כאב לידה של אישה ללא תרופות

איך אתה יכול להתמודד עם כאב לידה של אישה ללא תרופות? ישנן מספר דרכים יעילות כיצד להתגבר על כאב הלידה של אישה ללא תרופות.

כל לידה היא אינדיווידואלית, וקשה לנבא כיצד תגובתה של אמא שלך תתכווץ. ישנן נשים אשר בקלות לטפל בשיניהם ללא הרדמה, אבל את הכאב הלידה דופק אותם מתוך רות. ויש אמהות שבריריות וחסרות הגנה שמתעלפות למראה דם, אבל בלידה שלווה מוחלטת ואינן נותנות תחושות לא נעימות בעלות משמעות מיוחדת. לא סף הכאב ולא המכשיר של הנפש מאפשר לחזות כיצד אישה תופס כאב עבודה.

האם אתה מרגיש נוח?

הרבה תלוי כמה אמא ​​מוכנה מבחינה מוסרית ללידה. הגישה הנכונה, היחס למה שקורה הוא חשוב. הכאב נתפס הרבה יותר כאשר הוא הולך יד ביד עם פחד: תחת לחץ, אדרנלין מיוצר בגוף, אשר נותן את הפקודה לחזק את השרירים ואת sphincters, ואת התגובה הזאת סותרת את המשימה של תהליך הגנרית, אז אנחנו בכאב גדול. אם האם רגועה, הלידה זורמת מהר יותר וקל יותר. לכן, כל כך חשוב לא לפחד, להיות רגוע ונינוח. נסה לבחור מראש נוח לך באופן אישי את התנאים למשלוח.

כאב הלידה של אישה ללא תרופות מבוסס היטב. כמה נשים יכולות להירגע כאשר יש ציוד מודרני רופא מנוסה בקרבת מקום. עדיף לאמהות לבחור במחלקת יולדות מודרנית. אחרים אינם יכולים להירגע בסביבה של בית חולים בנוכחות זרים - הם זקוקים ללידות באווירה הקרובה לבית, עם מיילדת שיכולה לנהל לידה טבעית. הרופא המהולל הצרפתי מישל אודן מאמין שככל שהתנאים קרובים יותר ליונקים, כך קל יותר לאישה להירגע ולספק את האינסטינקטים שלה. הוא מייעץ לספק לאישה חום, שלווה, חשכה למחצה - אווירה אינטימית ששום דבר לא נשבר. רצוי כי יש אדם ליד מי אתה יודע. רופא מהימן הוא מיילדת מוכרת שעמה נוח לך. יש נשים שמרגישות בטוחות אם בעליהן, אמהותיהן, אחרות אינן רוצות שאהובותיהן יהיו בסביבה. כל אחד בנפרד. תקשיב לעצמך!

הלמידה קלה

מי מתכנן לידה טבעית, לתת הרבה ניסיון בקורסי הכשרה לנשים בהריון. קורסים מיוחדים מסייעים להסיר את כאבי הלידה של אישה ללא תרופות. בכיתה, אמהות חולקות את רגשותיהן זו עם זו, ובדרך זו, משהו שמאמא עצמה מפחדת לדבר עם אנשים קרובים ומה שהיא עצמה עדיין לא הבינה הוא משהו מטריד, אבל לא למצוא ביטוי מילולי אפשר לדבר בקול רם. . בנוסף לאפקט הפסיכותרפויטי הזה, הקורסים גם מספקים מידע על שיטות שונות של הרדמה.

הקשבה לגוף שלך

הרחק מכל השיטות המוצעות בקורסים הנמצאים בארסנל המיילדות, יתאימו לכל אם להסרת כאב לידה של אישה ללא תרופות. לידה היא תהליך אינטימי ואינדיווידואלי. אבל יש טכניקות שונות מרגיעה המסייעים להרגיש את הגוף. זה לגמרי "יודע" איך ללדת, העיקר הוא להקשיב לרצונו, אז זה יהיה קל יותר לשרוד את הכאב, בשלב הראשוני של הלידה חשוב להתמודד עם ההתרגשות.ככלל, כאשר האם מבינה כי קרבות הם לא אימון אבל אמיתי, אבל אנחנו נוטים להשקיע הרבה אנרגיה במצב של התרגשות, ובכל זאת הם יהיו שימושיים בהתחלה.) בהתחלה, עדיף לנמנם בין הצירים ולא להוציא אנרגיה על מפגשים עוויתיים או תקשורת עם יקיריהם.ככלל, אם בשלב זה אפשר להישאר רגועים, CE הוא הרבה יותר קל.

כאשר קרבות להיות חזק ואתה לא יכול לנוח, להקשיב לגוף שלך. התחושות הכואבות מעידות על כך שהתינוק מתחיל לנוע לאורך תעלת הלידה. בניסיון להתמודד עם כאב עם תנוחה חדשה או תנועה, אנחנו עוזרים לפירורים, וכאב הוא רמז איך להתנהג בצורה נכונה. לפעמים האם יכולה לשקר בין הקרבות, ולמעשה הקרב לקחת עמדה מסוימת או לעשות, למשל, את תנועת האגן. לעתים קרובות זה נוח להיות במצב "חתול", לשבת או לעמוד, נשען קדימה עם תמיכה של הידיים, אבל זה הפרט תלוי איך הגוף שלך ואת הראש של התינוק להתאים אחד את השני. אמא יכולה לקחת תנוחות לא סימטריות למדי, ואותה תנוחה לא עוזרת זמן רב, כי התהליך נמשך, ראשו של התינוק הלך קצת יותר, ואתה צריך לשנות את המיקום של הגוף.ככל שאתה יותר ניידים, כך ייטב.

במהלך הלידה, חשוב לאישה כדי להירגע את פניה ואת אזור צווארון. יש קשר רפלקס בין אזור זה צוואר הרחם. למד להירגע, כי התושבים העירוניים המודרניים מתוחים מאוד, במיוחד בצוואר ובכתפיים. לפני תחילת העבודה, נסה דרכים אלה כדי להירגע אזור הבעיה:

לשבת או לשכב, לעצום את העיניים ולדמיין את הצוואר והכתפיים מחומם על ידי השמש, כאילו אתה יושב על החוף.

לחץ על השיניים שלך ולחץ על הלשון שלך נגד השמים העליונים, ואז להירגע. חזור מספר פעמים כדי להרגיש את ההבדל.

מדיטציה בעיניים עצומות למוסיקה נעימה. להירגע, לדמיין משהו נעים: תמונות של טבע, חופשה.

האם ההשפעה המישושית של אדם אחר במהלך הכאב בעבודה עוזרת? נשים רבות נעזרים בעיסוי חזק של העצה. אחרים מעדיפים שבץ מלטף וחיבוקים עדינים. ויש אמהות שלא אוהבות שום מגע. והרצון יכול להשתנות בשלבים שונים של לידה.

מים

אמבטיה, מקלחת, אפילו רק את קול המים מרגיעים כאשר כאבי לידה של אישה מתרחשת ללא תרופות ושימוש שלהם. לכן, בבתי חולים רבים ליולדות מותקן ג'קוזי, שבו האם יכולה להישאר לאורך כל תקופת העבודה. אתה יכול לשכב בחדר האמבטיה בבית לפני שאתה הולך לבית החולים. טמפרטורת המים צריכה להיות נעימה, מרגיעה. עם זאת, אם יש לך את המים, חשוב להתייעץ עם מיילדת. אולי היא תשקול שעדיף להגביל את עצמך למקלחת.

נשמע

במהלך הלידה זה מאוד שימושי כדי "קול". אין צורך לבלבל את הגנרית קול עם חריקה. הקול הגנרי הוא נמוך, חירש, ממושך. זה יכול להיות גם תנועות תנועה העיצור "מממ". שים את היד על החזה שלך על הנשיפה מנסה לעשות חירש צליל נמוך נסה להרגיש את הרטט נמוך ככל האפשר כאב של אישה ללא תרופות במהלך נהלים כאלה הולך הרבה יותר מוקדם.

מריח

יש שמנים "נשית" קלאסי: לבנדר, ורבנה, רוז, ylang-ylang, אשר בדרך כלל לעזור להירגע, אבל בעבודה הם יכולים גם לעזור ולגרום תחושות לא נעימות.היא צריכה להקשיב הרצונות שלך.השמנים ניתן להוסיף לאמבטיה, ב ארומלמפ.

נשימה

לעתים קרובות בעבודה בסיוע טכניקות נשימה. הם מסיחים את הדעת מן התחושות הלא נעימות ומאפשרים לך להתרכז בפעילות כלשהי שנמדדה. לא התכווצויות חזקות מאוד יכולות לחיות בנשיפה מתמשכת, עם תחושות חזקות יותר, נשימה יכולה לעזור עם "קטר". עדיף להתאמן לפני הלידה, כל טכניקות נשימה, מלבד אלו שמכריחות את אמא לעצור את הנשימה למשך זמן רב.

ויזואליזציה

בפנטזיה שלה במהלך הלידה, אישה יכולה ליצור דימוי המסמל את פתיחת צוואר הרחם ולנהל אותו. מישהו מדמיין ורד פורח, למישהו יש רעיונות יוצאי דופן יותר. התמקדות הדמיה כזו גם עוזר להירגע במהלך הכאב הלידה של אישה ללא תרופות.

לבסוף, חשוב לזכור את התינוק. מבחינה קפדנית, תקשורת עם הילד, שיחה נפשית איתו לא יכולה להיקרא "טכניקה משככת כאבים", אבל זו פעולה רגשית, תחושת האחריות הזו לתינוק עוזרת לאם להישאר רגועה, והפירורים קלים יותר כשהאמא בסדר: אליו בדם המקרה הוא לא הורמונים של מתח שגורמים דפיקות לב, אבל הורמונים כי עבודה כמו הרגעה והרדמה.