סודות ספא . בגוף בריא - רוח בריאה, ולהיפך: רק עם רוח בריאה יהיה הגוף בריא. לגוף היה מסוגל להירגע לחלוטין, המוח חייב להיות במצב של רגיעה. כדי לעשות זאת, אתה צריך ליצור סביבה נעימה, אווירה אינטימית, מרגיעה. רצוי לעבוד על כל האברים החושיים והתפיסות: ראייה, שמיעה, ריח, מגע, טעם. סוד האפקטיביות של הליך SPA ביתי הוא כדלקמן:
1. עבור הליך SPA, להקצות זמן פנוי: אם זה חצי שעה או כל היום - זה לא משנה, העיקר הוא כי בשלב זה אתה לא מופרע. להפריש למחר כל מה שאתה לא צריך לעשות היום. נתק את הטלפון.
2. סדר את הסדר בחדר שבו יתקיימו הליכים. הסתר והסר כל מה שמפריע לעין, מעצבן ואינו אוהב את זה. יצירת תאורה מושתק רך, חלונות הם יותר טוב בווילונות - אור השמש הבהיר רק להתערב.
3. הפעל מוסיקה מלודייה שקטה, למשל, עם קולות הטבע: שירת ציפורים, צליל הגלישה או המפל.
4. להדליק את נרות ריחניים או ארומה בלנדר עם שמן אתרי האהוב עליך. מסדרים את הנרות בפינות החדר, מקיפים אותם באמבטיה.
5. נסו לא לאכול שעה לפני ואחרי ההליכים, לשתות יותר מים, ואז להגביל את עצמך לסלט אור ופירות.
ניקוי, פילינג, לחות, דטוקסיפיקציה הם העיקריים SPA- אסטרטגיות לטיפול בעור. השתמש קוסמטיקה מקצועית ספא עם exfoliates, נוגדי חמצון וחומצות הידרוקסיות. נוגדי חמצון לנטרל רדיקלים חופשיים להאט את תהליך ההזדקנות. Alpha ו- Beta-oxyacids לצמצם ולטהר את הנקבוביות ולספק אפקט פילינג מתון. הסרת שכבת keratinized, חומצות הידרוקסיה חלקה קמטים, לחסל פצעונים, כתמי פיגמנט, לעורר את התהליך הטבעי של התחדשות.
טיפים:
1. לפני יישום לשפשף, להתכופף על עירוי קמומיל חם במשך 5-7 דקות, כיסוי הראש עם מגבת. פתיתים מתים יהפכו רך וגמיש כדי exfoliate. השתמש פילינג קרמים וג 'ל או להכין לשפשף את עצמך, ערבוב, למשל, סולת עם שמן זית.
2. לא להתעלל scrubs: קילוף תכופים יכול לפגוע בעור. לשפשף על בסיס של רכיבים צמחיים (למשל, גרעיני משמש) ניתן להשתמש לא יותר מפעם בשבוע.
3. החלת מסכה קירור לחות על הפנים שלך לאחר לשטוף את לשפשף. השתמש מסכות מוכנות מן ספא קוסמטיים אומר או להכין מסכה עצמך, למשל, על ידי ערבוב עיסת פירות: בננה, תפוז, קיווי, תות או דומדמניות שחורות.
יש ליישם שכבה עבה של מסכה על הפנים, הצוואר והדקולה למשך 20 דקות, לשטוף במים חמים ולהחיל קרם לחות.
5. הימנע מסיכות מתפוחים מתוקים: הם יכולים לגרום לתהליכים דלקתיים קטנים על העור.
6. נסה מסכה מחומר קוסמטי: הוא מנקה, מרענן, מחליק את העור, יש השפעות אנטיספטיות ואנטי דלקתיות.
לעצמה scrab. מערבבים דבש עם מלח ים - תערובת זו מנקה באופן מושלם ומזין את העור, מסיר עודף נוזלים מהגוף, גוונים מעלה ומשפר microcirculation, מקדם ירידה במשקל. דבש עם מלח יכול לשמש גם פילינג גלישת. כמסיכה לחות מזין לעטיפה, תערובת של יוגורט, פירות כתוש, שיבולת שועל מבושל הוא מושלם.
העור הוא איבר מחדש את עצמו, מפני השטח שבו כל יום מיליוני מיליונים של קשקשים זעירים הם דחו. עם הגיל, העור הוא איטי יותר כדי להתמודד עם תהליך זה, ואת שכבת הקרנית הוא מעובה. טיפולי ספא (פילינג לפנים, גוף, רגליים, רגליים) מסירים תאים מתים ופותחים שכבה רכה מעודכנת.
טיפים:
1. ניקוי עמוק
לאחר אידוי יש צורך לבצע ניקוי עמוק של העור של הגוף. זה יכול להיעשות באמצעות gomage מיוחד (לשפשף) על בסיס אצות, שוקולד או מלח. שפשפו את השיחים בכפות הידיים או במטלית רכה עם תנועות מעגליות מסודרות על הגוף הרטוב לכיוון הגפיים אל תא המטען. לאחר מכן שטפו היטב את השפשוף, טפחו על העור במגבת רכה והשתמשו בשמנת או קרם לחות.
2. גלישת
האמיצים יכולים ללכת רחוק יותר ולעשות לעטוף ספא אמיתי. רצוי כי מישהו עזר, - חבר או אדם קרוב. הכינו סרט אוכל ושמיכה חמה. לשים על המיטה, רצוי כיסא נוח, גיליון מיותר. השתמש מסכות SPA מסדרת קוסמטיקה מקצועית או להכין את עצמך. מסודרים באופן שווה את המסכה על הגוף, בעדינות לעטוף את הסרט, לשכב על הסדין, לכסות אותו משני הצדדים, ועל גבי עם שמיכה חמה. מוזיקה שקטה ושרביט ארומטי ישפר את תחושת האושר. אחרי 20-30 דקות, לשטוף מתחת למקלחת ללא סבון וג 'ל, ללבוש חלוק טרי רך ונעלי בית נעימים, לפנק את עצמכם עם תה צמחים, אז את הדרך החוצה ממצב של הרפיה יהיה קל.