לדוגמה, שקיות היוצרות מתחת לעיניים - תוצאה ישירה של היחלשות ושקעת השרירים העגולים של העיניים, כמו גם את השרירים של עצמות הלחיים, הנמצאות ממש מתחת לשרירי העיניים. אם השרירים הנמצאים בחלק התחתון של הפנים נחלשים ושופעים, אז מופיעים "ברילס" המכוערים. והסנטר השני נוצר לא רק מן השלמות, אלא גם מן העובדה שרירי הצוואר נחלשים.
עכשיו זה כבר לא סוד שאם אתה הרכבת שרירי הפנים, אתה יכול להשיג שינויים משמעותיים המראה, לטובה. על ידי קבלת הכשרה קבועה, את הפנים לחקות את השרירים מגיעים טונוס והם משכו, ובמקומות הנכונים הם גדלו.
על ידי תרגילים קבועים עבור שרירי הפנים, אתה יכול להדק את העור, לתלות מעל העיניים, להסיר קמטים על העפעפיים, לחסל את השקיות מתחת לעיניים, להסיר את הסנטר השני ולעשות את הסגלגל ואת קווי המתאר של הפנים ברור ויפה.
אוהדים של "כושר פנים" מאמינים שתרגילים עם שימוש בביטויי פנים יכולים לתת אפקט כזה, שיכול להציע, אולי, מנתח פלסטי.
וזאת לאור העובדה כי ניתוחים פלסטיים מסיר את ההשפעה של ההזדקנות, ותרגילים לשרירים לחסל את הגורמים עצמם, ולכן התוצאה מהם הוא הרבה יותר בולט ויותר. עם זאת יש לציין כי התערבות כירורגית אינה תמיד בטוחה, כי תמיד יש אחוז מסוים של סיכון, והתוצאה לא תמיד מתקבלת על ידי הצפוי.
הגדלת השרירים של הפנים עם תרגילים יכול אפילו להחליף כמה שיטות מילוי הליכים קוסמטיים, שבו כל מיני חומרי מילוי מוזרקים לתוך קמטים בצורת ג 'ל. לדוגמה, אם אתה מאמן את השרירים חזיתית, אתה יכול בדרך כלל להיפטר קמטים על המצח, ואם הם לא נעלמים, גם אלה עמוק יקטן. כאשר עובדים עם השריר סביב הפה, אתה יכול להשיג את השפתיים יהפכו הרבה יותר מלא.
בעזרת תרגילים לשרירי הפנים ניתן להיפטר באופן קבוע מקמטים, כי ברקמות תת עוריות במהלך פעילות גופנית פעילות גופנית, זרימת הדם הופכת פעילה, העור הופך אלסטי יותר, הפיקדונות שומני ירידה, נפיחות של הפנים פוחתת ורמות הצבע שלה החוצה. עם אימון אינטנסיבי מגביר את זרימת הדם, משפר תזונה של השרירים והעור, יש התחדשות הדרגתית של תאי העור. ועכשיו על זה בפירוט רב יותר.
אנחנו לא שוכחים כי חוק הכבידה פועל על גוף האדם, וכתוצאה מכך כל שרירי הגוף שלנו כל הזמן במתח חלש, מנטרל את כוח הכבידה של כדור הארץ. תופעה זו נקראת גם "טונוס שרירים".
לכן, זהו מצב מזיק למחלוקת עבור השרירים של כל הגוף שלנו, ועל השרירים של הפנים בפרט. מאז גיל 25, שרירי הפנים הולכים ופוחתים, נימת קולם הולכת ופוחתת, כך שתווי הפנים נראים כאילו יורדים ומתחילים "לשקוע". החלשת השרירים סביב העיניים - העור תלוי על העיניים שלנו, כמו הסיבה - הם נראים קטנים יותר, עפעפיים להיות כבדים יותר. השרירים הזיגומטיים ושרירי העין נחלשים, שקיות כביכול מופיעות מתחת לעיניים. להחליש את השרירים סביב האף - האף "זוחל משם" ועם הזמן עולה. להחליש את השרירים על הסנטר ועל הלסת התחתונה - תלמים נוצרים בזוויות הפה, יורד למטה. שרירים חלשים הרבה יותר - יש סנטר מכוער, אשר נקרא "השני".
גורם נוסף, וכתוצאה מכך תרגילים על הפנים נעשים הרבה יותר יעיל בתהליך של התחדשות, הוא שיפור של תהליך הדם בשכבות העור התחתונות. כל התחבורה של חומרים מזינים בכל הגוף, ועל העור, בפרט, מתרחשת רק דרך הדם. לכן גם אם מאוזנת לחלוטין תזונה תזונתיים ו vitaminized הוא ציין, אבל בחלק כלשהו של הגוף אי ספיקת דם התרחשה, ואז סעיף זה מיד מתחיל לאבד מספר מספיק של אלמנטים שימושיים. כפי שאתה יודע, זרימת הדם טוב הולך בדיוק איפה סיבי שריר לעבוד במצב מחוזק, כך העור הוא בדיוק האזור שבו מחזור הדם הוא החמיר, והאדם אינו מתמודד עם שרירי הפנים בכלל, למעט, כמובן, לעיסה.
קומפלקסים של תרגילים המיועדים לשרירי הפנים, לשפר את זרימת הדם בעור, ובכך להאיץ את תהליך ההתחדשות בכל שכבות העור.
כבר בשבועות הראשונים לאחר תחילת האימון, העור מושווה, העור מרפא. העור הופך ברק, להיות טרי יותר. הפנים אליפסה רוכש את בהירות של קווי המתאר, השפתיים להיות מלא. הקפלים Nasolabial בהדרגה להיות חלקה. שקיות מתחת לעיניים ירידה ונעלמים, קמטים יפים הם החליקו בהדרגה. על פניו מתחיל להאיר את הבעת הנעורים, אולי, כבר מזמן נשכח.
כמובן, אתה צריך להיות מציאותי, עבור ניסים לא יקרה. אף על פי כן, אפילו הספקנים המובהקים ביותר לא מוצאים שום טיעונים להכחשת העובדה שהתעמלות לשרירי הפנים והצוואר, בתנאי שהיא מבוצעת באופן קבוע, מניבה תוצאות מוחשיות. לכן, מספר אוהדיה ותומכיה הולך וגדל. ואם אתה מוסיף טיפולי עיסוי לתרגילים בתוספת טיהור נאות, תזונה והידרציה, פעילות, פעילות גופנית ותזונה רציונלית, היופי והנוער שלך לא יעזבו אותך במשך זמן רב.
תרגילים מורכבים לשרירי הפנים של שרירי הפנים.
- אנחנו לוחצים בחוזקה את השפתיים, הופכים אותם לצינור, מניחים את כפות הידיים לפני האוזניים, לוחצים על אזור עצמות הלחיים. השפתיים מרגיעות. זה יעזור למתוח את העור על עצמות הלחיים.
- מקפלים את השפתיים עם האות "O", לסגור את הפה במשך 6 שניות, להירגע השרירים שלך. זה יסייע למנוע את פינות הפה מלהוריד.
- אנחנו מטלטלים את הראש, בולטים החוצה ככל האפשר, השפה התחתונה לפנים, מחכים 6 שניות, מכופפים את הראש קדימה, מרפים את השרירים. פעולה זו תסיר את הסנטר השני.
- אנחנו מסובבים את אצבעותינו ומניחים את ידינו בחוזקה על המצח, מנסים להרים גבות, למרות לחץ הידיים. לאחר 6 שניות, להחליש את הלחץ. זה יעזור להסיר קמטים מן המצח שלך.
- לחץ את האצבעות על המצח וליטף את המצח לכיוון הרקות מן האף אל המקדשים. תרגיל יעזור להסיר קמטים אנכיים הנוצרים מעל האף.
- אנחנו מנפחים את הלחיים, אשר יהפכו את עצמות הלחיים אלסטי וקמטים קמטים בזוויות הפה מעל השפה.
- אנחנו מניחים את קצות האצבעות על הגבות ברמה הזמנית, סוגרים ופותחים את העיניים. תרגיל כזה יסייע לחסל את השרירים השקועים של העפעפיים.
כל התרגיל של המתחם חייב לחזור על עצמו 6 פעמים.