האיחוד של תירס דייסה דוחן דייסה כזו היא למצוא במהלך הצום. מזין ומזין, זה בהחלט לא דורש שום כישורים קולינריים. בד בבד לשרת תירס ודוח, ויש לציין כי השילוב הוא יותר מוצלח. ובכן, שומשום, בנוסף תכונות שמנוני שלה, נותן זה דייסה כמה "מטורף" טעם. בסופו של דבר, אתה מקבל תשלום micronutrient ו, על פי המדענים, מצב הרוח שלך צריך לשפר לאחר מנה של בלגן כזה. וכל תודות לקבוצות של ויטמינים B, אשר כלולים בדגנים דוחן. הם אלה אשר בהצלחה להתמודד עם עייפות, דיכאון, ואפילו לשפר את הזיכרון. ואם אתה מעונה על ידי עוד כמה קילוגרמים - להאזין תזונאים, הם טוענים כי דיאטה מטוגן יכול לעבוד פלאים.
המצרכים:- גריסי תירס 100 גרם
- עשב חיטה 100 גרם
- חמאת סומסום 50 גרם
- מלח 0.5 כפית.
- שלב 1 עבור מתכון זה, לקחת: תירס גריסים, קרוטונים, שומשום ומלח.
- שלב 2 שומר תירס ו גריסים לשפוך לתוך סיר ולשטוף עד שהמים מתבהרים.
- שלב 3 ואז לשפוך 2-3 כוסות מים (יותר מים - דייסה יותר), מכסים ומביאים לרתיחה על אש נמוכה. ואז לבשל את הדייסה עוד 10 דקות, תוך ערבוב מדי פעם עם מרית עץ.
- שלב 4 מרתיחים את הדייסה עד "מכתשים" מופיעים, ואז להסיר מהחום ולתת לעמוד עוד 10 דקות מתחת למכסה המכוסה.
- שלב 5 זרעי שומשום בבלנדר.
- שלב 6 מוסיפים את השומשום והמלח לדייסה.
- שלב 7 מערבבים היטב ומגישים.