מוצרים המאיצים את חילוף החומרים

אם אתה מתכוון להיפטר מכל עודף, כולל מ קילוגרמים מיותרים, ולאחר מכן בצע את הכללים פשוטים הבאים:

1.Everyday אתה צריך לשתות 8 כוסות של מים רגיל, לא ממותק, לא ממותק. אם אתה יכול להוסיף את זה 2-3 יותר, זה יהיה נהדר יאיץ את תהליך העיכול.
2.Nuzhno כדי לטפח אהבה הכל חדה, טוב, כמובן, את הסכינים כאן לא הולכים לקורס, אבל הכל חד, כמו פלפל וחרדל, וכל דבר כזה שורף עיניים, הוא מתאים למדי. כן, חילוף החומרים יאיץ, אבל התיאבון גם יגרום לו להרגיש. אז לשים לב הודי, מקסיקני, המטבח הסיני. בתוכם שתי נקודות אלה מתואמות ביניהן. אם אתה אוהד של רוטב חריף, למשל "Tabasco", אז בדיוק 69% תוכלו לרדת במשקל מהר יותר, אם אתה משתמש זה תיבול בנוסף בשר או חביתות.
3. השינה שלך צריך להיות מלא 8 שעות, ובאמצע הלילה, זה חל בעיקר על הבנות, אנחנו לא מקבלים עד המקרר כדי לקבל חטיף. לאחר לילה של בילוי מלא של שינה, חילוף החומרים גם מאט. וכדי להתחיל את התהליך שוב, כדי להיות בטוח לאכול ארוחת בוקר. ו רצוי באופן מלא. על השולחן צריך להיות מזונות עשירים בחלבון, כולסטרול טוב וחלבון. לחלופין, ניתן להשתמש בארוחת בוקר אנגלית - מבשלים ביצים מקושקשות ובייקון ואוכלים יוגורט דל שומן.
4. על פי חוות דעת של תזונאים, כדי הבטן שלך ואת כל מערכת GIT לעבוד ללא הפרעות, זה צריך לספק מתח קל. לפעמים מרשים לעצמך לאכול, אבל לא לזמן רב, ולרעוב לפחות ביום. זה יהיה כמו נשימה של אוויר צח. אז מסכים לבקר בחגים בשפע עם משתה, ועם הנאה לשבת על kefirchik כל היום. הגוף שלך, יישאר לך רק, אסיר תודה.
5. עבור אלה שרוצים לרדת במשקל להיפטר קילוגרמים מיותרים, יש משקה נפלא. זה מאיץ את חילוף החומרים ומסייע לעודד. זה, כמובן, תה ירוק. הוא מכיל חומרים שימושיים רבים, ויטמינים, חומצות חיוניות, גוונים את כל הגוף. אם אתם סובלים מיתר לחץ דם, אז תה ירוק יבוא לעזרתכם, ואם תוסיפו פרוסת לימון לכוס עם תה חם, אז הירידה בלחץ יקרה בעדינות, כלי המוח ירחיב ואתה תיפטר מכאב הראש. כמו כן, ישנן עדויות כי תה ירוק אינו מאפשר תאים סרטניים להתפתח. אז, לשתות 8 כוסות ביום, ושום דבר מלבד טוב אתה לא תקבל.
6. השיטה העתיקה, המאיצה את חילוף החומרים, היא גם צריכת חומץ תפוחים. זה יכול לשמש לטיפול במספר מחלות פנימיות כגון גסטריטיס כרונית ו enterocolitis, פוליארתריטיס, צנית, cholecystitis כרונית, השמנה, יתר לחץ דם, שקדים, stomatitis. מומלץ להחיל אותו מבחוץ - בטיפול בפצעים, דליות ורידים, גירוד בעור, מחלות פטרייתיות של ציפורניים, עור ושיער.
חומץ תפוחים גם מפעיל את חילוף החומרים ולבסוף מעכל שומנים, פחמימות וחלבונים, מפחית את כמות סיגים בגוף, עוזר לרדת במשקל, ולכן הוא משמש בהצלחה לטיפול השמנת יתר. חומץ תפוחים הוא נצרך 3 פעמים ביום לפני הארוחות, 1 כפית כל. על כוס מים חמים עם כפית אחת. מותק. אבל חומץ תפוחים הוא לא עבור כולם. אל תשתמש בו אם יש לך כיב קיבה או כיב תריסריון. זה כולל הפטיטיס חריפה או כרונית. חומץ תפוחים הוא משקה טעים טוב בשילוב עם דבש, אז להשתמש בו בקיץ מקורר, ואתה תרגיש איך הכוחות יגדל, ואת מצב השיער והעור ישתנה לטובה.