איך לשחות עם תינוק?

תינוק זעיר חי בסביבה מימית במשך תשעה חודשים של התפתחות הרחם. ילד נולד עם קבוצה של רפלקסים ספציפיים , שחלקם, ללא התפתחות נוספת, פשוט דוהה. רפלקס של שחייה גם שייך רפלקסים נכחד. ניתן להימנע מכך אם ההורים מפתחים את יכולתו של הילד להישאר על המים.

כדי לשכנע מישהו כי שחייה מביא תינוק יתרון הוא מיותר. זה ידוע כי זה כמעט סוג הדמוקרטי ביותר ובמחיר סביר של ספורט.השחייה היא שימושית לבריאות, כדי לשפר את חסינות, לטפח את הגוף ולקדם את ההתפתחות הרגשית של ילדים.

כמעט כל ילד בריא יכול להתחיל לשחות מגיל עשר עד חמישה עשר (כמובן, בהעדר התוויות נגד). בבית, שיעורים מוחזקים באמבטיה רגילה.

הכללים העיקריים לשיעורי הכניסה עם התינוק

לפני שתתחיל לבצע את התרגילים הראשונים, זכור כמה כללים פשוטים אך חשובים מאוד.

• הכיתות מבוצעות במשך שלושים דקות לפני או אחרי ההאכלה. משך השיעורים צריך להיות מ 5 עד 20 דקות.
• העקרונות העיקריים של נהלי המים הם הדרגתית ושיטתית. אם מסיבה כלשהי אתה קטע את הלימודים שלך, אז אחרי הפסקה אתה צריך להתחיל מחדש.
• במהלך השיעורים, נסה לא להיות עצבני. החרדה שלך תורגש על ידי הילד, ומחקרים עלולים להפחיד אותו.
• כדי שהילד ייהנה מהשיעורים, המים צריכים להיות נעימים ובתחילה יש טמפרטורה של 37-37.5 מעלות, ובסוף החודש הראשון של האימון ניתן לרדת ל -34 מעלות ובסוף השלישי ל -32 מעלות. אז בהדרגה זה מקשיח את התינוק. אם השיעורים מופרעים, אז הם צריכים להתחדש במים חמים.

במהלך הכיתות הראשונות, האם או האב עשויים להיות באמבטיה, בנוסף לתינוק. רחצה משותפת היא תענוג גדול. אבל אדם מבוגר יכול להיות גם על הקרקע.

כבר בהתחלה של התינוק מוחזק על הבטן, כי שאר העמדות עדיין לא מוכר ומפחיד אותו. יד שמאל מונחת על החלק האחורי של הראש, היד הימנית תומכת בראש מתחת לסנטר. אם אתה לא בטוח בעצמך, ליירט את יד שמאל של התינוק עם הבטן מתחת לבטן או להחזיק אותו בין הרגליים. אם התינוק טבע בטעות, הניח אותו בטור - המים ייצאו לבדם יחד עם גיהוק. אתה יכול גם ללחוץ על הילד בחזרה אליו, לחיצה על ידיו על שטח של החיה.

במהלך האימון, הגוף של הילד חייב להיות תמיד במים במצב אופקי. אם אתה מרגיש שהילד אינו מפחד מים, הוא חווה הנאה, להתחיל להתאמן בעמדה על הגב. שמור את הראש הראשון בשתי הידיים. בהדרגה ללכת לתמוך ביד אופנתי.

אם תחליט ללמד את התינוק לשחות, להתחיל לבצע את התרגילים הראשונים פשוט, אבל יעיל.

העברה קדימה

הגוף של התינוק הוא לגמרי בתוך המים, את הראש על פני השטח. אתה מפליג אל האמבטיה, כמו ספינה בחללים רחבי ידיים.

שמונה

בעזרת תרגיל כזה, תוכל לתאר את מעגלי הילד עם הילד. נסו להפוך את מסלול התנועה שלכם לדמות שמונה.

דחייה מן השפה

להזיז את התינוק קרוב לצד. באופן רפלקסיבי, הוא ינסה ליישר את רגליו הכפופות למחצה ולדחוק מן החפץ הזר.

הפעלת התרגיל תסייע להבטיח כי הדחייה של הילד תיווצר באופן עצמאי, ללא חיווט "קדימה ואחורה" לצד וממנו.

קופצים

הפיכות מבוצעות מהחלק האחורי של הבטן ובחזרה.

תמוך בתינוק במקרה זה, אתה מבצע שתי ידיים: יד אחת תומכת בחלק האחורי של הראש, השנייה - הסנטר והחזה. כך שמשקל גופו של התינוק מועבר מיד ליד.

אנחנו נעים עם התינוק קדימה על האמבטיה, ואז להפוך אותו על הגב, אנחנו לשחות בכיוון ההפוך, ואז שוב להפוך על הבטן. אל תשכח הפעם להקפיד על "צף-מפרש", ובכך לעודד את התנועות הפעילות של התינוק ולקבוע במוחו את הקשר בין המילים שלך לבין מעשיו.

נשימה מאוחרת

אם הילד עוסק במים בהנאה, אתה יכול להתחיל ללמד אותו את החזקת הנשימה.

אומר את המילה "צלילה", לשפוך מים על ראשו של התינוק עם כף יד. הילד צריך להשתלט על "הצוות": הוא עוצם את עיניו, פעיל דוחף את הפרקים. אז אתה יכול להמשיך "צלילה" קצר - טבילה במים במשך 2-3 שניות. כך נוצר עיכוב בנשימה, והתינוק מפסיק לאכול.

העיקר בשלב הראשוני של התרגיל הוא לנשום. רק אז היא התפתחות הטכנולוגיה. עבור שחייה עצמאית, אתה יכול להיכנס כאשר הילד מאומן בעיכוב נשימה והוא פעיל למדי במיומנות שורה עם ידיו. עם זאת, שחייה בפועל היא לא המטרה של הכיתות.הדבר העיקרי הוא כי התינוק אוהב מים ושומר על מצב רוח טוב בכיתה.

לגדול בריא!