בעולם המודרני, המחלה קיבלה פרסום רחב, שכן הכאב בעקב הפך לוויה קבועה של אנשים רבים, במיוחד נשים המעדיפות נעליים עם ריבאונדים גבוהים וגברים הסובלים מעודף משקל (הרגל אינה עומדת במשקל הגוף).
כאב בעקב: טיפול וייעוץ רופא
הרופאים מדגישים כי ניתן להיפטר מהמחלה, אך תחילה אין לעשות תרופות עצמיות, אך מגיעים למשרדו של הרופא, עוברים סדרה של בדיקות ומקבלים טיפול מקצועי המבוסס על מכלול שלם: תרופות, טיפולי פיזיותרפיה וטיפול גופני.
לפני שתעקוב אחר העצה הזאת, ובמהלך הטיפול, התחל בעצמך לבצע פעולות פשוטות שיכולות להקל על הכאב בעקב:
- מדי יום כדי לאסוף אמבטיות חמות עבור הרגליים, הוספת מלח (iodized או מרפא), סודה וסבון הרגיל. מומלץ לקחת את האמבטיות בבוקר ובערב;
- לפני הולך לישון, להחיל את כרית חימום לרגליים - זה יכול להיות מלא במים, חול חם או להיות בצורה של שקית רקמה רגילה עם מלח חם בפנים;
- הקפד עיסוי באמצעות משחות מיוחדות על בסיס voltaren או דיקלופנק, ולאחר מכן ללבוש גרביים חמים.
לא כדאי לדחות לחלוטין את התרופות העממיות לטיפול במחלת הלכלוך. זה לא סביר לחלוטין להיפטר המחלה בשל אותם, אבל אפשר לשפר בינתיים ולהפחית את הכאב.
שיטות עממיות לטיפול בעקבים
חשוב מאוד שתבינו כי כל השיטות הבאות בטיפול בעקיצת העקב בבית לא יחליפו בשום אופן טיפול רפואי מקצועי וישמשו דרכים נוספות להיפטר מהכאב,
- הכנה של תמיסת שיטה: לשפוך חלק אחד של פרחים לבנים בשלושה חלקים עם אלכוהול מדולל או וודקה. בואו נעמוד קצת, לחמם את התערובת ולשפשף את הרגל לגמרי. לאחר השימוש, רצוי לשמור על הרגליים חם עד שעה. זה יעזור לשפר את זרימת הדם ולהפחית כאב;
- סבון הבית הרגיל לטחון על פומפיה דקה, לדלל כמה כפות של וודקה או אלכוהול ולבער. ברגע שהסבון נמס וקצת מגניב, נצמד לעקב, עושה דחיסה ללילה.
רופאים מנוסים ממליצים להימנע מכל עצה הקשורה לשימוש חומץ קומפרסים. אין יתרון כזה של הרפואה המסורתית יביא תועלת משמעותית, אבל יש סיכון גבוה של שריפת העור שלך על הרגליים וריפוי עצמך מפני כוויות. הימנע מאמץ פיזי פעיל על העקב כואב.
מונע של שלוחה קלצנית
זה לא משנה אם יש לך מחלה כרגע או לא, כדי למנוע את זה או להאיץ את ההתאוששות אתה צריך לבצע את ההמלצות הבאות:
- לא להגביר את הרגליים. רקמת החיבור במהלך מאמץ פיזי חזק עלולה לאבד את האלסטיות ואת ההתפרצות, דבר הגורם לכאב ולדלקת חמורים;
- הימנע לובש נעליים לא נוח, לבחור העקבים עם סיכות נמוך שבו נוח ללכת;
- השתמש כריות אורתופדיות לנעליים אם אתה סובל מרגליים שטוחות;
- בסימנים הראשונים של המחלה, ללכת לרופא ולהתחיל להשתמש בעצה של המאמר: לקחת אמבטיות מלח, לשפשף את העקב עם משחות ולשמור אותו חם.
זכור כי אף אחד לא טוב יותר מאשר את עצמך לא יכול לדאוג לבריאות שלך. אין לשחק רולטה, כתובת לאנשי מקצוע, אין להשתמש בשיטות לאומיות של טיפול ספונטני של העקב עם העיסוק של תערובות אקטיות ועומסים פיזיים על רגל, לאחר כל שיטות טיפול רפואי יעיל מספיק יעיל של כאבים ברגל הם מספיק זמן הוכח.