תרופות עממיות להרגעת מערכת העצבים

בדירוג של כספים ביעילות מדכא את הסערה הרגשית, המקום הראשון הוא נכבש בצדק על ידי אוספים של צמחי מרפא.

הם עשויים גם להתחרות עם מוצרים בית מרקחת, אבל להכין תכשירים צמחיים מראש לחלוט, ברגע ההתרגשות עושה את עצמו מרגיש. תה צמחים עם מנטה, מליסה, wort סנט ג 'ון, לבנדר, אורגנו, קמומיל, תה איוון, טימין, פריחת סיד, יסמין, שורש שן הארי עלה דומדמניות יעזור מהר להפיג חרדה. לחצים נגד מתח להקל על מתח עצבי, כאב ראש דפיקות לב, לשפר את השינה ואת מצב הרוח, להירגע את השרירים, להרים את מצב הרוח. רק לעשות הרכב מרפא של צמחים אלה ושופכים את התערובת עם מים רותחים בתוך קומקום חרסינה. תרופות עממיות להרגעת מערכת העצבים הן בדיוק מה שאתה צריך.

שלושה שלבים של phytorelax

אפילו תהליך הכנת אינפוזיה קסומה מרגיעה. טקס פולחני רגיל הוא חלק חשוב מאוד של הרפיה.

1. לטחון את עשבי תיבול במלט פורצלן.

2. מלאו מים רותחים.

3. תנו למשקה לעמוד.

תה הרפיה

כדי לשפר את האפקט, להוסיף צמחי מרפא לעלים תה של תה רגיל. עלה התה מכיל קומפלקס ייחודי של תרכובות המסייעות לגוף להתמודד עם ההשלכות של מתח: קטצ'ינים, פלבנואידים, ויטמינים E ו- C, קרוטן. ובתה הירוק, התכונות המרגיעות שלהם הם שומרים לחלוטין, ולכן phytotherapists ממליצים לשתות אותו במקום הרגעה. מערבבים באותה מידה את מבושל של תה שחור וירוק, פרחים לינדן, פירות יער או עלי דומדמניות, סנט ג 'ון wort ו horsetail. לחלוט 2 שולחן, כפות של אוסף עם כוס מים רותחים, מתעקשים 20 דקות, לשתות עם דבש - זה גם מסיר לחלוטין מתח. על כוס מים רותחים, קח עלה דפנה, ניצן ציפורן, חתיכת זנגביל. כף, כרוב, נענע, כמון, דשא. מרתיחים ומתוחים, מבשלים, מטילים 1 טבלה, כפית תה שחור, מתעקשים 5 דקות ושותים לבריאות!

אנטי קוקטיילים

כדי להכין את כל אלה עירוי מרגיע, צמחי מרפא צריך להילקח באופן שווה. שורש של ולריאן, טימין, לימון. 1 שולחן, כף התערובת, לחלוט 1.5 כוסות מים רותחים ולהשאיר במשך 6 שעות במקום חמים. זן, חום, יוצקים לתוך תרמוס. פרחים של עוזרד, לינדן, קמומיל. יוצקים 2 תה. כף אוסף 2 כוסות מים רותחים, להשרות 15-20 דקות מתחת למכסה, המתח. עשב של לאונורוס, קונוסים של כשות, מרווה, מנטה, נבל של ג'ון. 2 טבלה, אוסף כפית לשפוך 0.5 ליטר מים רותחים להתעקש תרמוס במשך 30 דקות. עירוי מרגיע לוקח 2-3 פעמים ביום. אבל לעודד מסייע ידוע מאז המאה XVIII תמיסת "רוח של מליסה" הידוע ברפואה העממית. עבור 1 ליטר וודקה, לקחת 10 גרם של עלי לימון מיובשים, 1 גרם קליפה אנגליקה הקרקע, 1 קליפת לימון, 1 ניצן של שיני יבשים, 1 קורט של אגוז מוסקט הקרקע זרעי כוסברה כתוש. מערבבים הכל, מתעקשים במשך שבועיים, מתח. לשתות עם תה חם בלגימות קטנות.

ריפוי פיטו-מבחר

כתוב אותו אם אתה מרגיש יותר גרוע. אם ההפרעות גרמו לקפיצת לחץ דם, הפרעות שינה, טיפול פיטונטלי כזה היה עוזר. פרחים של קמומיל, פירות של שומר קימל, עלי מנטה, לקחת את שורש ולריאן באותה מידה. יוצקים 1 שולחן, תערובת כפית עם כוס מים רותחים, חום 30 דקות באמבט מים, מגניב, לסחוט. קח 1/2 כוס 2-3 פעמים ביום בין הארוחות.

נקודת רגיעה

למד את הטכניקות של acupressure נגד מתח. גירוי של נקודות פעילות ביולוגית גורם למוח לייצר תרופות הרגעה טבעיות: סרוטונין ואנדורפינים. יש לעסות את נקודת האנטי-קריסטרים במרכז החלק הפנימי של הסנטר בתנועות מעגליות של האצבע (9 פעמים בכיוון השעון וכמה שיותר 3-4 דקות). לסחוט, ללוש בקלילות למתוח את האצבע האמצעית במשך 2-3 דקות על כל יד כדי לנרמל את הלחץ גדל להרגיע את הלב palpitations כי בדרך כלל מתרחשים בזמנים כאלה. מרגשות סחרחורת, היתה תחושה של חוסר אוויר, דפיקות הפך תכופים יותר? מבשלים תה לבבי מיוחד. מערבבים את עשב של momwort, marshweed ו marshwort, עלה מרווה פירות עוזרד (2: 2: 2: 1: 1). יוצקים 1 שולחן, תערובת כף עם כוס מים רותחים, חום 10 דקות באמבט מים, מתעקשים 20 דקות, מגניב. לשתות 1/2 כוס עם הפסקה בחצי שעה. התמודדות עם לחץ חריף יעזור כוס של מילקשייק עם מרווה. יוצקים 1 שולחן, כפית של מרווה יבשה עם כוס חלב, מביאים לרתיחה, יוצאים 10 דקות על אש נמוכה. זן, תן לו להרתיח שוב, להתקרר ולשתות. והנשמה תהיה קלה יותר!