איך לשים את התינוק לישון במהלך היום?

כל ילד צריך לישון במשך היום עד גיל 4. שינה היא פשוט הכרחי עבור ילד, שכן אורגניזם גדל פשוט לא יכול לתפקד במשך 12 שעות ברציפות. ילדים, כמובן, לא מבינים את זה, אז כשהם מתחילים לשים אותם במיטה ביום, הם מתחילים למרוד. ככל שהילד אינו מתמרד, אל תמשיכו לדבר על כך. הנה כמה טיפים שיעזרו להורים לענות על השאלה איך לשים את התינוק לישון במהלך היום.

מדוע ילדים קטנים צריכים לישון במהלך היום?

הילד, ככלל, לומד את העולם עם עניין, ולכן מסרב לישון במהלך היום, כי הוא מצטער לבזבז את זמנו לישון. אבל כדאי לתת לגחמה של ילד ולא לשים אותו לישון, ואז בערב הוא הופך להיות יללני גחמני. ברוב המקרים, ילד שלא ישן היום, נרדם לפני ארוחת הערב, ומתעורר בסביבות 9 בערב, נח ומוכן לתגליות ומשחקים חדשים. סביר להניח, הילד יירגע וישכב לישון קרוב יותר לחצות, יתעורר מוקדם בבוקר. כך, משטר היום מופר. ככל שהמצב יחזור על עצמו, כך יהיה קשה יותר להניח לילד לישון בשעות היום. אבל הילד זקוק רק לשינה של יום כדי להירגע, להקל על המתח הרגשי, לצבור כוח. בקיצור, שינה של יום של ילד היא מרכיב חובה של המשטר הנכון של היום.

מהימים הראשונים אנו מתבוננים בילד

לכל ילד יש את הקצב הגופני והטמפר. לכן, אם אתה זהיר, אתה יכול לראות איך הילד מתנהג לפני שהוא נרדם: הוא מסתובב, מפהק, שקרים בשקט. הבחנת "מבשרי" שינה אלה לא רק תבין מה הילד רוצה, אלא גם להיות מסוגל להתאים את הצרכים של הילד.

מתי ישנים את הילד לישון?

עדיף לחלק את שאר היום לשני חלקים, בפעם הראשונה לישון אחרי ארוחת הבוקר, בפעם השנייה אחרי ארוחת הצהריים. הרצון לישון יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות. הילד יכול לפהק, לשפשף עיניים, והוא יכול להתחיל לשחק עם הפעילות הגדולה ביותר.

זכור את הטקסים

כל יום, לשים את הילד לישון, יש צורך לצפות רצף מסוים של פעולות. לדוגמה, למשוך וילונות, לשים פיג'מה על ילד, לשים אותו בעריסה, לטפוח על הבטן או על הגב, לספר סיפור או לשיר שיר ערש.

מיטה נוחה

לפעמים ילד לא יכול להירדם בגלל אי-נוחות: שמיכה כבדה מדי, מזרון קשה, כרית גבוהה מדי. לכן, הילד צריך מיטה נוחה ומצעים. פשתן צריך להיות עשוי בד טבעי.

ללכת יותר ברחוב

כולם יודעים כי השינה היא מנוחה. לכן, ודא כי הילד עייף ורוצה לנוח. לפני ארוחת הצהריים, הילד צריך לזוז יותר, ללכת באוויר הצח. אם ילד מבלה את האנרגיה שלו ברחוב, אז עם שובו הביתה, הוא ירצה לשכב, סביר להניח שהוא יירדם מהר. זמן פעיל יכול להיות בבית. אבל 30-60 דקות לפני השינה מומלץ תקשורת רגוע.

רגוע ורגוע

לעתים קרובות ילד מבוגר, במיטה, מבקש משהו להראות או להביא. אבל כאשר הבקשה הבאה היא כבר עשירית, קשה לרסן ולא להתעצבן. אבל אתה צריך לשמור על עצמך ביד.

אני לא רוצה לא רוצה!

אם אתה לא יכול לשכנע את הילד ללכת לישון בשעות היום, אז יש צורך לשנות את המשטר של היום. אתה יכול, למשל, במקום שינה של יומיים ביום, נסה לשים את הילד אחר הצהריים. אם הילד זז מעט, מבלה מעט זמן ברחוב, אז הוא לא יהיה זמן להתעייף ימצא את עצמו משנת היום. אבל אם הילד בעקשנות לא רוצה לישון במהלך היום, למרות כל הטריקים, יש צורך לפנות נוירולוג ילדים עבור ייעוץ.

מתי אני יכול לסרב לישון בשעות היום?

בערך בגיל ארבע, ילדים מפסיקים לישון במשך היום. כמה ילדים מסרבים לישון יום קודם לכן. עם זאת, ברוב המקרים, הרצון של הילד אינו עולה בקנה אחד עם היכולות שלו. אם ילד לא ישן בשעות היום, ואז בוכה ומתאים, אז הוא עדיין לא מוכן לוותר על שעות היום.

זכור! אם ילד שישן יותר משלוש שעות ברציפות במשך יותר משלוש שעות, יש צורך להעיר אותו בזהירות, כך שאין בעיות עם הערב להירדם.