- חלב - 3/4 זכוכית
- אגוזי קשיו - 60 גרם
- אגסים - 5.5 כוסות
- בננה - חתיכה אחת
1. אתה יכול לבחור חלב, על פי מצב הרוח שלך, טעם או דיאטה, ולכן הטעם והיתרונות של הקוקטייל לא יושפעו. 2. טרום לטפל המרכיב כי יהיה מגניב את המשקה ולהפוך אותו קוקטייל אידיאלי עבור יום קיץ חם. כדי לעשות זאת, לשטוף את האגסים, להסיר את מרכז קשה, לחתוך את העיסת לחתיכות להקפיא אותו. אתה יכול להכין חומרי גלם עבור מספר מנות של קוקטייל מיד. 3. בננה חייב להיות קלופים לחתוך לחתיכות אקראיות. 4. מקפלים את כל החומרים בבלנדר ומערבבים את הקוקטייל עד שהוא הופך להיות אור הומוגני. 5. מגישים מיד כוס יפה שקוף ליהנות הטעם, היתרונות קלוריות קל של המשקה.
מנות: 2