שיניים לבנות בריאות הם אחד המאפיינים העיקריים של היופי. מצב השיניים משפיע גם על הבריאות הכללית שלנו. לכן היגיינת הפה הנכונה כל כך חשובה לנו, אשר יידונו להלן.
היגיינה של חלל הפה משפיע על מצב השיניים ומגן עליהם מן הנפוץ ביותר והמסוכן ביותר בתוצאות של מחלות. זה נכון במיוחד עבור עששת. בעיה זו משפיעה על 95% מכלל תושבי הארץ. הגורם של עששת הוא הצטברות של רובד על פני השן לאחר כל ארוחה. בשרידי מזון, החיידקים מתרבים במהירות, משחררים חומצות בתהליך פעילותם החיונית. בהשפעת החומצות הללו מתחיל תהליך הדמינרליזציה, כלומר. הרס והפרשת סידן, זרחן ומינרלים אחרים מאמייל השיניים. אמייל הוא דק יותר, חללים מופיעים אשר, לאורך זמן, להיות רחב יותר. הנזק לאמייל גורם לבעיות שונות. הגוף מקבל זיהום, מתפשט בדם, גורם לתוצאות חמורות. במיוחד עששת מסוכנת לנשים בהריון, כי זה "דלת פתוחה" למחלות.
אתה יכול להגן על עצמך מפני עששת על ידי ביצוע העקרונות של היגיינת הפה תקין. אין דבר מסובך, אבל הכל צריך להיעשות בצורה נכונה וקבועה. התפקיד החשוב ביותר בעניין זה הוא שיחק על ידי מברשת שיניים והדבק.
מה צריך להיות מברשת שיניים?
זה משחק תפקיד מרכזי בתהליך של טיפול שיניים ומניעת מחלות. בשוק המודרני, יש מספר עצום של מברשות של צורות שונות, צבעים ופונקציות. איך לא ללכת לאיבוד המגוון הזה? ומה באמת חשוב בבחירת מברשת, ומה עוד עוד טריק פרסום?
מומלץ על ידי רשויות הבריאות, מברשות תמיד עשויים מחומר איכותי. במקרה זה, רופאי שיניים למנוע את השימוש זיפים טבעיים, שכן כל שיער יש ערוץ שאוסף הרבה חיידקים. סיבים חלקות צריך להיות מעוגל כדי למנוע הצטברות של חיידקים. אידיאלי הוא האפשרות, שבו זיפים מסודרים בשלוש שורות ואורכים שונים עבור ניקוי קל של הפערים בין השיניים לעיסוי מסטיק. הזיפים יכולים להיות משוננים, כך שקל יותר להחליק בין השיניים.
הישג של שיניים רחוקות וקשות להשגה הוא הקל על ידי טיפ גמיש. את מברשת השיניים יכול להיות גם נגד להחליק כרית תחת האגודל. במברשות מסוימות, הסיבים מסודרים כמו "צרורות" לניקוי כיסים פריודונטליים. המברשת לא צריכה להיות גדולה מדי. הידית צריכה להיות דקה וארוכה כדי לספק גישה לכל המקומות שקשה להגיע אליהם בחלל הפה. זה מומלץ בדרך כלל לצחצח שיניים עם תנועות מספיק המשרד עם לחץ ניכר, אבל עם כאב בחניכיים עדיף להשתמש מברשות רכות. בדרך כלל רופאי שיניים ממליצים להשתמש במברשות עם זיפים נוקשה בינוני.
חשוב גם לאחסן את מברשת השיניים כראוי ולשנות אותו בזמן. לאחר ניקוי השיניים, המברשת צריך אידיאלי לרחוץ ומאוחסנים בצורה כזו כדי להיות מסוגל להתייבש היטב, כי החיידקים להתרבות מהר מאוד. מומחים ממליצים על החלפת מברשת שיניים חדשה לאחר חודשיים לפחות. זה יהיה גם צורך להחליף אותו לאחר כל זיהום.
בנוסף מברשות המסורתית, אתה יכול להשתמש במברשות interdental, קיסמים, חוטים interdental ו שטיפות בלסם מיוחדים עבור היגיינת הפה תקין. אנחנו יכולים גם להשתמש בהם לניקוי שתלים, שיניים מלאכותיות או מכשירים אורתודונטית.
איך שצריך לצחצח שיניים?
הכלל העיקרי - צחצוח השיניים צריך להימשך לפחות 3 דקות. עם זאת, לא לשפשף אותם קשה מדי, כפי שאתה יכול להזיק אמייל. נסו לפעול בצורה מסודרת כדי לכסות את כל הסדקים והסדקים. אנשים וילדים שלא אוהבים לצחצח שיניים במשך זמן רב יכולים להשתמש מברשות שיניים חשמליות. הם עושים על 3000 סיבובים לדקה ואינם דורשים שיטות ניקוי מיוחדות. הם יקרים, אבל הרבה יותר עמיד מאשר מברשות קונבנציונאלי ולעיתים יעיל יותר.
הדרך היעילה ביותר לשמור על היגיינת הפה היא לנקות את השיניים לאחר כל ארוחה. אם זה לא אפשרי, אז לפחות לשטוף את הפה לאחר אכילה לפחות פעמיים ביום, כלומר. אחרי ארוחת הבוקר ואחרי הארוחה. עדיף אם הם שטיפות מיוחדות, אשר יש סוכנים אנטיבקטריאליים. ביום שאחרי כל ארוחה, לשטוף את הפה עם מים או נוזל מיוחד. השתמש pH אופטימלי בחלל הפה, אשר יסייע למנוע הצטברות של חיידקים.
אתה יכול גם ללעוס רצועת אלסטי המכיל xylitol. מומחים מאשרים כי מיד לאחר האכילה, הלהקה הגמישה מסוגלת להסיר שרידי רובד ושרידי מזון מן השיניים. נכון, לתת שיניים לבנות לרפא עבור עששת, מסטיק לא מסוגל להעביר את זה.
איזה משחת שיניים לבחור?
האפקטיביות של ניקוי ניתן לשפר באמצעות משחות ואבקות המתאימים לשיניים. משחות שיניים מודרניות מכילות את כל המרכיבים והחומרים הדרושים, אשר יעילותם הוכחה קלינית. זכור כי שמות של כל הרכיבים המרכיבים את הדבק חייב להיות ממוקם על החבילה.
יש משחות חזקות, חומרי חיטוי, נשימה מרעננת והגנה מפני האבנית. הם כוללים חומרים שוחקים שנקרא המסייעים להסיר רובד (למשל, סידן פחמתי, silicates), סוכני קצף כדי להסיר פסולת ממקומות שקשה להגיע אליהם. כל משחות השיניים מכילות גם פלואור (לדוגמה, פלואוריד נתרן, פלואוריד סידן, אמין פלואור). השוק מציע מגוון של משחות, עם טעמים שונים קומפוזיציות. משחות מונעות המכילות פלואוריד הן הפופולריות ביותר. הם להאיץ את תהליך כולל סידן מן הרוק באמייל של השיניים. אבל היזהר - פלואוריד בכמויות גדולות הוא מסכן חיים! קרא בעיון את התווית של הדבק שאתה קונה. משחות רפואיות עם תוכן פלואוריד של יותר מ 1500 מיקרוגרם. שימוש יומיומי הוא התווית! מסוכן במיוחד זה יכול להיות לילדים - עבורם יש משחת שיניים מיוחדת לילדים.
הלבנת שיניים יכולה להסיר כתמים על השיניים הנובעות משימוש במזון מסוים, כגון קפה, תה, תרופות המכילות ברזל. פיגמנטים, הכלולים גם עשן סיגריה, לעתים קרובות לגרום הופעת כתמים צהבהבים על השיניים. הלבנת משחות מכילים הרכב שלהם סיליקה, pyrophosphates או שילוב של pyrophosphate עם פולימרים. הם פופולריים מאוד, כמו יותר ויותר אנחנו מעוניינים שיניים לבנות מבריק. לאחר התייעצות עם רופא, אתה יכול גם להשתמש ג 'ל שיניים. אנשים המעוניינים במיוחד את הברק המלא של השיניים שלהם יכולים לבצע מבצע קוסמטי מיוחד - הלבנת שיניים.
יש גם משחות שיניים רבות שיש להם קומפלקס מורכב והם מרפא. הם להסיר את השלט מן השיניים, להגן עליהם מפני ריקבון, למנוע שינוי צבע ולספק נשימה טרי. משחות כאלה הם לא יקר, הם יכולים לשמש רק לאחר התייעצות עם רופא. עם זאת, היעילות שלהם (עם איכות נאותה) הוא בלתי מעורער.
אתה יודע?
שיניים תותבות יש לנקות באותה דרך כמו שאנחנו נקיים "טבעי" השיניים. חברות שונות מציעות גם חומרי ניקוי וחיטוי, המיועדים רק לתותבות. עם זאת, יסודות היגיינת הפה תקין עבור תותבות לא בוטלו עדיין.
שיני ילדים אינן בעיות של ילדים
על פי משרד הבריאות והרווחה, עששת היא מחלה של יותר מ 95% של ילדים רוסים. השיניים עוברות פירוק ומחלות ביותר ממחצית הילדים מתחת לגיל 12. אפילו לילדים הצעירים מתחת לגיל שלוש יש כבר עששת ועששת. הסיבה היא פשוטה - אקולוגיה, תת תזונה וחוסר היגיינת הפה.
ממתקים הם האויבים העיקריים של שיני ילדים. יש, עם זאת, ביניהם ושימושי "טעים". מסטיק ללא סוכר עם xylitol יש השפעה מעשית רחבה, כי זה לא יכול לשמש בית הגידול עבור חיידקים. כמו כן, מסטיק מנטרל את החומצה של השלט ומסייע לשחזר את ה- pH לרמה כי הוא בטוח עבור אמייל.
אמצעי עזר היגייני של חלל הפה
יש הרבה תרופות טובות התומכות בהיגיינת הפה. הם מסייעים במאבק נגד חומצה מזיקה, tartar, מסוגלים למנוע דלקת חניכיים, להגן על השיניים מפני מחלת חניכיים, לספק pH אופטימלי בחלל הפה ולהשאיר ניחוח טרי מתמשך. אלה כוללים lotions ו mouthwashes שונים. הם מכילים חומרים מיוחדים המסייעים לפתור בעיות ספציפיות עם השיניים או הפה. אתה יכול לקנות אותם בבתי מרקחת, בחנויות, כמו גם במשרדי שיניים.