עקבים מפוצלים, איך להתמודד עם זה?

מדוע העקב חדל להיות רך וורוד לאורך זמן?
כדי להתמודד עם בעיה זו, יש קודם כל לדעת את הסיבות לדאגות הקשורות הרגליים, כולל כאשר העקבים כבר הראו סדקים.
אז אנחנו צריכים לגלות מדוע העקבים הם פיצוח איך להתמודד עם זה?

אם אתה משווה את הרגליים עם הידיים, אז הידיים הן בבירור במצב טוב יותר. ידיים תמיד עסוקים במשהו, הם צריכים לזוז כל הזמן, חוץ מזה הם משומנים לעתים קרובות עם שמנת, או אפילו פשוט ליטף. הרגליים לבצע עומס כבד, העברת משקל הגוף, חווה חיכוך הגון בעת ​​הליכה ועדיין להישאר מהודק עם נעליים.

על הידיים, ועל הרגליים, העור החיצוני שונה מבפנים. העור של החלק העליון של כף הרגל אינו דורש טיפול מיוחד. זה קל מספיק כדי לשטוף אותם עם מים חמים או מגניב לשמן עם קרמים. אבל על הבלעדי אין שערות בלוטות החלב, אבל בלוטות זיעה רבות. אם הזיעה אינה מספיקה, הסוליות מתחילות להתייבש, וכמובן, העקבים נסדקים. לעתים קרובות, הזעה מפסיקה להיפך, ואז כל אותן יבלות מופיעות.

לשיחות יש שלושה שלבים של התפתחות. ראשית, בגלל שפשוף, אדמומיות, נפיחות, בועות מים מופיעים. ואז העור הופך מחוספס וגס. מאוחר יותר מופיעות ריבוד צפוף, סמיך, חרמן על העקבים ועל מקומות אחרים של הרגליים. זה כאשר העקבים נסדק. במקרים חמורים, הסדקים האלה אפילו מדממים. מי שכבר סדק את העקבים שלו, איך להתמודד עם זה, צריך לדעת, כי הכאב יגרום לכל אחד לזוז.

ישנן הגבלות מיוחדות על הטיפול של הרגליים, למשל, עם בצקת, אקזמה, אלרגיות, וכו ' עדיף להתייעץ עם רופא עור. כמו כן, אם מישהו לא מתאים טיפים אלה, הם צריכים לנסות קוסמטיקה רפואית מה הרופא יכול להציע. כלומר, כדי להילחם בבעיה זו יש שיטות אחרות.

צעדים מתאימים עיסוי ו התעמלות פשוטה. זה משפר את זרימת הדם נימים בכל מערכת הדם. בבוקר, עיסוי קל של חמש דקות של כל הגוף, כולל עצירה, מספיק. בערך בשש בערב ניתן למתוח את הרגליים ולעשות כמה תרגילים פשוטים. שעה אחת לפני השינה שוב, לעשות עיסוי ופעילות גופנית, ואז ללכת חצי שעה באוויר הצח, או רק סביב הבית.

תרגילים לרגליים:
• עומד על קצות האצבעות.
• ללכת על קצות האצבעות, ואז על העקבים.
• נסו להרים והחזקו חפצים קטנים בעזרת הבהונות.
• בצע תנועות בהונות עם הבהונות.
• ציפורניים עם אצבעות לכפות ולהפיץ.
• ספין מפסיק לכיוונים שונים, כולל במעגל.
בדרך כלל, כל התרגיל מבוצע עד שמונה פעמים.

אתה צריך לשתות לפחות 1.5 ליטר מים מדי יום. מרקים, מיצים, תה, קפה וכו ' נחשבים לאוכל. בחורף, המים צריכים להיות שיכורים יותר מאשר בקיץ.
יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לשימוש ויטמינים A, C ו- E, אשר מועיל מאוד עבור העור בכללותו.

מן היובש של העור של הרגליים, סדקים קטנים על העקבים גירוד, להפסיק ניתן לשמור רק על ידי כביסה שוטפת ועיסוי קל. במהלך המקלחת היומית אתה צריך ללכת מטלית נוקשה על הצעדים ולהסיר את העור keratinized. נגב את הרגליים ביסודיות. לסוך את הרגליים עם שמנת. לנוחות, ללבוש גרביים ברגליים. לפחות פעם בשבוע כדי לאדים את הרגליים במים חמים או חמים, מסיר את שכבת הקרנית מן העקבים ומקומות אחרים עם אבני ספוג. לאחר ניגוב, לעשות עיסוי כף הרגל עם שמנת. אם זה הופך להיות הרגל, אז העקבים יהיה כנראה תמיד בסדר.

אפשר להילחם במחלה בדרכים אחרות. לדוגמה, זה טוב לעשות אמבטיות. עשבי תיבול של מנטה, גרגר סנט ג'ון, טימין, קלנדולה, קמומיל, סיד צבעוניים מתאימים כאן. בנוסף עשבי תיבול, קליפת האלון, מחטי אורן, מרק תפוחי אדמה טובים. חמש דקות למקלחת כף הרגל בדרך כלל מספיק, אבל עם עקבים סדוקים, זה לוקח בערך עשר דקות, עם הזעה מוגזמת - לא יותר משלוש דקות.

צעדים יכולים גם לעשות מסכה. הנה המלצות פשוטות מאוד.
• לשפשף לימונים ברגליים ולהשאיר במשך 15 דקות.
• לרכך את העור, במיוחד עקבים סדוקים, עם מיונז ולהשאיר למשך שעה או יותר.
• החל שמנת חמוצה או גבינת קוטג 'למקומות יבשים וסדוקים במשך שעה או יותר.
• עקבים סדוקים במיוחד שימושיים עבור מסכה של עלי כרוב - לשמור על חצי שעה עד שעה.
• מסכה מתיק תפוחי אדמה חם מחית מוחל על אזורי הבעיה, כמו גם דייסה כרוב.
• יש אמצעי של כוח מרשים במיוחד עבור האמיצים. נורות Kashitsu לשים על אזורים מוקשים של העור במשך שעתיים או שלוש שעות.