תגובה אלרגית לכל ירקות ופירות הוא הנושא של המאמר שלנו היום.
מן העלים הירוקים השימושיים ביותר הם סלט, שמיר, תרד וסרל: הם מכילים הרבה סידן, ברזל, חומצה פולית, ויטמינים A, C ו- E, קרוטנואידים שונים. חומרים אלו מגבירים את ההגנה על העור מפני קרני UV. שמיר, יתר על כן, הוא חלק תרופות רבות לרכך קוליק אינפנטילית. יש ירקות טריים לאמא הנקה, אתה יכול וצריך, אבל כמו כל שאר המוצרים, הראשון הוא הציג "על המשפט": העובדה היא כי עלים ירקות יכול לגרום לשלשול אצל תינוק.
ילדים רבים מתקשים להאכיל בצל ירוק, לשווא: יש בו ויטמין C יותר מאשר בכרוב כבוש ותפוזים, וזה מאוד נוח לחסינות. בנוסף, הוא מכיל קרוטן, ויטמין E, חומצה פולית, כמות גדולה של סידן.בשימוש העונה, לאכול שום צעיר עם נוצות: הוא מכיל הרבה יוד, נתרן, סידן, מגנזיום, ברזל, ובמיוחד אשלגן וזרחן. Phytoncids של שום חיידקים להרוג בפה 1-2 דקות של לעיסה, ולכן השום שימושי לשימוש בצורתו הטבעית - כאשר מחומם, הוא מאבד את כל תכונות שימושיות שלה.
זה רק אמהות מיניקות עם שום ובצל (כמו גם חזרת, צנון ופלפל) עדיף לא להתעלל. מ ירקות ועשבי תיבול, חלב יכול לרכוש טעם וריח לא נעים - התיאבון של הילד יחמיר, עד דחייה של השד.
עד שהתינוקת בת 4-5 חודשים, על האם הסיעודית לא לכלול בתפריטים מוצרים הגורמים לגזים מופרזים במעי ובאלרגיות לכל ירקות ופירות: טריים וכרוב כבוש, שעועית, מלפפונים, עגבניות, קישואים וחצילים, בננות.
זכור כי גם מוצרים שימושיים ביותר יכול להזיק אם אתה שוכח את המדד. אמא סיעוד צריך לאכול לפחות 600 ולא יותר מ 800 גרם של ירקות עצלות, וסוגים שונים - לא לשבת על כמה מלפפונים. הצע את הילד אפוי, מאודה ו מבושל ירקות ופירות.
פירות ביום אתה צריך לאכול לפחות 200-300 גרם. סיבים, פקטין בהרכב שלהם לתרום לנורמליזציה של העיכול.
פטל - טרי או בצורת ריבה - antipyretic טבעי פופולרי. אבל אם הילד אלרגי ברי זה, אתה יכול גם לחלוט תה מן העלים שלה עם אותה הצלחה.
באופן אירוני, גרגרים שחורים - אוכמניות, אוכמניות ודומדמניות שחורות - גורמים לאלרגיה באותה תדירות כמו האדומים. אבל דומדמניות אדומות, למרות צבע בהיר שלה, הוא hypoallergenic (אשר הוא אהוב על ידי אמהות מניקות) בהצלחה מתמודד עם גילויי רעילות במהלך ההריון.
דומדמניות מוזנחות רבות, אבל לשווא: הוא מחסן של לווייתנים אבל, סיבים, פקטינים, חומצות אורגניות. בנוסף, ניתן לאכול אפילו בוסר (compotes מן הירוק מתקבלים טוב יותר).
פירות רבים, בנוסף לחיסון, גורמים לתגובה לא רצויה של תגובה אלרגית לכל הירקות והפירות ומהמעי: עצירות או, לעומת זאת, שלשולים, כאבי בטן, גזים. בין פירות אלה צפוי לכלול את שתילי האבן (משמשים, שזיפים ואפרסקים); "תיקון" אגסים; ענבים, "להגיב" כדי תסיסה במעיים. במיץ סחוט טרי, לא רק ויטמינים, אלא גם סיבים pectin, אשר לשפר את פריסטליס של המעי, הם רבים. כוס של תוכן קלורי טרי יכול להחליף חלק מן האוכל, למשל, בצהריים. ואת חומצות הפירות הכלול במשקה בצורה מרוכזת, יכול לגרום לגירוי של קרבים, גיהוקים צרבת.
לילדים מתחת לגיל שלוש יש לתת רק מיצים ארוזים המיועדים למזון תינוקות. הם יכולים גם להיות מוזן על ידי אמא סיעודית. אם אתה רוצה לתת לילד במיץ סחוט בעדינות, לעצור את התפוח - ותמיד לדלל אותו עם מים ביחס של 1: 1.
פירות יער
פירות יער "מן הבוש" אין לי זמן לאבד תכונות שימושיות שלהם בדרך אל הבטן. אבל לא משנה כמה אתה רוצה להאכיל את הילד מהלב, אתה לא צריך לתת לו יותר קומץ. וכמובן, לא כל ברי יהיה ללכת אליו לשימוש עתידי.
האלרגנים הנפוצים ביותר של ברי הם תותים, פטל ודומדמניות שחורות. עדיף להחליף תותים עם תותים יער, אשר הם טעימים, עשירים יותר עם חומצה פולית bioflavonoids, וגם משפר תיאבון (וזה מאוד שימושי אם התינוק שלך הוא תינוק קטן) ואת המיץ שלו שימש anthelmintic.