במאמר זה נשקול את אותם מקרים, כאשר יש לך רק קם מהמיטה, אתה כבר מרגיש גירוי חזק ללא סיבה, תחושה בלתי סבירה של עייפות, הם מפוזרים באופן יוצא דופן ולא זוכר מה אתה רק רוצה לעשות, אתה מוטרד על ידי רעש רגישות יתר, מעצבן חריקה צירים הדלת או שיחת טלפון, אתה מרגיש חרדה לא נוחה להרגיש את הרצון, עוזב הכל, לברוח למקום רחוק. אם יש לך מצבים כאלה, תיזהר - אתה בקצה של קו מסוכן.
האבחנה של מצב זה היא פשוטה - אתה סובל לא מתוך תחושה בלתי סבירה של עייפות, אלא מעומס יתר קשה. כדי להסיר את כל הגורמים השליליים של המדינה הזאת, אתה צריך בדחיפות לשנות משהו בחיים שלך. יש צורך איכשהו לשנות ולשנות את מהלך החיים הרגיל, אולי להפסיק לעשן ולשתות, לאחר להתגבר על עצמנו כדי להתחיל לציית שגרת היומיום מוגדר. פעולות כאלה יסייעו לך לשחזר את האיזון של העצבים שלך, לעזור לחזור לקצב העבודה הרגיל וליהנות מהחיים שוב.
המצב המתואר לעיל בחוגים רפואיים נקרא תסמונת של עייפות כרונית. כיום, זוהי מחלה נפוצה מאוד, ולמרבה הצער, דווקא במידה רבה דווקא נציגי החצי היפה של האנושות מושפעים, שכן נשים הן הרבה יותר מגברים, סובלות מעייפות יתר. הסיבה לכך היא שברירית יותר, מאשר מערכת העצבים של האדם ומנגנון הורמונלי עדין. בנוסף, נשים הן תמיד על כתפי עבודות בית גדולות וקטנות. במקרה בו, בעת ובעונה אחת, אווירה לא בריאה בבית וקונפליקטים להתרחש עם משק הבית, המצב הוא החמיר שוב ושוב.
שקול נשים שונות ולנסות לקבוע כמה החיים שלהם משפיעה על עייפות. עקרות בית עובדות אך ורק בעבודה ידנית, הם מבלים הרבה אנרגיה על ניקוי הבית, בישול, כביסה, קניות עבור מצרכים, טיפול בילדים. לעתים קרובות המצב מסובך על ידי חוסר הנאה מהעבודה, שכן כל עבודות הבית האלה נתפסות על ידי קרובי משפחה כמשהו חובה. ואם אתה שומע גם את הביטוי: מה נמאס לך? אתה לא עובד! מצב הרוח יהיה בהכרח מפונק.
אבל המצב לא קל יותר עבור הנשים העובדות של המין החלש. קטגוריה זו של נשים מצייר את היום שלה על ידי רגע והיא עדיין מפחדת להיות איפשהו איפשהו - לאוטובוס, מטרו, עבודה. בצהריים, הם במהירות חטיף, אחרי העבודה הם ממהרים לחנויות לקנות מזון, ואז למהר הביתה לתת את תשומת הלב הדרושים לילדים ובן זוג. נסו לפחות לעשות בהדרגה מטלות הבית, אשר מצטברות וחייבות, שלא ישן כראוי, לפרק אותם בסופי שבוע. למי זה אפשרי?
אז מה אם יש לך תחושה של עייפות בלתי סבירה? הגורמים הנפוצים ביותר של עייפות הם חוסר שביעות רצון, מחלוקת עם עצמו ועם משק הבית, או אנשים אחרים סביבך. חשוב מאוד להבין מה מונע את האושר שלך ואם אפשר להסיר את אלה גורמים שליליים מהחיים שלך - לנסות ליישב סכסוכים מקומיים, לשנות מקומות עבודה. תראה, זה יביא את התוצאה הרצויה.