כדי לא להזדקן, ולמשך זמן רב להישאר צעירים ויפים, נשים מודרניות משתמשות באמצעים שונים כדי לטפל בפניהן. זה, כמובן, הוא טוב, אבל כדי לעכב את זמן ההזדקנות חשוב מאוד לתמוך בגוף שלך מבפנים. בואו נדבר על מוצרים מה שהופך את העור שלך נראה צעיר ויפה יותר.
1. אגוזים
לא פלא אגוזים נחשבים תוצר של הנוער, כי הם מכילים ויטמין E ו קואנזים Q10, אשר מסייעים להאיץ את התחדשות ותזונה של תאי העור. למרות העובדה כי קואנזים Q10 מיוצר על ידי הגוף, לאחר שלושים שנה זה מתחיל לוותר על עמדות.
אגוזים, כמובן, שייכים מזון kcalorium, ולכן הם לא צריכים להיסחף. זה מספיק כדי לאכול כמה פעמים בשבוע 50 גרם. אגוזים או שקדים.
2. פירות וירקות אדומים
כדי לתת לאדם סוג של טירוף בריא, כדאי לצרוך ירקות ופירות אדומים. זה גזר, עגבניות, פלפל אדום מכיל נוגדי חמצון. הוא אחראי לעדכון התאים.
3. בריס
ב דומדמניות שחורות תות, יש ויטמין C, אשר מחזק את כלי הדם ומסייע בהיווצרות של קולגן, אשר מסייע להאט את תהליך ההזדקנות.
4. דגים
עוזר נפלא להופעתו המוקדמת של קמטים, סלמון, מקרל, הרינג. כי דגים הים עשיר בחומצות שומן, אשר להקל על דלקת, לשפר את זרימת הדם, וכתוצאה מכך הוא עור צעיר ויפה.
5. קאשי
ב קטניות וגידולים תבואה, יש הרבה סיליקון אחראי לייצור קולגן. בנוסף, kashahsoderzhatsya בכמויות גדולות של ויטמין B, תורם לחידוש תאי העור.
כמו כן, צריכת הדגנים מסירה את המעיים מרעלים, משפר את מערכת העיכול ואת חילוף החומרים.כאשר רעלים ורעלים מוסרים מהגוף, צבע העור משתפר באופן משמעותי.
6. רימון
חומרים הכלולים בגוף, להילחם את הקמטים של העור, מאריך את חייהם של תאים אחראי לייצור אלסטין קולגן, נוכחותם משפיעה באופן חיובי על גמישות העור של הפנים. בנוסף, הוא הרימון המכיל חומרים המסייעים לריפוי מהיר של פצעים התחדשות של תאים עם שינויים הקשורים לגיל.
7. שמן זית
אין זה סוד כי עור יבש העור גדל מהר יותר. מקל על הפנים מפני יובש עם שמן זית. אחרי הכל, הוא שמן זית שנחשב כמקור של חומצות שומן, אשר כל כך חשוב לצמיחה מהירה של תאים.
8. Curd
צריכת גבינת קוטג 'תסייע למנוע הזדקנות מוקדמת. בנוסף, גבינת קוטג 'מועשר עם התוכן של סידן - מינרל, אשר חשוב לבריאות של השיניים ואת הגוף כולו.
9. אבוקדו
ב אבוקדו בשלים מכיל שמנים אתריים, מזין את העור מבפנים. בנוסף, אבוקדו מכילים ניאצין, אשר חשוב לשמירה על בריאות העור, כי יש לו תכונות אנטי דלקתיות, מרגיע עור מודלק, נותן לו מראה רענן יותר.
10. תה ירוק
תה ירוק הוא המנהיג בתוכן של נוגדי חמצון. כדי לתת לאדם טריות, אתה צריך לשתות יום כמה כוסות תה זה. זה טוב ליישם תה ירוק חיצוני כמו תרופה עבור שקיות באזור העין. המתכון הוא: מבושל כמה שקיות תה, ואז לשים אותם במקרר. לאחר זמן מה, להחיל שקיות שקיות לאזורי בעיה סביב העיניים במשך 20 דקות. הנפיחות תיעלם ללא עקבות, שכן בתה הירוק מסירים את הטנין, אשר מהדק את העור, ובכך מסירים את נפיחות העפעפיים ומסירים את השקיות הקטנות באזור העין.