יום החתונה הוא לא רק הרפיה
הכנות לחתונה הוא מתח רציני שיכול להוביל לתוצאות לא נעימות שונות, למשל, מתח נדודי שינה. במקרה זה, כדי להירגע להקל על עייפות יעזור לעסות שוב. אחרי הכל, ברגעים של התרגשות נפשית מוגברת ושרירי הגוף שלנו מתחילים להתכווץ באופן לא רצוני. לעומת זאת, שרירים רגועים משדרים דחפים מרגיעים למוח, מה שמוביל להסרת מתח עצבי. לכן, להירגע עיסוי, בניגוד הממריץ, צריך להכיל באופן בלעדי של תנועות חלקות רכות - stroking ו שפשוף. קודם כל, עדיף להחזיק עיסוי כף הרגל, כי יש הרבה נקודות פעיל על הרגליים. קח את הידיים את קצות הבהונות ואת כריות הרגליים ולדחוף אותם. עיסוי כזה צריך להיעשות עם האגודלים של האצבעות, הקשה הקשה מספיק, ביצוע תנועות עגול קטן. התחל מן הבסיס של בהונות שלך לאט לעבור לעקב. ואז לחזור על כל התנועות, אבל הפעם לעבור מן הקרסול לאצבעות. אל תשכח לעסות כל אצבע בנפרד, מושך אותה החוצה. במקרה זה, לדחוף חזק על הציפורן של כל אחד מהם לשחרר בחדות. עיסוי הצוואר גם יעזור להירגע, כפי שהוא באזור זה כי לעתים קרובות אנו חשים מתח תחת לחץ ועייפות. שים את האצבעות על צדי הצוואר ודחף חזק מספיק 3-4 פעמים. ואז הניח ארבע אצבעות על המשטח האחורי של הצוואר, כך שהאצבע הקטנה נמצאת על גבול צמיחת השיער. התחל ללחוץ על אזור זה לסירוגין בשתי הידיים, ולאחר מכן בצד ימין, ולאחר מכן שמאלה. אבל כל לחיצה לא צריכה להימשך יותר משלוש שניות, כמו העצבים וכלי הדם על הצוואר ללכת קרוב מאוד אל פני העור, ויש סיכון של פגיעה בהם. במקרה זה, העיניים של אהובך צריך להיות סגור, וכל שרירי הפנים - רגוע, כי הם שולחים דחפים מעוררים למוח.
אולי, אחרי חגיגת החתונה, גם אתה וגם את הבעל החדש שלך יהיה ממש סחוט החוצה, חסר אונים לחלוטין. אבל למעשה יש עדיין את הלילה הראשון החתונה קדימה והאנרגיה תהיה מוזמן! אבל אל דאגה, להחזיר את הכוח יעזור עיסוי, המורכב שבץ קל בתנועות רטט. כמובן, מעטים ירצו "להכות" ביום הראשון של חיי המשפחה. אבל כדי לשפר את זרימת הדם ולהביא את השרירים לתוך הטון, אין דבר טוב יותר מאשר טכניקות עיסוי הלם. תן לו לשכב על הבטן שלך, ואתה מניח את הידיים שלך בניצב לגוף ולבצע תנועות להכות מהר מאוד, יורד מן הכתפיים עד המותניים ואת הידיים לסירוגין. המכות חייבות להיות חדות ועגולות, והן צריכות להתבצע בצלעות האגרופים הקמוצים קלות. ואז, נותן את כפות הידיים צורה של כוס, ללטף במקצב את העור לסירוגין עם שתי הידיים. השאירו את החלל בין כף היד לבין העור כדי ליצור ואקום השפעה על משיכת העור. במהלך הפגישה של עיסוי ממריץ, אתה יכול להשתמש בטכניקות כגון לישה, סחיטה, הקשה, טפיחה. אבל זכור כי על מנת להשיג את המטרה בעת ביצוע עיסוי טוניק, עליך לעקוב אחר רצף קפדני: הראשון עיסוי באזור האחורי, ואז באזור האגן האחורי של הירכיים, ואחרי זה כבר ללכת לחזה, את המשטח הקדמי של הירכיים והרגליים. יש גם טכניקת עיסוי הרפיה עבור הגב, ליתר דיוק, עבור השרירים לאורך עמוד השדרה. מניחים את האמצע והאצבעות על שני צדי עמוד השדרה בבסיסו. מפיקים תנועות רועדות קטנות, נעות לאורך עמוד השדרה אל הצוואר. זהו הסוף של הפגישה עיסוי מרגיע.
עירור
לדעת את הסודות של עיסוי מרגש, אתה יכול להרגיש את ההשפעה של ירח הדבש גם לאחר החתונה הזהב. באשר הרפיה, במקרה זה אתה צריך ליישם רק תנועות רכות, מלבד זה יש צורך לחלופין עם נשיקות. שוב, כדאי להתחיל עם עיסוי של הידיים והרגליים. זה יגביר את זרימת הדם ולהפחית מתח שרירים, יוביל אותו למצב רגוע. אל תשכח כי אצל גברים מסוימים הבהונות הגדולות הם אזור ארוני. הטכניקה צריכה להיות זו: החל עם האצבע הקטנה, בעדינות למשוך על האצבע, ולאחר מכן עם אצבעות של אצבעות מספר פעמים לדחוף את האזור בין בהונות, ולאחר מכן למשוך את האצבע הבאה. לעשות את אותו הדבר עם הידיים שלך, כי יש לפחות כמה נקודות ביולוגיות פעיל על כפות הידיים.
מן הרגליים והידיים, ללכת אחורה. אתה צריך להתחיל עם שבץ קל מאוד עם הגב של היד, כמעט ללא לחץ על העור. מאזור קטע lumbosacral, כלפי מעלה לאורך עמוד השדרה, סימטרי לדחוף את כפות הידיים על הגב, ולאחר מכן לשחרר. וכך לחוליות הצוואר השביעי. ובכן, עד המותניים, לחזור בדרך אחרת: גם לאורך עמוד השדרה לחץ באופן סימטרי על הפלנגות של האצבעות, ולאחר מכן לשחרר. אל תשכח לעבוד שרירי הכתף טרפזי, עדיף להשתמש בשיטה "להגן", אבל לא חזק מדי. אז אתה יכול לעסות את הראש שלך, אתה צריך לעשות את זה בעזרת תנועות דומה לאלה המשמשים לרחוץ את הראש. אחרי זה, ללכת עיסוי של הישבן. כאן שפשוף הוא בלתי מתקבל על הדעת - רק שבץ עדין ועדין. החל מאזור המחלקה lumbosacral, על הישבן מבחוץ כדי מגע פנימי רק עם כפות הידיים. את האצבעות יש להפנות אל הכתפיים. אבל הידיים לא להחליק על פני העור, אבל כאילו מכה: נגע - שוחרר, ואז נגע מתחת לתפקיד האחרון - שוחרר, וכו ' תנועות הידיים השמאליות והימניות צריכות להיות סימטריות. לכן, אנו מפעילים את זרימת הדם באזור האגן, כי זרימת הדם לאזור זה מעורר גירוי מיני. מאחורי הישבן ואחריו החזה והבטן. החזה, כמו גם את הגב, צריך להיות ליטף בעדינות, בהדרגה יורד, כי כמעט כל אדם בדיוק מתחת לטבור יש נקודת ארוגני קטן, מגע אשר מבטיח את נכונותו לילה תשוקה.
כדי לעודד בבוקר ולטעון את הסוללות במשך כל היום, פשוט להוסיף הליך אחד פשוט בבוקר כוס קפה - להחזיק עיסוי אקספרס של בלוטות האוזן. קבור את האצבעות עם האוזניים שלך קדימה ולחץ את האוזניים על הראש שלך, ולאחר מכן לשחרר אותם. וכך כמה פעמים. ואז לתפוס את קצות האגודל והאצבע עם שתי תנוכי אוזניים. משוך אותם למטה ולאחר מכן שחרר. מניפולציות אלה צריך להיעשות 5-6 פעמים. לאחר מכן, הניחו את האגודל בפתיחה השמיעתית החיצונית, ועם האצבע לחצו על הבליטה הקדמית של האורי. זה צריך להיות מעט סחוט ופנה לכל הכיוונים במשך 20-30 שניות. לאחר מכן לחץ על האגודל והאצבע של הבליטה הסחוסת הממוקמת מאחורי תעלת השמע החיצונית, ונסע עליה באצבעות למעלה ולמטה. הודות לפעולה על נקודות הפעילות הממוקמות בארון, עיסוי כזה יסייע במהירות לגייס את כל עתודות הגוף להיפטר נמנום.