הצלת נוער ויופי יכול להיות בעזרת טכניקה מזרחית עתיקה - עיסוי shiatsu. במשך מיליוני שנים במשך מאות שנים, יעילותה נבדקה. ודא כי התוצאה מרשימה.
עיסוי siatsu (זה נקרא גם אקופרסורה) כבר בשימוש מאז ימי קדם כמו ריפוי שיטת טיפולית. עם זאת, כעת, נשים בדקו את עצמם כי, על ידי החלת נקודות מסוימות על הפנים, אפשר להשיג השפעה קוסמטית נפלאה: לקמט את הקמטים ולהזהיר את המראה של חדשים, להפוך את הסגלגל של הפנים ברורה יותר.
במזרח, עיסוי שיאצו הוא מאוד פופולרי - שם זה כבר זמן רב מוכר כמו הרפואה המסורתית. כאשר נודע למערביים על טכניקה זו, המילה "שיאצו" (מתורגמת כ"לחץ "ו"זו" כאצבע) השתנתה במקצת כדי להקל על אנשי אירופה לבטא זאת, בעוד שהמכתב "c" הוחלף ב"שש ": שיאצו. עם זאת, אף אחד לא יודע עכשיו מה המדינה עשתה "ליצור" את זה עיסוי, בסין, אקופרסורה לריפוי וטיפול במחלות רבות נפתח, ולאחר מכן הוא עלה לארץ השמש העולה. זה היה שם כי טכניקה זו שימשה הליך קוסמטולוגי. יתר על כן, ביפן, נשים להתחיל את היום עם טקס יופי כזה.
מהי היעילות הסודית?
עם זאת, כמו כל סוג אחר של עיסוי, שיאצו משפר את זרימת הדם. כתוצאה מכך, התאים רוויים בחמצן, העור מתחדד, גוון השרירים עולה, העור רוכש את גמישותו וגמישותו. עם זאת, הסוד העיקרי של שיאצו הוא אפקט נקודה. Tsubo, או נקודות, ממוקמים המפרקים, בין השרירים, בשקעים של העצמות, בעורק, שבו הדופק ואת הגידים מורגשים. על ידי לחיצה על נקודה מסוימת, האיבר או חלק של הגוף כי הוא מרוחק, אבל מחובר עם נקודה זו, מתחיל לפעול.
צעד אחר צעד
מן השיעורים הראשונים כדי להשתלט על עיסוי זה עדיין אף אחד לא הצליח כן, ואל תעשה את זה, כי אתה יכול להתבלבל.
- התחל אזור בעיה בשבילך ללמוד את הנקודות בהדרגה.
- חשוב מאוד לקבל גישה חיובית בטכניקה זו. זה לוקח כמה דקות של עיסוי כדי להפוך כזה קטן הרפיה בבית הפעלות. זכור כי הליך זה צריך להתבצע במצב רגוע, כך שאתה לא ממהר בכל מקום, הטלוויזיה צריכה להיות כבוי, ולא צריך להיות בחוץ או רעש בחדר. צאו, קטורת אוריינטלית קלה או מנורה ריחנית, לכבות את האור העליון, אתה יכול להגדיר מוזיקה לא פולשנית נעימה.
- משוך את הנקודות כדי להתמקד ולדמיין איך קמטים שלך מוחלק, העור הופך להיות צעיר, גמיש וחלק. בתוך חודש של ההליך היומי, תראה תוצאה עצומה.
יש אגדה סינית על איכר שסבל מכאבי ראש מתמידים. ויום בהיר אחד, כשעבד על הרצפה, הוא הכה את עצמו בטעות על ברכיו והבחין שראשו חולה. ועיסוי נקודה נולד.
להגיע לעניין
הנקודה למצוא היא פשוטה מאוד - הם כמעט כל "חורים" - הזחות קטנות, אשר קל להרגיש מתחת לעור.
למשך מספר שניות, לחץ על נקודות אלה באמצעות טבעת או אצבע. אם אתם מרגישים כאב קל או חום בעת ובעונה אחת, אז אתם עושים הכל נכון, עם זאת, יש לקחת בחשבון כי לא צריך להיות שום תחושות כאב במהלך עיסוי, כך לספור את הלחץ.כל הנקודות למעט 3, 10, 11 ו 13 הם זוג, פנים. אתה צריך לטפל בהם עם הידיים שלך: את הזכות - את הצד הימני של הצוואר ואת הפנים, ואת השמאל - עם שמאל.
שפתיים - חיוך עדין
האזור סביב הפה הוא בעייתי, כי יש קפל nasolabial אקספרסיבי של קמטים. אתה יכול לנצח את שניהם.
עם זאת, מומלץ להגן על עצמך מפני המראה שלהם. לקבלת מניעה של קמטים ליד הפה וכדי להילחם עם אלה הקיימים כבר, לחץ על קלטות 9 ו 10. נקודה 9 הוא משני צדי השפתיים, נקודה 10 היא על החלק התחתון של הסנטר. לאחר לחיצה על נקודה 10, אתה צריך לעסות את האזור סביב הפה עם המדד או האצבעות באמצע, ואתה צריך לעשות את זה מן הסנטר לפינות השפתיים. בתהליך של עיסוי, לראות את העור מתחת לאצבעות לא למתוח. רק לגעת בעדינות את רפידות עם העור.
עיניים - להסיר את "רגליים של עורב"
סביב הזרועות יש עור פגיע מאוד ועדין, ולכן חשוב במיוחד להגן על נעוריה וגמישותה.
עיסוי שיאצו יכול לעכב את המראה של קמטים בעיניים ולהפחית את הקיים כבר "רגליים של עורב". האם זה הליך מדי יום.
להתקרב למראה ולהרפות את שרירי הפנים. אתה יכול להחיל באופן ראשוני על הפנים שמן של נבט חיטה או זרעי ענבים, זה יעזור להגדיל את הסינתזה של קולגן ולשמור על גמישות העור, כך האצבעות יהיה להחליק בצורה חלקה. לחץ על נקודות בתורו. להחזיק את האצבעות בכל נקודה במשך 10-15 דקות. כדי למצוא את הנקודה 5 נכונה, לצייר שתי שורות באופן מסורתי: אחד מן האגף של האף בצד, והשני מאמצע התלמיד במקביל לאף. אז מצאת את הנקודה. לאחר לחיצה והחזקה, לעסות את הפנים קצת, הצבת האצבעות בצורה של מאוורר דואה נקודה זו לאוזניים שלך - לעשות עשר תנועות כאלה.
צוואר - אנחנו נעשה עור אלסטי
אם אתה רוצה לקבל את הצוואר אותו יפה כמו נפרטיטי, לעשות כזה עיסוי יומי.
מצא את הנקודה 11 - הוא ממוקם בתחתית על העורף, באמצע הבור מתחת לקו האמצע של עצם העצם, וללחוץ אותו כך הצוואר חלקה והידק. כאשר אתה לוחץ על נקודה זו, לעסות את התנועות ממנו לאונה האוזן, ולאחר מכן לנוע מן עצם הלחי אל עצם הבריח. לאחר מכן, מצא את הנקודה 12 - הוא ממוקם בצד של הצוואר, שם אתה יכול להרגיש את הדופק של 13 התחתונה, אשר ממוקם בחלק התחתון של הצוואר, שבו שרירים מופחתים - אתה יכול לראות את השפל שם. לאחר מכן, לעסות את הצוואר לסנטר בשתי הידיים.
המצח - מספיק זועף!
אם אתה מבחין קמטים אופקיים על המצח שלך, לא למהר להשתמש בשיטות מודרניות - זריקות יופי נהלים אחרים יכולים לחכות!
לרבים מהם יש הרגל כזה להזעיף פנים על מצחם, ולמרבה הצער, הוא אינו עובר ללא עקבות: הודות לגירוי הפעיל, יש לנו קמטים בטרם עת. למד לשמור על הפנים שלך רגוע, לא לעוות. נסה להסתכל על עצמך במראה כדי לדבר ואתה תוכל להבחין אילו חלקים של העור יקבלו יותר תשומת לב - אילו שרירים נעים ביותר. או ללמוד איך לשים כף על המצח שלך - כך שתוכל להגן עליו מפני תנועה מיותרת. באופן ראשוני, החלת מזין, אך דל שומן, אשר, להירגע ולחץ על נקודה 6. זה באמצע המצח, אם אתה מצייר מקביל באמצע הגבות - מצד אחד והשני. לעסות את האצבעות, האמצע והאמצע. נקודה 7 נמצאת ליד המקדש. ואז לעשות כמה תנועות גלי לאוזניים, ואז מאחורי האוזניים לנוע למטה. עכשיו הגיע הזמן לנקודה 8 - זה ממוקם בדיוק מעל נקודה 7, ושוב לעשות עיסוי המצח.
האם ידעת את זה ...
עיסוי siatsu הוא מסוגל לשמור על אנרגיה חיובית בגוף. הודות להחלקה, הפרעות עצבים מוסרים, מתח, המצב הרגשי מנורמל, מגיע רגיעה ושיפור. כאשר מעסה, לנסות לצאת מהראש כל המחשבות רעות, לא חושב על דאגות ובעיות, לדמיין את הפנים שלך יפה וצעירה.