זכרו, כהורים (לא רק אמהות, אלא גם אבות) מלמדות את בנותיהן הצעירות: "את לא יכולה ללבוש נעליים גבוהות עקב! היציבה שלך תתדרדר והרגליים יתחילו להזיק! ". אבל האם את הפגיעה העתידית לכאורה ואת המקסימליזם הנעורים שלנו מתחרים? לא, זה לא. כי המחלה של הרגליים עייפות מחכה לנו בחו"ל במשך כמה עשורים.
אחת ההוכחות לכך שלובש נעליים עם עקבים מוביל למחלות הרגל הוא מחקר של מדענים אמריקאים שפורסמו באחת מהדורות על בריאות.
הסיבה העיקרית לעבודת המחקר היתה כי נשים ללבוש נעליים לא נוח בנעוריהם, זה משפיע ישירות על התפתחות מחלות הרגל בגיל מבוגר. כמו כן, המחקר הראה כי הקשר בין לובש נעליים לא נוח ומחלות בגיל מבוגר בחלק הזכרי של האוכלוסייה לא נחשף. מזל לגברים - הם יכולים ללבוש מה שהם רוצים!
אז איזה סוג של מחלות הרגל מחכה לנו בקרוב? ב 20 הסיבות הנפוצות ביותר עבור המבקש רופא לנשים בגילאי 65 עד 74 שנים - כאב ברגליים ובאצבעות. כאבים אלה יכולים להיות סימפטומים של מחלה חמורה יותר. אלה, במקרה זה, כוללים סוכרת, שגדון, דלקת מפרקים שגרונית. המחלה יכולה גם להיות תוצאה של חבורות, נקעים ושברים.
בבית הספר לבריאות של אוניברסיטת בוסטון, נערך מחקר על הקשר בין עייפות לבין הרגל ומחלת הנעל שאנו נושאים. קבוצת הנבדקים כללה אנשים מעל גיל 50. כלומר, 3372 בני אדם - 1,900 נציגי המין ההוגן ו - 1,472 אנשים חזקים. התצפית נערכה בין השנים 2002-2008. סקר קבוע נערך בנושא כאב, התכווצויות וכאבים ברגליים. הכאב היה מסווג מאוחר יותר. זוהו מספר קבוצות עיקריות: כאב ציפורניים; כאב בחלקים הקדמיים והאחוריים של כף הרגל; כאב בקשת כף הרגל וכאב בהרים את קשת כף הרגל. הנושאים סיפרו בפירוט על הנעליים שהם לבשו לאורך חייהם. זמן מותנה חולק ל 5 תקופות. מסווג גם נעליים. להלן הקבוצות העיקריות שלה:
- טוב - הוא כולל נעלי ספורט ונעליים מזדמנים;
- נעליים, נעלי עבודה ונעליים על סוליות גומי;
- מזיקים - נעלי עקב, כפכפים וסנדלים.
כתוצאה מהסקר, 25% מהנשאלים חוו עייפות ברגליים וכאב כמעט כל הזמן. עבור נשים, הגורם העיקרי של כאב היה לובש נעליים עם עקבים גבוהים - נעליים מזיקות. עם גברים המצב היה טוב יותר - רק 2% מהם נעלו נעליים לא נוחות. בגלל הבחירה של נעלי גברים לא היה גורם בסיסי במחלה של כפות הרגליים.
בהתבסס על הנתונים לעיל, הרופאים ממליצים בחום לא ללבוש נעליים לא נוחות. אם לעיתים קרובות אתה מקבל עייף הרגליים - אתה צריך לעשות תרגילי הרגל. זה יעזור לנטרל עם הזמן את ההשפעה השלילית של נעליים לא נוחות.
זה די ציין כי העקבים הם מזיקים מאוד לא רק עבור הרגליים, אבל על הברכיים ועצמות האגן. אז, אם אנחנו בדרך כלל ללבוש עקבים גבוהים, נוכל לפתח שטוחה רוחבית. רגל שטוחה, בתורו, תוביל לחולשת המפרקים והרצועות, ושינוי ברקע ההורמונלי. עקבים מעוררים לא רק עייפות, אלא גם overtrain קבוע של שרירי הרגליים. העייפות באה לידי ביטוי מהפרת זרימת הדם של הוורידים. וזה כבר מוביל למחלות כגון יוצאות ו varices.
באירופה, רק לעתים נדירות אתה רואה אישה בעקבים. סיבה אפשרית לכך היא שפע של מדרכות מרוצפות. הליכה על העקבים שלהם על אותם לא נוח מאוד. אבל "המראה" שלנו באספלט ברוב הערים, וקריאות ללכת על העקב!