תכולת קלוריות נמוכה של אשכולית

המאמר שלידנו יש פרי גדול שבו אתה יכול בקלות לרדת במשקל.

מספר הדיאטות שאנשים משתמשים בהם לאחרונה קשה לחישוב. המגוון שלהם עולה כי המדע של דיאטה "הולך" בקצב מהיר למדי ומוביל מספר גדול של אנשים המבקשים לשמור על אורח חיים בריא.

לא כל כך מזמן זה הפך ידוע כי כמה פירות וירקות שאנחנו אוהבים יש השפעה רבת ערך על הגוף - הם שורפים שומנים. כתוצאה מכך, הם יכולים לשמש תזונתיים תזונה. כך, למשל, זה קרה עם אשכולית. לאחרונה, זה פרי מר לא היה, ניתן לומר, "אומץ" על ידי רופאים המעורבים בפיתוח של דיאטות. אבל פיזיולוגים, לאחר שנמדדו תכולת הקלוריות של אשכולית, וגם לאחר שלמד את השפעתו על הגוף, הגיע למסקנה כי נציג זה של הדרים יש מגוון עצום של תכונות שימושיות. לדוגמה, החומר בהרכבו (פלבנואידים naringenin) הוא biostimulator עבור הכבד, אשר בתורו מגביר את שחרור מרה, המהווה את המשחתת של שומנים.

תכולת הקלוריות הנמוכה של אשכולית היא בדרך כלל בשל העובדה כי הרכב שלה, עם חישוב של 100 גרם של המוצר הגולמי, מכיל מעט מאוד (0. 9 גרם) חלבונים, (0. 2 גרם) שומנים כמות קטנה למדי של סוכרים (6. 5 גרם). אם אתה מסתכל על הנתונים של טבלת ערך האנרגיה ולהשוות את הערך הקלורי שלה עם פירות אחרים, אתה יכול לראות את ההבדל הבוהק של היברידית זו, מאופיינת העובדה כי יש לו את התוכן הקלוריות הנמוך ביותר, אשר רק 35 קילוקלוריות לכל 100 גרם של משקל. אפילו rowan רגיל יש ערך זה כפליים. נחות אשכולית היא רק לימון, אשר יש 31 קלוריות. אין ספק, ברגע מדענים למדו את הערך הקלורי המדויק של הפרי הזה, הם החליטו להשתמש בו תזונה תזונתיים. ולאחרונה היו הרבה אנשים שרוצים לרדת במשקל, בעוד לא מאמץ את עצמם עם רעב או תענוגות מסובכים. עבור אנשים כאלה, רק הדיאטה מבוססת על אשכוליות. היא אינה מורכבת ביישומה, היא יעילה ונגישה למדי. למרות העלות של פרי זה עכשיו, לא להתמכר זול. אבל, כמו שאומרים אנשים - בריאות יקר יותר.

לסיכום, ניתן לומר כי התוכן הקלורי הנמוך ביותר שלה הוא רק אות ללכת על דיאטה, ובמיוחד למי צריך את זה. אחרי הכל, יש דוגמאות רבות בעולם של איך זה פרי תזונתי גרם לירידה במשקל למציאות.