- שעורה פרל - 1 כוס
- מים - 2.5 כוסות
- סול - 1 קמצוץ
- שמן צמחי - 2 אמנות. כפות
כפי שאתה יודע, שעורה פנינה היא רק מחסן של ויטמינים, אז זה צריך להיכלל לעתים קרובות ככל האפשר בתזונה. בנוסף, הוא זול, בשילוב מושלם עם כמעט כל מנות בצד, ואת סיפוק להפליא, אחרי זה אתה לא מרגיש רעב במשך זמן רב. אבל כאן לעתים קרובות יש בעיה עם בישול ארוך שלה, ואז המים יהיה להרתיח משם, ולאחר מכן את הדייסה יהיה להישאר יחד עם גושים ... אז, עם המתכון הזה עבור שעורה פנינה במיקרוגל, בעיות כאלה מעולם לא התרחשו. אז למה שלא תנסו את זה? מתכון: 1. הדבר הראשון לעשות הוא לשטוף היטב את הדייסה, ולהשאיר במים נקיים לפחות כמה שעות, או יותר - לילה. 2. כאשר הזמן עובר, הדייסה נפוחה מספיק, אנחנו מפזרים אותו לסיר עמוק, מתאים לבישול בתנור מיקרוגל, ומזג לתוך המים. המים צריכים לכסות את דייסה על ידי 2-3 ס"מ מהחלק העליון. 3. מוסיפים את אותו מלח, שמן צמחי, וכל תבלינים, בהתאם למה שאתה הולך לשרת. 4. מערבבים ומניחים מתחת למכסה במשך 7 דקות במיקרוגל במלוא העוצמה. 5. אנו מוציאים, מערבבים שוב, ושוב אנו שולחים לתנור המיקרוגל במשך 5-7 דקות. 6. וכאשר זה הזמן יוצא, לא למהר לקבל את הדייסה, לתת לזה להישאר בערך 10 דקות בתנור מיקרוגל סגור. זה הכל! אנו מכנים את כל משקי הבית עבור דייסה מתפוררת, ריחנית ושימושיים! מזון בריא לא פגע אף אחד עדיין, ואם אתה משרת שעורה פנינה עם בצל גזר בצל, או איזה סוג של רוטב בשר, רוטב או סלט לקבל ארוחה דשנה מלאה לכל המשפחה :) אני מקווה שאתה אוהב את המתכון הפשוט הזה שעורה פנינה ב מיקרוגל!
מנות: 4-5