תכונות של כרוב ים
Laminaria, להיות אצה חום רגיל, בכלל לא דומה כרוב כי הוא הרגיל עבורנו. זה באמת גדל על קרקעית הים, כמו, אכן, כל אצות. בעיקרון, זה ניתן למצוא את הים הצפוני. עלונים כאלה כרוב כאן לגדול ארוך, לא הרבה ולא קטן, עד 20 מטרים! עבור הצרכנים הרוסים, ים כרוב מגיע מהמזרח הרחוק, אבל על המדפים אתה יכול למצוא laminaria מיפן מסין.
כרוב ים מוערך גם עבור תכונות הטעם המקורי שלה, ועל היתרונות שהוא מביא. כמובן, הטעם שלו הוא לא לטעמם של כולם, אבל, עם זאת, יש מספיק אוהבי. אבל תכונות שימושיות שלה "לטעום", ככל הנראה, לכל אחד. ב כרוב ים, תרכובות רבות של יוד, קובלט, מנגן, ברום, אשלגן, ברזל, חנקן. יש לה חומצות אמינו רבות וכמעט כל הויטמינים הידועים לנו. ויטמינים חשובים במיוחד D ו- B12. אבל אין מספיק קלוריות בו: 100 גרם של כרוב מכילים רק 6 (!!!) קלוריות. על כרוב 20% מורכב סוכרים, אשר מתעכלים בקלות, פרוקטוז.
מאז ימי קדם, כרוב הים משמש למטרות מניעה של beriberi ו "מחלות ימיות". והיום הוא משמש באופן נרחב לירידה במשקל.
קיצי ים וירידה במשקל
Laminaria מייצרת השפעה בריאותית כללית על גוף האדם. ראשית, העבודה של המעי מגיע לנורמלי, וכתוצאה מכך, תהליכים מטבוליים משתפרים. זה, כפי שהוא מובן וללא הערות, משפיע לטובה על ההחלטה של הבעיה של ירידה במשקל. Laminaria, שנית, יש השפעה רפה, עוזר להיפטר הגוף של חומרים מעובדים. ושלישית, אצה - טוניק מעולה. זה יכול להוסיף אנרגיה, חיוניות, להגביר פעילות לעורר פעילות המוח.
Laminaria, או ים כרוב, ניתן להשתמש משומר, טרי ויבש סוגי. אלא אם כן, כמובן, אתה תושב Vladivostok, רק כרוב משומר ויבש הוא לשירותך. אם תבחר מוצרים משומרים מכרוב, ואז מעדיפים את המפיק המקומי, ואם באבקה, ואז סינית או יפנית.
לקבלת הרזיה, קייל הים צריך לשמש כסוכן מניעה לניקוי שלב אחר שלב של הגוף ושיפור העיכול, או שאתה יכול לקחת דיאטה מיוחדת שנועדה להפחית במשקל.
כסוכן מניעה, אתה יכול להשתמש אבקת כרוב ים. כל יום, אתה צריך לדלל כפית של אבקת זה 50 מ"ל של מים קרים, אבל מבושלים. לשתות תרופה יותר מ 3 פעמים כמה כפיות. לפני אכילה עדיף לא לאכול שום דבר.
לפני שאתה מחליט לנקוט את עזרתו של ים כרוב, אתה צריך להתייעץ עם רופא ולוודא שאתה לא לפגוע בעצמך. התוויות נגד יכול להיות מחלת כליות, הריון, ורגישות ליוד, ונפריתיס, נפרוזיס, ואלרגיות ... אם מעת לעת להחמיר מחלות במערכת העיכול, אז עדיף לוותר על אצה.
ים כרוב: דיאטה לירידה במשקל
הפעולה של כרוב ים מכוונת לשיפור הגוף כולו והפחתת התיאבון. הוא מסוגל לספוג את הנוזל ולמלא את כל הבטן, כך האות מגיע למוח כי הגוף מלא. כתוצאה מכך, הגוף, מקבל תוכן קלורי אומלל, הופך במהירות רווי כבר לא דורש מזון, וקילוגרמים נוספים בבטחה חלק עם הגוף שלנו.
על ים כרוב אתה יכול לעשות מונו דיאטה (נוקשה יותר) ו sparing. האפשרות הראשונה כרוכה עד 4 ימים של פריקה, כאשר רק מים של כרוב ים הוא מדולל במים. אבל אפשרות זו היא לא טובה מאוד, כי זה יכול להיות הלם לגוף.
עדיף, כנראה, לשבת קצת על דיאטה חוסכת. קח כרוב יבש, לשפוך מים קרים לתוכו. במשך לילה אחד אנחנו עוזבים הכל, ואז לזמן קצר אנחנו להרתיח כבר laminaria נפוחות, עם זאת, עם תוספת של מלח. מה יהפוך להיות המרכיב העיקרי של תזונה במשך 10 ימים. זה כבר לא הכרחי. כל יום אתה צריך לאכול 250 גרם של כרוב ים. אבל יחד עם זה יש צורך לאכול בשר מבושל דל שומן, ביצים (מבושל), ירקות, תה (לא ממותק), מים מינרליים. יש לציין כי אתה לא צריך להתערב ביצים ובשר, הם צריכים לאכול רק על 200 גרם, אחרת לא תקבל תוצאות דיאטה כזו.