מכוון על מניעת מחלת לב, כללי תזונה, כמעט אינם שונים מכללים של אכילה בריאה אדם בריא. להכליל אותם יכול להיות ביטוי אחד - הכל טוב במתינות.
דוגמה לכך היא דיאטה אנטי כולסטרול.
כולסטרול, כשלעצמו, החומר אינו מזיק, אלא להיפך הוא שימושי. הרבה מאוד תהליכי חיים הם בלתי אפשריים ללא נוכחותו בגוף. העובדה היא כי הגוף שלנו יכול לספק את עצמו באופן מלא עם הסכום הנכון של החומר הזה, האיברים הפנימיים מסוגלים לייצר אותו.
הבעיה, פשוט, היא עודף. אדם, לא לדעת את האמצעים, משתמשת במוצרים רבים מדי המכילים כולסטרול. לאחר מכן, עודפי שלה, מתחיל להיות מונח על קירות כלי הדם, לעכב את זרימת הדם, ובכך לתרום להתפרצות של מחלות. אבל, אם אתה מוותר על כמה מוצרים, אז הסיכון הזה יכול להיות ממוזער.
בשר שומני.
כאשר קונים בשר, לבחור חתיכות שומן נמוך. חותכים את כל השומן גלוי מן הבשר, כי לסרב לאכול בשר בכלל לא.
כבד בעלי חיים, מוח, חלב וקוויאר דגים.
הם שונים בתוכן הגבוה ביותר של כולסטרול מאשר בשר דגים. לכן, מזון זה צריך להיות נצרך בכמויות קטנות מאוד.
חלב ומוצרי חלב.
מקובל, המכיל תוכן שומן לא יותר מ 1%.
בשר בשר.
זה נקניקים, נקניקיות, נקניקיות, בשר חזיר, פטה וכדומה. הייצור של מוצרים אלה אינו ללא חומרים משמרים של צבעים ועבים, אשר לא רצוי לאכול בתזונה בריאה.
גבינות.
כמו כן, לא את האפשרות הטובה ביותר עבור תזונה בריאה, במיוחד השומן שלה, התמזגו ו "נקניקים" זנים.
חמאה ומרגרינה.
מוצרים אלה לעורר את הייצור של הכולסטרול שלהם בגוף, ולכן, צריכה להיות ממוזער שלהם.
ביצה, או ליתר דיוק חלמון ביצה.
מכיל כמות גדולה של כולסטרול, מומלץ לאכול לא יותר מ 1-2 פעמים בשבוע.
מיונז, שמנת חמוצה ורוטב שמנת.
מומלץ לבשל בעצמך, ולא להשתמש אלה שנרכשו.
לחם, עוגות, ממתקים, שוקולד חלב וממתקים אחרים.
השתמש, אז זה צריך להיות מוגבל. השימוש המופרז שלהם מוביל להשמנת יתר, ומסת שומן מופרזת יש השפעה שלילית מאוד על הלב.
אבל כדי להילחם עם כולסטרול, יכול לעזור, למשל, אבוקדו. פרי זה בריא מאוד עבור הלב. שומנים הכלולים בו הם שומנים monounsaturated שימושי כי להקטין את כמות הכולסטרול "הרע" ולהגדיל את התוכן של "טוב". כמו כן, אבוקדו עשיר ויטמין B9 (חומצה פולית) ואשלגן, אשר, באמצעות זה, מפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם.
אז, אם אתה מרגיש בריא, אבל עדיין רוצה למנוע את התרחשות של מחלת לב, אז תאימות עם דיאטה אנטי כולסטרול יהיה מתאים מאוד.
אבל, אם המחלה, בכל זאת, הצליח להגיע אליך, זה ייקח קצת זמן, בצע את הכללים של דיאטה רפואית קפדנית.
תזונה אנושית, אומרים לאחר התקף לב, היא חלק חשוב מאוד של הטיפול, וזה פשוט לא מקובל לעסוק בפעילויות חובבים כאן. כמובן, בהזדמנות זו אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך. לכן, נשקול כמה היבטים חשובים של התזונה הרפואית כי צריך להיות ידוע.
תכונות של דיאטה אוטם שריר הלב, מחולק לשלוש תקופות, כמו גם תקופות של המחלה: אקוטי, בינוני שלאחר אוטם. שלוש תקופות אלה מתאימות לשלושה סוגים שונים של מנות. ראשית, מרקים מחית דייסה מבושלת של עקביות במכרז, ואז מזון מוכר למדי מועשר עם מלחי אשלגן, עם כמה הגבלות. כל סוגי הדיאטות אינם מאפשרים אכילת יתר, הם מניחים דיאטה חלקית. דיאטה טיפולית נועדה לשפר את העבודה של הלב.
חשוב מאוד לשמור על משקל גוף תקין, ולא להפריע לתהליכי העיכול. דיאטה עם תוכן מופחת של אנרגיה הערך של המזון הוא prescribed, עם עלייה הדרגתית. מוצרים המקדמים נפיחות אינם נכללים. דיאטה צריך להיות מועשר עם מלחי אשלגן, חומצה אסקורבית, ויטמינים ביולוגיים פעילים אלמנטים. מומלץ לאכול מנות פירות ים, ים כרוב.
דיאטה טיפולית, עבור אנשים שיש להם את המחלה, הוא מלא חריגים ומגבלות. אבל זה לא הרבה זמן. בדרך כלל, לאחר חודשיים של תזונה כזו, הרופאים רשאים לעבור לתזונה הדומה בהרכבה לאלו המומלצים למניעה.
כמובן, הגבלות סבירות בתזונה, עכשיו חייב תמיד להיות נוכח. אבל, למעשה זה קורה לטובת אנשים בריאים לחלוטין, ולא רק עבור אלה שסבלו ממחלה קשה.