הרגל טיפול בקור

בעלי רגליים יפות להפליא בקיץ לתפוס הרבה דעות מעניינות. פדיקור מושלם, עור שזוף, נעליים פתוחות, חצאיות ארוכות שקופות ומכנסיים צמודים, חצאיות קצרות. למרבה הצער, עם תחילתו של מזג אוויר קר, כל שמלות אור וסנדלים צריך להיות שונה בגדים חמים. ועם תחילת האביב, אנו מבחינים כי על הרגליים שלנו כפור החורף וחוסר אמבטיות השמש לא עברו ללא עקבות. העור התייבש ודהוי, סנטימטרים מיותרים הופיעו על המותניים, ו"כוכבים "כלי הדם הופיעו על הקרסוליים והרגליים. איך לטפל הרגליים בקור, כיצד למנוע השפעות בריאותיות מזיקות ולא אסתטיות בעונת החורף? מניעה חייבת להתחיל היום.

טיפול ברגליים.
עצור .
עקבים רכים ואצבעות מטופחות יפה. בחורף, לא מוותרים על פדיקור. הליך זה מרגיע, נותן מראה מטופח על הרגליים מצוין מעלה את מצב הרוח. טיפול ביתי יאריך את האפקט הזה. זה יעזור הקוסמטיקה המודרנית. עבור טיפול בחורף הרגל בארסנל שלה יש אוספים של אמצעים.

אם יש לך בעיה - העור הגס של הרגליים וסדקים על העקבים, אז החורף הוא הזמן המושלם כדי לפתור את הבעיות האלה. פעמיים בשבוע אנחנו לוקחים אמבטיות כף הרגל עם סוכני ריכוך שונים, ואנחנו מעבדים את האזורים בעיה עם מסורים שחיקה עבור הרגליים, תחילה אנו מתחילים עם גרגר גדול לסיים עם גרגר דק מאוד. ואז לעסות את הרגליים עם שפשוף רגל. אנו בוחרים שיחים: קפה, מלח גס, טיפה של שמן אתרי וטיפה של סבון נוזלי. לאחר מכן, יבש את העור יבש ולטפל בו עם אפקט ריכוך. לפני הקרם נספג, אנו לעסות את הרגליים. צעדים מכילים נקודות פעילות רבות, צלילים אלה מאוד.

כף הרגל מורכבת ממספר רב של שרירים, מיתרים, מפרקים. זה לוקח הרבה עבודה במהלך היום. אנחנו עושים התעמלות מונעת כדי למנוע תחושות לא נעימות. אנו מפתחים ומתחזקים רצועות ושרירים, ועם עיסוי מיוחד אנו עושים עיסוי או עיסוי ידני.

עבור עונת החורף אתה צריך לבחור את הנעליים הנכונות. נעל נוחה מאפשרת למנוע את דפורמציה של המפרקים כף הרגל. הנעל הזאת תהיה הכרחית להליכה בטוחה ויפה. למניעת מחלות פטרייתיות ו פריחה חיתול, אתה צריך לשים לב למאפיינים היגייני של החומר שממנו המגפיים החורף שלך או המגפיים נעשים. השתמש antiperspirants דיאודורנטים עבור הרגליים. זה יספק את הנוחות הנדרשת ולאפשר תהליכים לא רצויים לא לפתח על העור. נעליים צריך להיות חופשי ונוח, קל ואיכותי. עם נעליים טובות, אתה לא תיתקל בבעיות כגון עייפות, נפיחות, מתקלף, יבלות, וצמיחת הציפורן. בחדר, נעלי החורף יש להסיר. אחרת, הרגליים שלך להתחמם יתר על המידה זיעה. בנוסף להיגיינה הרגילה, אתה צריך לפקח על ההיגיינה של הרוחני, למנוע רגשות שליליים מדגיש וגורמים אחרים להחליש חסינות.

איך לטפל הרגליים בקור?
אל תזיז את הרגליים.
יש צורך להשתמש סוכנים מיוחדים בצורת קרמים, דיאודורנטים, ג'לים, קרמים, אבקות. קרנות זיעה יש להשתמש 2 פעמים ביום. כל ערב, אנחנו לפנק את הרגליים שלנו עם מקלחת בניגוד. אחרי שאנחנו מתייחסים הרגליים עם טלק, אנחנו לעסות את האצבעות ואת העקבים. עיסוי מסייע בהפעלת הדם. כדי למנוע רגליים מזיעה, אנחנו עושים אמבטיות עם מרתח של קליפת עץ אלון. או לצרף את הרגליים של קליפת אלון קצוץ דק. יחד עם זאת אנו ישנים גרביים.

Shins.
כל השנה העור של השוקיים דורש תזונה לחות. אין בלוטות החלב, ומים חמים יחד עם קר ויבש, אוויר החורף יכול רק להגביר את ייבוש העור. לאחר המקלחת, תנועות עיסוי לנוע כלפי מעלה מן הרגל, נוכל לשים על העור קרם מזין לגוף. אם העור יבש, קרם יש צורך בערב ובבוקר, הוא מוחל שעה לפני היציאה. אם אנו סובלים מנפיחות, הרגשת כובד ברגליים, השתמשו בשמנת או ג'ל כדי למנוע דליות ורידים.

ירכיים וברכיים.
העור של הברכיים נותן את הגיל של הלובש לא גרוע יותר קמטים סביב הצוואר. עם העבודה בישיבה, העור מאבד את האלסטיות שלו, ואת המפרקים לאבד את הניידות, את הברכיים "למתוח". בחורף, הברכיים מתקררות מהקור. עור הישבן והירכיים סובל מקפיאת נוזלים ומהיפותרמיה. פעם בשבוע, אנחנו עושים פילינג עם מרכיבים טבעיים ו לשפשף גוף איכותי. הליך זה ישחזר מראה בריא וגמישות העור, לשחזר את זרימת הדם, להסיר את החלקיקים keratinized. אל תשכחו למשוך משכות ומזין קרמים עבור הירכיים, מנסה לא למתוח את העור, אנו מיישמים אותם עם תנועות עיסוי.

עבור טונוס שרירים ומחזור הדם הרגיל, נדרשת פעילות גופנית סדירה. ספורט החורף כגון מגלשים, מחליקיים מתאימים כאן, זה אימון טוב לרגליים, ואם אתה רוצה יש רגליים יפות, ללכת לחלקה על הקרח.

עטיפה.
כמעט כולם זמינים גלישת. ראשית, אזורים בעיה וירכיים להתחמם: תחת מקלחת חמה או סאונה, עיסוי, תרגילים פיזיים. ואז על עור נקי, יבש, להחיל מתחמם התחממות. זה כולל: שמן קוסמטי, תמצית זנגביל, שמנים אתריים של אשכולית, ציפורן, מותק. האזור המטופל של הגוף אינו עטוף היטב עם הסרט מבודדים. ב "גולם" זה לנוח אנחנו רק 20 דקות. או, ייתכן שיש לחץ לא רצוי על הלב. מכיוון שהסרט מוסר, המוצר נשטף, והקרם מוחל על העור היבש.

טיפול כף הרגל קשורה לנהלי מים, אתה צריך לדעת כי מים חמים רק overdry העור, מעורר התנפחות, עומס יתר כלי הדם, הלב. זרימת דם טובה היא גורם של בריאות ויופי של הרגליים. עיסוי עצמי, חינוך גופני יעזור. הלבשה והנעלה לא צריך להפריע זרימת הלימפה ואת השאלה. אלסטי להקות של גרביים, גולף, גרביונים, תחתונים לא צריך לקרוס לתוך העור.

יובש הרגליים .
זה מלווה סדקים בעור, ואת העיבוי של האפידרמיס. הפחתת זרימת הדם לרגליים, וזה מוביל לכך שתאי העור המתים מתחילים לקלף. כדי להתמודד עם היובש של הרגליים, אנו משתמשים קרמים לחות ו scrubs רגל. בבית אנחנו הולכים יחפים.

לסיכום, אנו מוסיפים כי לעזוב בקור מאחורי הרגליים, אתה צריך ליישם את ההמלצות לעיל. ללבוש נעליים באיכות טובה, להשתמש קרמים ו scrubs, עיסוי, להשתמש במקלחת בניגוד, אבקה ולאחר מכן באביב, הרגליים שלך יהיה יפה מטופח.