בלוטות החלב בריא כבסיס של בריאות האישה

פשוטו כמשמעו, כל אישה, ללא יוצא מן הכלל, צריך לדעת מה צריך לנקוט באמצעי מניעה כדי לשמר את הבריאות של בלוטות החלב. אז, בלוטות החלב בריא כבסיס של בריאות האישה - זה מה יידונו להלן.

- בריאות לנשים

צמחי מרפא רבים מסוגלים להגן על בלוטות החלב של האישה מפני איום סרטני, וגם כדי להגן על אישה מפני ההזדקנות מוקדמת, שמירה על יפה ומושכת שלה במשך שנים רבות להאריך את חיי פעיל שלה. ביניהם, התפקיד המוביל שייך צמחים המסייעים להיפטר הגוף של חומרים מזיקים, רעלים וגורמים שליליים אחרים - כלומר, צמחים לטהר את המעיים, הכבד והדם. אלה כוללים שורש bondock, שורש שן הארי, זרעי דלעת, גדילן חלב. חשוב וצמחים שיש להם פעולה antiparasitic, ביניהם הם לענה, ציפורן, שורש זנגביל, פלפל, פגז אגוז שחור, שורש calamus, שורש שן הארי, yarrow, שורש בורדוק, horsetail שדה.

בנוסף, אנחנו לא צריכים לשכוח מזון צמחי מרפא המספקים סיבים לגוף: גזר, סלק, כל מיני סוגים של כרוב, חיטה, סובין שיבולת שועל. מכל הסוגים של סובין, ועכשיו יש שיפון ואפילו כוסמת סובין, שימושי ביותר עבור הגוף הנשי הם סובין חיטה. הוכח מדעית כי הם להפחית באופן משמעותי את הריכוז בדם של ההורמון אסטרוגן, והוא, עם הפרות מסוימות בגוף של אישה יכול לגרום לסרטן השד.

תרופה טבעית טובה, להחיות את המיקרופלורה של המעי, הם פקעות של ארטישוק ירושלמי. יש גם מעמד גבוה יותר של פטריות, הכוללות פטריות לבן ואדום, chanterelles, כמו גם פטריות סינית מרפא - Cordyceps, Reishi, Shiitake. כל הפטריות האלה עשירות בפוליסכרידים (פחמימות מורכבות), שיש להן פעילות אנטי-סרטנית, אנטי-ויראלית, חיטוי.

ישנם צמחים רבים המכילים מינרלים, microelements וויטמינים הדרושים לגוף. זה rosehip, הים אשחר, הדר, עוזרד, אדום chokeberry. זהו רק חלק מרשימת הצמחים עם הרכב נוגדי חמצון, כלומר, המכיל אבץ, סלניום, נחושת, מנגן וויטמינים נוגדי חמצון A, C, E. כל עשבי תיבול לעיל, מנרמל את העבודה של כל הגוף של אישה, ובעיקר עוזר לשמור על בלוטות בריאות, בלוטת התריס, קרבים, יש להשתמש בנפרד עם פרסום על כל הפרמטרים הקליניים-פיזיולוגיים של אישה.

מינרלים ו יסודות קורט לבריאות בלוטת החלב

Microelements בגוף האדם לשחק תפקיד כפול: מצד אחד, הם משתתפים באופן פעיל בתהליכי החיים, ומצד שני - הם להגן מפני מחלות שונות, סרטן בפרט. מה מינרלים ואת יסודות קורט חשובים במיוחד עבור תפקוד תקין של בלוטות החלב?

מבין המאקרואלמנטים, סידן, המסדיר את כל התהליכים החיוניים בגוף, חשוב במיוחד בחשיבותו. סידן הוא הבסיס להיווצרות גוויית רקמת החיבור של כל האיברים ואת הגוף כולו. אבץ וסלניום הם חשובים מאוד. ריפוי המאפיינים של סלניום התגלו יחסית לאחרונה, אבל היום סלניום נחשב בצדק אחד המגינים המגינים והוא כלול תמיד בתוכניות של טיפול אנטי סרטני. סלניום מעכב את תהליכי ההתנוונות הממאירים של הרקמות, ובשילוב עם יוד תורם לתפקוד תקין של בלוטת התריס. עדויות מדעיות הושגו כי, עם מחסור בסלניום, את ביטויים של מחסור ביוד עלול להחמיר.

להכיר את המחלה בזמן

ידוע כי עבור הטיפול המוצלח בסרטן, אחד התנאים החשובים ביותר הוא גילוי מוקדם של המחלה, סרטן השד אינו יוצא דופן מבחינה זו. בחיים המעשיים של כל אישה יש להיכנס תצפית קבוע אצל הגינקולוג ואת הכללים בלתי משתנה לביצוע בדיקה עצמית סדירה של בלוטות החלב.

בדיקת השד נעשית ביום השביעי לאחר תום הווסת אצל נשים בגיל הפוריות. אלה נשים שיש להם גיל המעבר, מומלץ לבדוק את בלוטות החלב של היום הראשון של כל חודש (לנוחיות שינון). בדיקות השד צריך להיות קבוע חודשי. ראשית, לעמוד מול המראה עם עירום אל המותניים הגוף ולראות אם יש לך פטמות על רמה אחת. בדוק אם קיימים שינויים חיצוניים: אדמומיות, נפיחות, הסתבכות הפטמות או רקמות השד, האם יש קילוף, אם יש הפרשות כלשהן מהפטמות (ראה גם אם יש עקבות של הפרשות על החזייה). ואז הרימו את הידיים למעלה, עומדים, רק להסתכל בזהירות, באותה רמה הם בלוטות החלב ואת הפטמות. אם לאישה, מטבעה, יש שדיים גדולים, הזדווגות מולדת של הפטמות או הכניסה הפנימית של הפטמות, אז האישה יודעת שזה הנורמה שלה. זהירות צריך להיות השינויים שחלו בבדיקה הבאה.

ואז, עומד עם הידיים למעלה, לבחון את עצמך מן הצדדים. לאחר מכן שכב על הספה, הניח את הגליל מתוך הסדין המעוות וכף ידך הימנית מתחת לשכמות, שיטח אותו, לחץ עליו בכיוון השעון, לחץ על רקמת השד. אם בלוטות החלב מכילים חותמות, הם יבלוט. לעשות את אותו הדבר עם יד שמאל. לאחר מכן, לבחון את אזורי השחי והעל פני השטח: אם יש קשרים, בליטות, אטמים. מומלץ לשקול היטב כל בלוטת התריס בכל בדיקה כזו, כדי לראות אם היה שינוי זה.

מה לחפש

לסיום, אני רוצה להדגיש שוב את ההיבטים החשובים ביותר של חיינו, אשר עלינו לשים לב לאישה השואפת לשמור על בריאותם של בלוטות החלב. לדבוק דיאטה רציונלי, צמצום צריכת סוכר, מלח, צמצום מספר שומנים מן החי בתזונה ולהגדיל את הצריכה של ירקות, פירות, פירות יער, מוצרי חלב מותסס. מנרמל את המשקל שלך. זכור את הצורך בפעילות גופנית סדירה - זהו הבסיס לבריאותו של כל אדם.