הרגל מרחצאות מעייפות הרגל מרפואה עממית

אנשים בעלי מקצועות כגון: מנהלים, מוכרים, מלצרים, יודעים את הערך של מילים כאלה, "עייפות מתמוטטת", "אני לא מרגישה את הרגליים". גם אותם אנשים ללבוש נעליים עם עקבים גבוהים, גם להתלונן על הכבדות ברגליים. מה צריך לשמש אמבטיות ברגל מעייפות הרגל מרפואה העממית, אנו לומדים ממאמר זה.

אמצעי עייפות של הרגליים - אמבטיות רגליים. כדי לעשות זאת, לקחת 2 אגן עם מים, באחד המים יהיה חם, ובקר אחרים, ההבדל במעלות צריך להיות לפחות 20-22 מעלות. במים אנו מוסיפים decoctions של עשבי תיבול - רוזמרין מנטה, הם להקל על הכאב, טימין מחטא, קלנדולה קמומיל להרגיע. אתה יכול להוסיף שמן אתרי למים עם מלח. לאחר האמבטיה, אנו משמנים את העור עם שמן - זית, שומשום, פשתן, לפני כן להוסיף כמה טיפות של ויטמין A, או להחליף אותו עם מלח.

הקפד לקנות רפידות רפואיות, אשר יש אפקט עיסוי. כמו בכף היד, ועל כף הרגל, יש הרבה נקודות כי הפרויקט איברים פנימיים. באזור זה, עיסוי קל יכול לשחזר את הטון לכל הגוף, כולל הרגליים. חשוב לא להגזים בזה, לא צריך ללכת כל היום אלה רפידות, זה יהיה מספיק להסתובב בבית במשך כמה שעות.

רגל אמבטיות מ עייפות הרגל:

אמבטית רגל קרה
זה שימושי לעמוד במים קרים במשך 1 או 4 דקות. המים באמבט הזה צריך להיות עד הברכיים או עד השוקיים. אם אדם בריא, אז זה אמבטיה משמש כתרופה חיזוק מרענן. אמבטיות כאלה שימושיים מאוד עבור אנשים כפריים כאשר הם לא יכולים להירדם אחרי יום חם וקשה. אמבטיות כאלה להביא שלום, לחסל עייפות להביא שינה בריאה.

אמבט מים חמים
באמבטיה עם טמפרטורה של 25 עד 26 מעלות צלזיוס, לשים 2 חופן מלא של אפר עץ קומץ מלא של מלח, לערבב היטב. משך האמבטיה הוא 15 דקות. אתה יכול לעשות אמבטיה, רק עם טמפרטורה של פלוס 30 מעלות צלזיוס, מאחוריה אתה צריך לעשות אמבטיה רגל קרים, שנמשך לא יותר מ -30 שניות.

אמבטיות רגליים מומלצות לנשים צעירות וזקנות, עצבניות, חלשות וחולשות, הן פועלות עם עוויתות, כאבי גרון, כאבי ראש, עם גלי חום והפרעות במחזור הדם, וכן הלאה. אמבטיות הרגליים פועלות בצורה מרגיעה, מסיחות את הדם לרגליים.

אמבט אדים רגליים
על הכיסא, לפרוש שמיכה צמר רחבה עבה. הבא, נניח את הכלים מלא מים רתוחים למחצה. על קצה המנות שמנו 2 צלחות שעליהן אנו מניחים את רגלינו. החולה מתיישב, עוטף את עצמו בשמיכה, ואז האדים עוברים בשמיכה, כאילו היה מקטרת.

עבור אמבטיות אדים ברגל אנו משתמשים decoctions של חציר. כדי לשפר את האפקט של האדים, אנו מורידים את הלבנים האדומות כל 10 דקות לתוך המים. משך אמבט אדים כזה הוא 15 או 30 דקות. אחרי אמבט אדים, אנחנו מגניב את הגוף. אמבטיות לרגליים משמשות לקור ברגליים, עם קיפאון של דם, נפיחות, הזעה של הרגליים. אמבטיות כף הרגל לקדם התאוששות מוצלחת, להפעיל את הפונקציות החיוניות של הגוף.

אמבטית רגל קרה
הליך זה משמש עבור אנשים בריאים, כמו חיזוק, התקשות מרענן האורגניזם. זה מסיר עייפות, מרפא נדודי שינה, משפר את העבודה של הלב וכלי הדם, מגביר את זרימת הדם מהחזה ומטה מהראש, משפר את זרימת הדם. שיטה זו שימושית בתסמונת רגליים קרות, למי יש אבצס מן הקור. יש צורך להתחיל התקשות כאשר טמפרטורת הגוף גבוהה, או אחרת האדם מרגיש צמרמורת, הליך כזה לא יעשה אותו טוב.

בואו לטבול את הרגליים שלנו במים קרים בקוויאר. הליך האמבטיה הוא לא יותר מדקה אחת. אנשים רגישים לקור, אתה צריך להתחיל אמבטיה על הרגליים עם מים קרים, ובהדרגה להוריד את הטמפרטורה.

על עייפות הרגליים של רפואה עממית:

אמבט לרגליים עם מרתח של קש שיבולת שועל
קח את קש שיבולת שועל, מבשלים אותו במשך 30 דקות, מגניב את מרק ל 25 מעלות, להשתמש בו עבור אמבט כף הרגל. זמן ההליך הוא חצי שעה. אמבטיות לרכך את קשיות על הרגליים. אמבטיות רגליים עוזרות לפצעים פתוחים ולפצעים פתוחים על הרגליים, עם ציפורניים רקובות וצומחות, עם צנית, שיגרון קשוח ועייפות ברגליים.

רגל אמבטיה עם אפר עץ
אמבטיה חמה עם טמפרטורה של 37 או 39 מעלות, לשים קומץ של מלח ים ו 2 חופים של אפר עץ, וכפי שהוא צריך, לערבב. האמבטיה נמשכת 15 דקות. אמבטיות אלה שימושיות עבור נשים בגיל המעבר, עבור אנשים חלשים וקשישים. אמבטיות כאלה יש השפעה טובה על עוויתות, עם מחלות גרון, כאבי ראש, גלי חום, והפרעות במחזור הדם.

כף הרגל עם תמצית מחטנית
אנחנו יוצקים שלושה ליטר מים חמים לתוך הכיור, מוסיפים 2 כפות של תמצית אורן, 3 כפות מלח שולחן או מלח ים, 2 כפות מיץ לימון. אנחנו מתרחצים במשך רבע שעה. זה משפר את זרימת הדם בגפיים, משחרר כאבים, גוונים רגליים עייפות.

אמבטיות רגליים
אמבטיה עם מרתח של זרעי פשתן, פרח סיד, סרפד, פרחים קמומיל, עוזר עם דלקת בעור. לשים קומץ של כל סוג של חומר גלם לתוך המחבת, למלא בליטר של מים רותחים תלולים. אנחנו מתעקשים חצי שעה. מרק מסונן הוא שפך לתוך אגן, אנו מוסיפים 2 ליטר מים של הטמפרטורה הנדרשת ואנחנו במקום הרגליים במשך חצי שעה באמבטיה.

אמבטיות רגל מנוגדים הם הליך שימושי. הם משמשים התקשות, עם מיגרנות, תסמונת רגליים קרות, הזעה קשה. ניגודיות אמבטיות להקל על הכאב לאחר עומסים כבדים, להקל על נפיחות ועייפות של הרגליים. אמבטיות אלה אינן יכולות לשמש להחמרת הכליות ומחלות לב.

שמנו את האגן 2 עם הקור מ -10 עד 12 מעלות, מ 40 ל 42 מעלות עם מים. בתורו, אנחנו טובלים את הרגליים על הקרסול במים חמים במשך כמה דקות, ובמים קרים במשך עשרים דקות. התחל עם טמפרטורה נוחה וכל הליך צריך להיות קצר יותר. אמבטיות ניגודיות חלות כל יום או כל יום, קורס רחצה של 12 או 20 נהלים.

עכשיו אנחנו יודעים מה אמבטיות רגל מן הרפואה העממית צריך לשמש עייפות ברגל. לפני יישום אלה אמבטיות, אתה צריך להתייעץ עם רופא מראש.