שאיפה היא של שלושה סוגים - קוסמטיים, מונע רפואי.
בעזרת שאיפה רפואית, catarrh ושיעול מטופלים. כדי לעשות זאת, השתמש עשבי תיבול רפואיים שיש להם תכונות אנטי דלקתיות, כגון קלנדולה, אקליפטוס, קמומיל.
שאיפה קוסמטית נעשית לפני הריפוי או תהליך הניקוי. בדרך כלל שאיפה משמש עור שמנוני, אשר יש נקודות שחורות גדולים הנקבוביות. לעור שומני יש להשתמש בסמים אנטיבקטריאליים וטבעיים אנטי דלקתיים: שמן אקליפטוס, אורן, אשכולית וברגמוט, עיטורי מרווה וקמומיל. שמנים אלה עשבי תיבול יכול לשחזר את העור הטבעי, לצמצם את הנקבוביות ולמנוע את התפרצות דלקת של אקנה. לאחר שאיפה, העור שמנוני הוא שטוף עם מים קרים עם תוספת של מיץ לימון. עבור עור יבש, שאיפה עשוי סיד או מנטה. לאחר הליך זה, העור הוא משומן עם כל שמנת.
שאיפה מונעת
ברוב המקרים, שאיפה זו נעשית כדי להקל על המתח עם ניחוחות האהובים עליך, עבור הרפיה. אמבטיות עם שמן אשחר ים ועץ תה לעזור במזג אוויר גרוע להילחם נגד וירוסים, להגדיל את הטון של הגוף. שמנים אלה להאט את תהליך ההזדקנות, לחות העור, להעשיר אותו עם ויטמינים.
שאיפה
הם עושים ובבית, אבל לפני שאתה עושה שאיפה, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך. כל אדם, לפחות פעם אחת בחייו, ריפא הצטננות, שואף את אדים של מרק תפוחי האדמה.
עבור הליך של שאיפה אתה צריך לקחת: מגבת טרי, קערה רחבה, שמנת מזינה שומן ומפיות נייר. לפני תחילת השאיפה, אתה צריך להסיר איפור מהפנים שלך. אם אתה לובש עדשות מגע, אתה צריך להסיר אותם, ולהחיל את הקרם על העפעפיים שלך.
בקערה להוסיף טיפה של שמן טעם עירוי של עשבי תיבול או עשבי תיבול מיובשים (celandine, מחרוזת, קמומיל), כל עשב יכול לשמש למטרות מסוימות. לפני השימוש בהם, אתה צריך לדעת מה משמש עבור הדשא הזה או, ואז לבחור מה מתאים לך. עירוי או מים צריך להיות מחומם לטמפרטורה כזו קיטור חם לא לשרוף את העור. קח מגבת, לכסות את הראש שלהם 15 דקות לנשום אדים חמים.
איך זה צריך לעשות או לעשות שאיפות נכון?
כדי שאיפה לא לגרום נזק, אבל רק תועלת, הם צריכים להיעשות 2 שעות לפני הארוחות, ללא הפרעה לחלוטין התמקדות ההליך. החומר התרופתי בזמן שאיפה צריך להיות בשאיפה ונשף דרך האף או הפה. אחרי שיש לך שאיפה, בתוך שעה אתה לא צריך לדבר, לשיר, לא לאכול.
שאיפת קיטור ליופי
מוצרים קוסמטיים המשמשים לשאיפה, לטהר את העור, תחת הפעולה של אדים חמים, את הנקבוביות על הפנים להרחיב את העור הוא טיהר.
לאחר הליך זה, העור הופך רך ורענן, כמו תינוק. לפני הליכים קוסמטיים לעשות שאיפה. בעזרת קיטור, העור מועשר עם לחות בסיס טוב לטיפול נוצר. זה זוגות חשובים מאוד לעור הצוואר והפנים, כפי שהם חשופים לסביבה יותר.
משך השאיפה תלוי בעור. אם עור יבש, זמן שאיפה נדרש פחות. לאחר שאיפה, אתה צריך לייבש את הפנים שלך עם מפיות נייר, תנועות סופג. ואז הם ממשיכים ליישם ניקוי או מזין מסכות. מסיכה מוסר עם מים חמים כדי לשפר את ההשפעה של המסכה ולקבל השפעה גדולה יותר, אתה צריך להחזיק את הפנים שלך מעל האדים לפני שטיפה. השאיפה צריכה להיעשות בערב פעם בשבוע. ואז במשך כמה שעות, להימנע משימוש קוסמטיקה דקורטיבית.
התוויות נגד
שאיפות הן התווית של הרחבת כלי העור, עם צמיחה מופרזת של שיער על הפנים, עם עור רגיש מאוד. אם לחץ דם גבוה, הפרעה במחזור הדם ותפקוד הלב, אסתמה הסימפונות, אתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך. עם אלרגיה, להימנע משימוש עשבי תיבול ארומטיים ושמנים.
מגיע העונה הגשומה, בשלב זה אתה יכול לחלות הצטננות שונים. שאיפות אלה ניתן לעשות הצטננות בבית.
שאיפה עם צמחי מרפא
קח 3 כפיות של מנטה, טימין, קמומיל, אקליפטוס, בלונים אורן כף של עלי מרווה elecampane.
הכל לטחון ומערבבים. ואז לקחת 20 גרם של אוסף צמחים, לשפוך כוס מים ומניחים על אמבט מים. מביאים את התערובת לרתיחה. מכסים במגבת ושאפו תחילה עם האף, ואז הפה במשך 20 דקות. שאיפה נעשה לפני השינה.
שאיפה עם קמומיל
קח קומץ מלא של קמומיל פרחים קוצצים היטב. ואז לשפוך את זה בתערובת עם כוס מים רותחים ולתת לו להתבשל במשך חצי שעה. לאחר מכן להוסיף את עירוי לנפח של 1 ליטר. מכסים את הראש במגבת, מתכופפים מעל המחבת ושאפו תחילה את האדים עם האף, ואז הפה במשך 20 דקות. שאיפה זו תעזור עם הצטננות שונים. אתה יכול להשתמש מנטה או מרווה במקום קמומיל.
שאיפה בדבש
קח דבש טבעי ודלל אותו במים רותחים מחוממים, ביחס של 1: 5, ומשתמש במשאף לרסס, שאף דרך האף ונשף דרך הפה, את 3 הדקות הבאות כדי לנשום דרך הפה ונשוף דרך האף. שאיפה כזו מסייעת במחלות דרכי הנשימה. מומלץ לקחת דבש ללילה, לקחת את הילדים כפית, ומבוגרים עבור כף. אם שאיפה בשילוב עם לקיחת דבש למשך הלילה, זה יאיץ את ההתאוששות של אדם חולה.
שאיפה בבית בזוגות של מרק ירקות
קח פקעות קטנות של חזרת, סלק, גזר, תפוחי אדמה ושופכים מים. ומרתיחים אותם במים. מניחים את המחבת על השולחן, מכסים את הראש במגבת ושאפו את אדים הירקות 15 דקות בהתחלה עם האף, ואז עם הפה. שאיפות אלה ניתן לעשות כמה פעמים, הם עוזרים עם הצטננות.
עכשיו אנחנו יודעים מה שאיפות בסביבה הביתית שאתה צריך לעשות.