שמור על שינה בריאה עבור התינוק שלך

"אנחנו נוצרים מחומר זהה לחלומות שלנו. וכל החיים הקטנים שלנו מוקפים בשינה ". ויליאם שייקספיר.
כדי לשמור על שינה בריאה לתינוק זה, יחד עם האכלה, לרוב מטריד את האם. ננסה לענות על השאלות המרגשות ביותר ולספק עצות כיצד לספק שינה.
חלום יום של התינוק שלך הוא אפילו הכרחי מאוד . מומחים ממליצים לשמור על שינה בריאה עבור התינוק יום מנוחה ל 6-7 שנים, כמו זה משפר את ריכוז תשומת הלב, יש השפעה מועילה על הבריאות (מגדילה את החיסון של הגוף). עם זאת, כל הילדים הם שונים. כמה מאלה מסרבים להירדם במהלך היום, "לשפוך" את הלילה שלהם. אבל זה לא מוצא מהמצב. להיות סבלני, לנסות למצוא את הסיבה לסרב לישון. אם אתה לא מקבל את זה בעצמך, ללכת לרופא הילדים. אולי, הוא ימליץ לרחוץ את הילד באוספים הרגעה.
ניתן גם להעביר נהלי מים למועד מוקדם יותר, בשעות היום. במהלך שחייה ועיסוי התינוק מאבד הרבה אנרגיה, מתעייף וכתוצאה מכך נרדם במהירות. אבל זה קורה כי הילד לא יכול להיות מונח. והכל בגלל האנרגיה שהתקבלו במהלך נהלים שימושיים, צריך למצוא דרך החוצה.

אם אתה מנסה להוציא את כל הרעש בזמן שאתה ישן , זה לא בסדר. בכל דבר צריך להיות מדד. הילד, שהיה רגיל מן ההתחלה לישון בשקט מוחלט, מתעורר מכל רעש. כמובן, בזמן שהילד נרדם, עוצמת הקול של הטלוויזיה, הרדיו או רשמקול צריך להיות מושתק. אבל רקע הצליל הטבעי (חריקה של הרצפה, הדלת, דיבור רך) צריך להיות נוכח במהלך השינה של פירורים, במיוחד את היום. ושהתינוק ישן יותר, הניח אותו עם הצעצוע הרך האהוב עליך - דוב רכה או זאנקה, שאליו אפשר להתכרבל בחלום. הדבר העיקרי זה צעצוע היה עשוי חומר בטוח ולא מכילים חלקים קטנים. זה הטוב ביותר "תחליף" עבור אמא במהלך השינה. מתעורר, הקטן מחבק את השפן האהוב והוא משוכנע שהוא לא לבד במיטתו.

בשל מגע ממושך עם מוצץ התינוק, נוצר מום בתינוק, ופריחה לא נעימה סביב הפה עשויה להופיע. והכי חשוב, ברגע דמה נופל מתוך הפה בחלום, האוצר שלך מתעורר מיד ובוכה. אתה צריך לקום, לתת פירורים דמה רוק שוב. יש צורך בהדרגה לגמול את גור קטן להירדם עם מוצץ. הניסיון הראשון יכול להיעשות תוך 6-8 חודשים - בגיל זה, הצורך למצוץ מוחלש מעט אצל ילדים.
נסו להעביר את תנומת אחר הצהריים למועד מאוחר יותר, כך שהילד באמת מתעייף במשך היום. ערנות יומיומית מגוונת יותר משחקים אינטנסיביים, פעילויות, יותר ברחוב: זה עוזר לשמור על שינה בריאה עבור התינוק.
בערב לנסות לצפות בטקסים של ללכת לישון: משחקים שקטים, שחייה, אגדה או שיר ערש בלילה. אולי תצטרכי אפילו לשכב עם פירור. ייתכן כי יש צורך בעצה של נוירולוג, אשר, ככל הנראה, ימליץ עיסוי ושחייה. לא יסולא בפז עשוי להיות התייעצות של הומיאופת אשר יציע את הזכות סמים.

לנתח איך לשים את פירורי לישון, מהו מיקרו אקלים בחדר. אולי חדר השינה הוא אוויר יבש מדי, ולכן התינוק מתייבש החוצה ממברנות הרירי וקשה לנשום. ההלבשה ילדה טובה יותר בגוף או "גברים קטנים": הם לא גורמים אי נוחות, כי הם אינם מתפתלים ולא clump על הגב.
וכמובן, אחד הרגעים החשובים ביותר הוא בחירת חיתול. יותר ממחצית (55%) מהאימהות האירופיות שרואיינו במהלך מחקר שנערך לאחרונה הסכימו כי קל לשמור על שינה בריאה לתינוק - חיתולים נוחים.