פסיכולוגים הבחינו כי פרידה עם אדם אהוב, ואפילו יותר גירושין, תמיד ללכת בכאב. במיוחד עבור נשים. אתה מאשים את עצמך על לא להיות מסוגל לשמור על מערכת יחסים, על מה שהופך אותך לדאוג לילד שלך. אתה יכול לצאת מהמצב הזה עם טראומה פסיכולוגית, או שאתה יכול - התבגר רוחנית התחזק. איך לשכוח את האהבה הישנה ולשרוד את הפרידה, תלוי רק בנו.
תשמרי על עצמך
העצה הראשונה היא להתמקד בעבודתך. אם חשבת לאחרונה על שינוי המקצוע, אז הגיע הזמן לעשות את זה מקרוב. לעתים נדירות ככל האפשר, לארגן "פגישות בדיקה עצמית". להתרחק מחשבות כבדות לשכוח גירושין לא תצליח. אבל כדי להפחית את המחשבות לא נעימות למינימום - ממש בתוך הכוחות. לבקש עזרה מקרובי משפחה, גם אם הגאווה לא. קרובי משפחה וידידים אמיתיים יודעים כי במהלך תקופה זו אתה מאוד קשה, לא להסתיר את הרגשות שלך. לעתים קרובות לבקר, להזמין אורחים לעצמך. גם אם אתה לא באמת רוצה את זה, נעים, מתבלט, תקשורת מתוק - בטח יעשה לך טוב. שמור על בריאות, הן רוחנית והן פיזית. הרבה דאגות ובעיות משק הבית לא נתנו את ההזדמנות לשים לב למראה? עכשיו זה הזמן! קדימה!
השאירו זכרונות
זיכרונות של היכרויות, תאריך הראשון, נשיקות, טיולים משותפים - זה מה נשים לעתים קרובות לחיות לאחר הגירושין. שמחה הם לא מביאים, רק תחושה של אובדן ועוול. האם זיכרונות של מערכות יחסים קודמות יעזרו לשכוח את האהבה הישנה? אז, אל תתנו את הזיכרונות לשמור על הנשמה שלך. השאירו את העבר בעבר. זכרו: עינוי עצמי מוסרי מעולם לא הביא מישהו לטובה, מעולם לא, ולא הביא הקלה לאף אחד. גם לנסות לא להתעמק בבעיות ולא להתעניין בחיים האישיים של הבעל לשעבר. אחת ולתמיד, לסגור את הדף הזה של החיים שלך!
לממש את הרצונות
הדרך הטובה ביותר לרפא לב שבור ולשרוד גירושין היא לא להתעכב על מה שקרה כדי להמשיך לחיות. זה קורה לעתים קרובות כי חיי המשפחה לא משאיר זמן עבור פעילויות מעניינות, עכשיו אתה יכול להדביק. נסו להעריך באופן חיובי את המצב החדש. חשוב על העובדה שיש לך את הזמן ואת ההזדמנות כדי לממש תשוקות ארוכת שנים בלי לחשוב על איך בעלה לשעבר ייקח את זה עכשיו. לשרוד גירושין יעזור לשחרר את החלומות שלך - שיוט לים, מסע. גירושין זה לא נעים, אבל זה לא גזר דין מוות, אלא שובר לחיים חדשים!
מה לומר לילד
ההפסקה שלך היא לא רק הרגשות שלך. קשה לגירושים ולילדים. המשימה של ההורים היא להסביר לילד בצורה נכונה מדוע אמא ואבא לא יחיו יחד וגירושים. מוטב, אם כולם ישתתפו בשיחה הזאת: את, הבעל והילד. הבטיחו לילד שעזיבתו של אבא אינה קשורה להתנהגות התינוק (לעתים קרובות הילדים מאשימים את עצמם בהפרת הורים), שום דבר במערכת היחסים שלכם לא ישתנה. בתחילה, נסו לוודא שהאב מבקר לעתים קרובות את הילד.
יחסים חדשים
לאחר הגירושים, נשים רבות אינן ממהרות לבנות מערכות יחסים חדשות. הם חוששים מהחזרה על מצב הפרידה. ובכל זאת לא כדאי לך להימנע החברה הגברית. מה שאנחנו יכולים לומר, אנחנו מרגישים באמת נשית רק מוקפת גברים. אל תשכח להסתכל מסביב - אהבה יכולה לבוא באופן בלתי צפוי!
לתפוס את הגירושין כמו תחילתו של חיים חדשים, שבו אתה בטח יהיה מאושר! לפחות כדאי לשקול מצב קשה, אם אתה מתכוון לשכוח לנצח אהבה וגירושים. דכדוך ודיכאון לא יעזרו לך בשום אופן. אבל האמונה שהכל ישתפר והחיים יהיו טובים יותר, יעזרו לעלות עוד צעד אחד קדימה.