כיצד להשתמש זנגביל לירידה במשקל
רבים יכולים לגרום חיוך ספקני כי תוספת פשוטה של כמה תבלין יש להסיר שומן עודף. אבל זה באמת. כדי להיות בטוח, זה אפילו שטחי כדי להכיר את העקרונות של הרפואה המזרחית.
בתורת הסינים ובאיורוודה, צמח זה לוקח מקום כבד. הם טופלו על מחלות נשימה מאז ימי קדם, וגם השתמשו כדי להילחם במחלת ים או בחילות אצל נשים הרות.
תבלינים מזרחיים יש גם תכונות ההתחממות. תכונה זו היתה גם הבסיס של דיאטה זנגביל. העובדה היא כי השורש של הצמח מגדיל את הטמפרטורה הכללית של הגוף, ובכך להאיץ את חילוף החומרים. בנוסף, טעם חד למדי קוטע את התיאבון. וזו המטרה העיקרית - הצריכה הרגילה של תה ג'ינג'ר מפחיתה תיאבון, הקיבה פוחתת בגודלה, וכתוצאה מכך, עם הזמן, אתה צריך פחות ופחות מזון כדי להשביע.
כמובן, באמצעות זנגביל לירידה במשקל, אתה לא צריך לצפות כי תמשיך לאכול מוצרים מזיקים, תבלין יעשה הכל בשבילך. קצת כדי להפחית שומן, קמח ומזון מתוק עדיין צריך. כמו כן, לא לחכות מיידית השפעה. בממוצע, המלצות אלה יש לראות במשך מספר חודשים. המשקל הולך ביציבות וקל לשמור אותו בתוך הנורמה בעתיד.
התנאי היחיד - אתה חייב לשתות כל הזמן על אחד המתכונים המפורטים להלן. באופן אידיאלי, אתה צריך לשתות כוס אחת בבוקר, עוד פעם אחת - לאט בין הארוחות כוס האחרונה של תה - לפני השינה.
מתכונים עבור הרזיה תה
כמובן, את השימוש המתמיד של תה זהה במהירות נהיה משעמם. לכן, אנו מציעים לך כמה אפשרויות בו זמנית, אשר אתה יכול להחליף.
תה ג'ינג'ר עם לימון
המצרכים:
- 1-2 כפות. l. ג'ינג'ר מגורד
- 1 לימון גדול
- מותק
השורש הוא שפשף על פומפיה, לימון הוא חתך לארבעה חלקים יחד עם קליפה. שים את החומרים בתרמוס ושופכים 1.5 ליטר של מים חמים. כדי להתעקש התה יש צורך 4-6 שעות. לפני השימוש, אתה יכול להוסיף דבש לפי הטעם.
טונינג תה מ ג'ינג'ר ותה ירוק
מבשלים כמו תה ירוק כרגיל. 2 כפות. l. כפות של זנגביל מגורד לשפוך מיץ של לימון אחד. אנחנו שופכים תה ועמוד מרופט לתוך התרמוס ומתעקשים לפחות שעתיים. עדיף להשתמש במשקה חם.
התה הפשוט ביותר עם ג'ינג'ר
השורש הוא פרוס דק, לשים בקבוק תרמוס ו מאודה עם מים חמים. היא מתעקשת במשך חצי שעה, ולאחר מכן זה צריך להיות שיכור בהדרגה באותה אינטרוולים לאורך כל היום. עבור ליטר מים, אתה צריך שתי כפות של זנגביל.
תה ג'ינג'ר עם שום
המצרכים:
- ג'ינג'ר - 10 גרם
- שום - 10 גרם
- מים רותחים - 250 מ"ל
החומרים קצוצים דק או מגוררים. מכניסים תרמוס ושופכים מים רותחים. להתעקש 15 דקות ולשתות כוס תה זה מיד לפני האכילה.
למרות כמה רכיבים יוצאי דופן מאוד, מתכון זה נחשב היעיל ביותר.
תוצאות של תה
אם תסקור את הביקורות של בנות שכבר ניסו לרדת במשקל בדרך זו, אתה יכול לראות כי רוב מרוצים ההשפעה. עם זאת, יש כאלה שלא ראו שיפור ניכר מן זה תה מיוחד.
הסוד טמון, קרוב לוודאי, כי זה לא שווה לקלוט מזון מהיר, מזון שומני ומאפים בכמויות בלתי מוגבלות. בנוסף, דיאטה זנגביל דורש סבלנות. בממוצע, קצת יותר מקילוגרם של משקל הולך לאיבוד בשבוע.
אוקסנה:
"בהתחלה זה הרגיז אותי מאוד שלא יכולתי לראות שום שינוי. אבל אז החלטתי להיות סבלנות. הייתי מנסה לשבת על דיאטות נוקשה יותר, אבל אז המשקל חזר בכל זאת. וכאן לא. כמובן, אני מגביל את עצמי לאכול קצת, אבל שתיית תה זנגביל לא כל כך קשה. יתר על כן, בעוד חודשיים התוצאה עדיין הגיעה ".
דריה:
"התה הזה עזר לי. אבל מיד אני אומר - לא מצפה השפעה מהירה, ואתה לא תוכל לנהוג הבטן שלך שבוע לפני החתונה. אנחנו צריכים להתחיל מראש ".
יוג'ין:
"ניסיתי את זה. לא התייעצתי עם תזונאי והתחלתי באלרגיות. אז אני בהחלט לא יכול להגיד כלום. הדבר היחיד הטעים כמו התה הזה, כמו בשבילי, הוא קצת מוזר. הייתי אומר לחובב. אז אתה צריך לנסות. "