שינה אחרי שנה

קצת יותר מבוגר, התינוק מתמסר באופן עצמאי ובאופן פעיל לשינה שלו. יש לו את הדרך שלו להתכונן למיטה, הילד מלווה את הצעצועים האהובים עליו. בשלב זה של החיים, הילד צריך להיות שגרת היומיום שלו. אם הילד לא מקבל מספיק לישון בלילה, ואז למחרת הוא יהיה עצבני ועייף. כמובן, אתה עצמך יכול לארגן את שגרת היומיום עבור הילד, תוך התחשבות רצון הילד עם היכולות שלך. חלק מההורים מאמינים כי הילד צריך לבחור מתי לאכול, לשחק, ללכת לישון. להורים רבים יש שאלות על השינה של היום של הילד, כמה זה צריך לישון, ובאיזו שעה להירדם.

שינה אחרי שנה

לאחר שנה יש צורך ללמד את הילד לישון במהלך היום בשעה מסוימת. הורים רבים מכניסים את ילדיהם למיטה בסביבות 12.00-13.00, לאחר שהתינוק כבר אכל צהריים. מומלץ להאכיל את הילד עם מרק לפני השינה בשעות היום, ארוחה זו תספק שינה בריא שינה לילד.

כמה זמן צריך לישון האחרון?

חלק מההורים מאמינים שהילד צריך להתעורר ולא צריך להעיר אותו. כמה ילדים יכולים לישון אחר הצהריים חצי שעה, בעוד אחרים לישון על 3 או 4 שעות. כל זה הוא סטייה מן הנורמה ואם הילד מתעורר אחרי רגע של שינה, אז הכל צריך לעשות כדי לגרום לו להירדם שוב. אם ילד ישן במשך יותר משלוש שעות, זה יהיה גם השפעה רעה עליו. זה יהיה בלתי פעיל ו איטי. אז לא נותנים הרבה לישון הילד. יום בריא לישון מלא צריך להיות חצי עד שעתיים. אל תתנו לתינוק לישון אחרי השקיעה.

חלק מההורים סבורים כי השינה של הילד היא מזיקה ואינם מאפשרים לתינוק לישון במהלך היום. דעה זו מוטעית, שכן שינה בשעות היום היא שימושית מאוד עבור הילד. אם אתה הולך לתת את הילד לאחר שנה במשתלה, אז אתה רק צריך ללמד את הילד לישון במהלך היום.

שינה יום לילד הוא שימושי, זה עוזר להחזיר את כוח, energizes ו cheers במשך כל היום. אל תשכח כי שינה היום צריך להיות נכון, זה צריך להימשך שעתיים להתבצע באותו זמן לאחר ארוחת הצהריים. במקרה זה, הילד תמיד יהיה במצב רוח טוב.

סירוב של יום שינה יכול לגרום לבעיות. הילד יתחיל לעכב את שעות השינה עד שיפריע לשינה בלילה. אז אתה צריך לבטל את היום של שינה, לארגן משחק שקט או להעביר את הלילה של השינה עד מוקדם יותר. קריאה באגדות מסייעת לתינוק להתכונן למיטה.

הילד מתעורר בלילה

כפי שמראים מחקרים, 15% מהילדים מתעוררים בלילה לאחר שנה. הסיבה לכך עשויה להיות חלום רע, הנגרמת על ידי וידאו שנבחר ללא הצלחה, סיפור נורא סיפר לילה, מזון לא מוצלח. אם ילד מתעורר, בוכה, אתה צריך להרגיע אותו ולנסות לשים אותו לישון שוב. טיפול הורי יעזור לו להירדם.

שמנו את הילד לישון

חיבוקים והנשיקה האחרונה חשובים מאוד לילד. הילד צריך להבין שהלילה נועד לשינה. ואם מותר לו לרוץ ולשחק אחרי שנשלח למיטה, הוא לא יבין למה הוא צריך להישאר במיטה עד הבוקר. זה הכרחי כדי ליצור שגרת היומיום כך התינוק יכול להירגע והיה מוכן להישאר מוסרית ופיזית כל הלילה במיטה.

לסיכום, אנו מוסיפים כי שינה לילד לאחר שנה חשובה הן ביום והן בלילה.