני של קצות העצבים על הצוואר, וזו הדרך הישירה osteochondrosis.
- מציאת שרירי הצוואר במצב נייח. הסתגלות למצב מונוטוני של הצוואר מוביל לתצהיר של מלחים. יחד עם זאת, התסמין עלול לא להתבטא מיד, אבל עשוי להופיע לאחר זמן מסוים.
- פציעות בעמוד השדרה. השרירים של עמוד השדרה הצווארי פועלים כקישור המחבר בין עמוד השדרה, ולכן ההפרעה בחלק אחד מובילה לצבירת מלחים באחרת.
בהעדר מערכת בזמן של צעדים כדי למנוע osteochondrosis, הסימפטומים של מחלה רק להגדיל, להתפתח סף כאב. Vertebrae נתיך במצב הלא נכון, ואת החנית על הצוואר מתחיל להיות דומה קמור גבנון.
עיסוי כאשר מלח מונח על הצוואר
על מנת להגביל את הביצועים של המחלקה צוואר הרחם, מטפלים ידניים מומלץ לבצע סדרה של תרגילים:
תרגיל מספר 1.
קח ישיבה, הנחת כף יד ימין בצד שמאל של הראש. מאמץ קטן צריך לעזור להטות את הראש ימינה, בעוד הזרוע השמאלית עם הגוף משתרע מעט למטה. לא לעגל את הגב, התחתון הכתפיים שלך נמוך ככל האפשר. בנקודה קריטית, הגזע הוא קבוע במשך 30 שניות, ולאחר מכן את התרגיל חוזר על החצי השני של הראש.
תרגיל מספר 2.
לשבת מול הקיר ולמשוך את הידיים למעלה. לאחר מכן, נשענת את אמות הידיים על הקיר, להוריד את הראש, ולהתחיל להתכופף קדימה לאורך המסלול כלפי מטה. נסו למתוח את כל הגוף. בנקודת הסיום, עיכוב למשך מספר שניות.
תרגיל מספר 3.
קח ישיבה, ליישר את הגב שלך ולקבל את הידיים מאחורי החלק האחורי של הראש. התחל לאט בהורדת הסנטר אל החזה. ברגע שאתה מגיע למגע של הגוף, להישאר במצב זה במשך 15 שניות, ואז שוב להתכופף.
תרגיל 4.
מן העמדה עם הידיים הפצע לאחור, להתחיל לגרור הראשון לתוך אחד, ולאחר מכן לצד השני. שורש כף היד עוטף את פרק כף היד הימנית או להיפך, כפי שהוא נוח יותר. פעילות גופנית כוללת את השרירים לרוחב הצוואר ומסייעת להיפטר הגיבנת.
המועצה. לאחר ביצוע תרגיל מתיחה, עיסוי האזורים של עמוד השדרה ולחץ על החלק הצוואר.
טיפול בפיקדונות מלח על הצוואר עם תרופות עממיות
עיסוי וספורט מורכב ניתן להשלים עם טיפול של osteochondrosis בשיטות הרפואה המסורתית:
- מלח דבש מלחץ. המצרכים: 1 כף דבש פרחים כמות זהה של מלח שולחן. מערבבים את הניסוחים לתוך slurry אחד, ולאחר מכן להניח אותו על גזה, יצירת תחבושת הדוק. החל את דחיסת לאזור צוואר הרחם, עוטף את האזור עם צעיף חם.
- מרתח של שעועית. יוצקים 1 ליטר מים לסיר, ולאחר מכן מוסיפים 5 כפות של שעועית. מרק מוכנות במכולה עטוף במטלית חמה למשך 8-12 שעות. לאחר חלחול, התרופה יכולה להילקח בעל פה - על 400 מ"ל ליום.
- בשר חזיר ודבש. הכן 100 גרם. שומן, דבש, אלכוהול וחומץ. מערבבים את המצרכים ב slurry משותף לשמן אותו עם אזורים פגומים של הצוואר. סאלו עוזר להיפטר הצטברות של מלחים בעמוד השדרה.
עם כאב חמור בצוואר, מומלץ להתייעץ עם רופא, כדי לא להחמיר את הבעיה. במקרים אחרים, שיטות הטיפול המתוארות לעיל מסייעות.