איך לאכול כדי לשמור על העור אלסטי?

על פי הסטטיסטיקה ואת המקור של גברים הרבה יותר מזל מאשר נשים במונחים של שמירה על המראה שלהם לקשישים. מאחר שגברים אפילו מלנין השתנו בגיל מאוחר יותר, ונשים החלו לזהות קווצות כסופות בשיערן בגיל שלושים וחמש.

כמובן, מתח משחק תפקיד גדול בשימור עור צעיר, צבע שיער טבעי. זה משפיע לרעה על מצב מוסרי וגופני של אדם, ואם אתה מוסיף אוויר גז וסביבה רע כאן, אתה מקבל תערובת "הרוצח" של גורמים מזיקים.

יום אחד, מביטה בעצמה במראה, מבינה האשה את העובדה שהצעירים נמצאים הרחק מאחור, וההופעה החלה להתדרדר. ישנן טכניקות מודרניות רבות לשימור בני נוער, רופאים מתחרים להציע שירותים שונים מזריקה קלה של בוטוקס לניתוח פלסטי בקנה מידה גדול. נשים רבות מכחישות ניתוח פלסטי ואינן מוכנות "לסובב" את עצמן, כמו תרנגול הודו לחג המולד עם חומרים שונים. אני רוצה שיהיה לי עור אלסטי, חלק ועדין, שאליו היה נחמד למגע. חצי נקבה בגיל העמידה עם קנאה מסתכלת על הנערות העוברות ברחוב. אז זה יהיה רצוי לשמור על הנוער, ערעור ויופי במשך זמן רב, אבל אם יש שיטות "לאומי" המאפשר לפתוח את "נשימה שנייה" על העור שלך ואיך לאכול לשימור של עור אלסטי?

עם ההזדקנות ההדרגתית של הגוף, קודם כל, העור בצוואר ואת décolletage, כמו גם את העור של הידיים, מתדרדר. רק אז העור על הגוף והרגליים הופך מחוספס. כמו אין דבר בלתי אפשרי בתחום זה, יש צורך לצבור ניסיון ולטפל בעצמך. מתוך הקביעות והתדירות של השימוש באמצעים ליצירת העור האלסטי של הגוף כולו, הזמן שיהיה צורך לרכוש את מינים "וטהור" תלוי.

בואו נתחיל ללמוד את הדרכים האפשריות של טיפוח העור באופן עקבי. לכן, כדאי לשים לב מיוחדת הצוואר, שכן באזור זה העור הוא רך מאוד, זה בקלות traomatizes ו שלל. הדבר הראשון שמופיע על הצוואר עם הגיל או מתת תזונה הוא הסנטר הכפול, שנראה מכוער ומקלקל את תווי הפנים, נותן לו קצת נפיחות. ראשית, עליך ליישם דחיסה של שמן זית, אשר מסיר את תחושת נפיחות בצוואר. אז יש תרגילים לאימון הצוואר המסייעים לשפר את זרימת הדם ואת "לשרוף" את הסנטר הכפול, אז אתה צריך לטפל בבחירת קרם איכות לאזור הצוואר décolleté, אשר יהיה לרכך את העור ולהגן עליו מפני השפעות מזיקות חיצוניים.

אזור השד דורש טיפול זהיר וטיפול נאות. כדי לתת את העור של הצוואר הגמישות לשעבר יצטרך לשים הרבה יותר מאמץ לעומת הטיפול בצוואר. ראשית, אתה צריך לחדש את זרימת הדם הנכונה באזור החזה, בשביל זה אתה צריך קשיחות בינונית עם מטלית או עיסוי loofah תנועות לעבד את החזה (תרגיל זה לא ייקח הרבה זמן, כפי שאתה יכול לעשות את זה במקלחת). מעת לעת יש צורך להטיל מסכה מיוחדת לאזור décolleté, אשר מורכב מרכיבים איכותיים להדק את העור. במקרה זה, יש לציין כי אתה לא צריך לקמץ על מסכה טובה, כפי שהוא ייתן תוצאות מורגש. רופאים ממליצים מעת לעת לעשות קילוף החזה ויוצקים אותו במים קרים. אם אתה מבצע את הפעולות היסודיות האלה בשקידה וכל הזמן, התוצאה לא תהיה ארוכה לבוא.

חברות קוסמטיקה להציע מגוון רחב של מוצרים לטיפול בעור היד עדין, אז אתה רק צריך לקנות קרמים מתאימים ו scrubs. הידיים גם צריך עיסוי תקופתי, אשר ניתן לעשות זאת כאשר יושבים במקום העבודה. ידי נשים צריכות להיראות נקי ומסודר, קשה, עור מחוספס על הידיים יש השפעה דוחה. אנו מייעצים לך בחורף לטפל ידיים עם קרם מגן, שכן יש תהליך של airing את העור, והוא מיובש. כמו כן, אל תשכחו ללבוש כפפות! זה לא רק אביזר אופנה, אלא גם הכרחי עבור הידיים שלך.

אבל לא להתעלם דיאטה נכונה, כי זה תורם ישירות ההתאוששות והחלמה של גמישות העור שלך. איזה סוג של דיאטה לבחור? אתה יכול להתייעץ עם מומחה, או להתייעץ עם חברים שכבר התמודדו עם סוג כזה של דיאטות.

המוצרים השימושיים ביותר עבור העור הם מגוונים. ירקות עלים ירוקים מכילים חומרי בניין עבור סידן הגוף ברזל, בנוסף, הם מכילים מינרלים רבים ויטמינים, אשר תורמים להתחדשות העור. מומלץ להשתמש לארוחת בוקר "אור" ומוצרים בריאים: שזיפים, תפוחים, אגסים, ענבים, כפי שהם מרימים את הטון של כל הגוף. אם אתה רוצה להבין איך לאכול תוך שמירה על עור אלסטי, ולאחר מכן להוסיף את התפריט הרגיל גידולי דגנים - קוסקוס, שעורה, אורז חיטה. שימו לב מיוחדת לשימוש בחלבונים, שכן זהו המרכיב העיקרי במבנה השרירים והתאים (נסו להכין מרק שעועית צהובה ולשתות חלב מלא). לקבלת התזונה הטובה ביותר והידרציה של העור בתזונה, עליך לכלול שמן צמחי (לדוגמה, שמן זית). כדי לנקות את העור של עודף toxins לא צריך לקחת תרופות מיוחדות, זה מספיק כדי להוסיף קבוצה של עשבי תיבול שימושי היומי שלך מנות: כוסברה, פלפל שחור מתוק, כמון. עדיף לקנות ספינת קיטור, כי בתוכה, ירקות לא לאבד ויטמינים ואת התכונות המקוריות שלהם, לסרב מ אוכל בסיר בסיר, או אפילו גרוע יותר, הכנת אותם בתנור מיקרוגל. מאז לאנשים שונים יש תכונות עור שונות, אז יש לבחור את הדיאטה בנפרד עבור סוג העור שלך. העור הוא מסוג מעורב, סוג נורמלי, שמן ויבש. יש צורך לדעת כי זה בלתי אפשרי לעקוב אחר דיאטה בטיפשות ולאכול רק חלבונים, יש צורך לחשב דיאטה משוער שבו שומנים, חלבונים, פחמימות, ויטמינים וחומרים מזינים היו בחלקים שווים. אל תשכחו לשתות מספיק נוזלים כדי שהעור לא יתייבש, וחילוף החומרים לא יפריע. לטפל בעור הפנים, הידיים והצוואר במהלך הכפור, כמו אזורים אלה הם רגישים ביותר רגיש.

האם על העור שלך כל הטוב ביותר ושימושי ביותר, וזה יהיה תודה לך על המאמצים שלך עם רכות, קטיפה, זוהר טבעי ורעננות.