עם דיאטה זו, אתה יכול לאבד 5 קילו רק 5 ימים. בנוסף, אין צורך להגביל את עצמך אלכוהול ולשמור על התזונה שלך עד פעמים טובות יותר. בדרך כלל, כאשר אנחנו על דיאטה, אנו אסורים בהחלט שתיית אלכוהול. ולא spsta!
- אלכוהול הוא מוצר קלורי מאוד, ולכן אם נלקח במהלך דיאטה, אז התוכן קלוריות יעלו לשיעור יומי.
- כאשר אנו מגבילים את עצמנו במוצרים רבים כדי לרדת במשקל, הגוף שלנו נחלש ונעשה פגיע יותר, ואם ניקח אלכוהול, אז אנחנו יחליש לחלוטין, אשר לא צריך להיות מותר במהלך ירידה במשקל.
- אלכוהול משפיע לרעה עלינו ואנחנו מפסיקים לעקוב אחר הדיאטה נכונה, מה שאומר שאנחנו לא ממלאים את כל ההמלצות.
בתזונה היין, אלכוהול הוא לא בלעדי, ואפילו להיפך, הוא בברכה ואפילו התאמן. הנה, היין הוא המרכיב החשוב ביותר. אין השלכות שליליות בגוף נצפים לאחר דיאטה כזו, וחמישה ק"ג של משקל, כפי שלא קרה. כמובן, כמה אתה יורד במשקל תלוי בגוף שלך. אולי הדמות תהיה יותר, ואולי פחות.
באופן טבעי, ישנן מספר מגבלות בתזונה היין :
- במהלך הדיאטה, אתה חייב להוציא פחמימות מן הדיאטה שלך, סוכר לא ניתן להשתמש בכל צורה שהיא בכל צורה שהיא, וזה גם לא מומלץ להשתמש בתחליפי סוכר.
- אתה גם צריך לשכוח מלח, זה מסיר נוזל מהגוף.
- במהלך דיאטה אתה יכול לשתות רק יין ומים. לא מיצים, מים מינרליים, קפה ותה. זה אסור.
תפריט תזונה תזונה
משך הדיאטה 5 ימים וכל יום אתה צריך להשתמש באותו הדבר.
- ארוחת בוקר: 1 ביצה קשה או 2 ביצים שליו מבושל, עגבנייה קטנה.
- חטיף: 1 תפוח ירוק (לבחינה שלך, אתה יכול לדלג על חטיף זה).
- צהריים: דל שומן דל שומן 200 גרם, מלפפון 1.
- ארוחת ערב: 200 גרם של יין אדום מיובש.
אתה יכול לשתות מים טהור לא מוגזים בכל כמות.
גבינת יין
יש גרסה אחרת של דיאטה היין, אשר תורמת לירידה במשקל גדול יותר בשל הסרת רעלים, רעלים או נוזלים מהגוף, משפר את חילוף החומרים. כאן אפשר להחליף גבינה גבינה עבור גבינה דלת שומן, אבל לקחת את אותה כמות - 200 גרם. רק 150 גרם גבינה יש לאכול בצהריים, ואת 50 הנותרים לארוחת ערב יחד עם יין אדום.
אפשרות זו מציעה להאריך את הדיאטה עוד 2-3 ימים, והוא חוסך יותר עבור הגוף שלנו מתוך זמן קצר.
וגם בחלופה הראשונה והשנייה אתה בוחר את היין לפי הטעם שלך, העיקר הוא שזה צריך להיות אדום ויבש. יינות חצי מתוקים, יבשים למחצה ומתוקים אינם מתאימים. זה מאוד חשוב כי היין הוא וינטאג '. אתה יכול לקנות, למשל, סוגים כאלה: "מרלו", "מוסקט", "איזבלה", "קברנה" ועוד רבים אחרים.
היתרונות של תזונה בריאה
- בזמן כה קצר, אתה יכול להפסיד על חמישה קילוגרם של עודף משקל.
- אתה יכול לשבת על דיאטה זו, כמו ביום רגיל, בחגיגה, אתה יכול לשתות עם כולם, הכי חשוב לזכור כי אתה צריך לשתות רק 200 גרם. ועם דיאטה נורמלית, אתה צריך לבלות יום שלם מנסה לא לשבור ולשתות במסיבה. בדרך כלל, כאשר אנשים שותים, הם מקבלים שומן, ואתה תאבד משקל להיפך.
- העובדה שאתה במשך 5 ימים otkazhetes ממלח, ישפיע באופן חיובי על הגוף שלך, זה יהיה לטהר ototoxins ו toxins ולשפר את חילוף החומרים.
- היין משפיע באופן חיובי על המערכות ההמטופויטיות והלב וכלי הדם, כך שרמת הכולסטרול הבלתי רצוי בדם תרד והרכבו ישתפר, והאורגניזם ייהנה מביופלאבונואידים שימושיים ותרכובות פיטו שימושיות אחרות.
- הדיאטה זולה מאוד, כי במשך כל הזמן תצטרך לקנות רק 5 תפוחים, 5 מלפפונים, 5 עגבניות, 5 ביצים, בקבוק יין וקילוגרם של גבינת קוטג 'דלת שומן.
- דיאטה זו מגבירה את מצב הרוח.
- מרוצה במיוחד עם etadet של אוהבי היין.
חוסר תזונה בריאה
- כדי לשבת על דיאטה זו אתה לא צריך שום סטיות בריאות, וגם צריך להתייעץ עם רופא.
- איסור מוחלט על סוכרים מלוחים. אבל בעוד חמישה ימים אתה תהיה על המאזניים ולראות את התוצאה, אתה stomp שזה היה שווה את זה.
- כדי לנהל מחדש את הדיאטה, אתה יכול רק לאחר חודשיים בגלל החסרונות המתוארים לעיל.
- אם אתה מתעלל באלכוהול, אז זה דיאטה לא בשבילך.