לפני שקול אלה תכונות ייחודיות של פשתן ו שמן פשתים בפרט, אני רוצה לפרט קצת על ההיסטוריה של השימוש בו. בימי קדם, פשתן היה היבול הראשון מעובד על ידי האדם. צמח זה ניתן למצוא במדינות כה משגשגות באותה עת, כמו מצרים, הודו ומדינות אחרות. לדוגמה, תושבי מצרים השתמשו בשמן פשתן לעור ולשיער, עשויים ממנו את הקוסמטיקה הראשונה בצורת קרמים, משחות ומסיכות מזינות. כאמור, ברוסיה צמח זה היה מאוד פופולרי בגלל הטעם שלו ואת התכונות הרפואיות, יחד עם האריגה. באוקראינה ובבלרוס, שמן פשתן נחשב לאחד המרכיבים העיקריים של התזונה היומית של האדם. באמריקה, שמן פשתן משמש בעיקר מזון, זרעי פשתן מתווספים למזון של הילדים, עוזר להם לגדול. באופן כללי, את הייצור של שמן זרעי פשתן הוא יקר בעולם, אז הם שכחו את זה במשך זמן מה. אבל כיום, החברה המודרנית מודאגת מבעיית האכילה הבריאה, המאפשרת לנו לחזור מאי-קיום למוצרים ידידותיים לסביבה ושימושיים כמו שמן פשתן.
אז למה אחרי מאות שנים, אנשים זוכרים בדיוק על הצמח הזה? זה הכל על תכונות שימושיות שלה, כלומר, התוכן של חומצות שומן בלתי רוויות, אשר חיוניים עבור חילוף החומרים הרגיל לאורך חייו של אדם. שמן זה מכיל חומצה לינולאית, שאת מרכיביו ניתן למצוא רק בחלב אם ובתאי מוח אנושיים, וחומצה זו, בתורו, היא חומר בנייה חשוב של תאים אנושיים. אבל זה לא כל הנתונים המדעיים לטובת שמן זה. שמן זרעי פשתן הוא המנהיג המוכר בקרב שמני מאכל רבים אחרים, כמו זרעי פשתן מכילים 46% של ויטמין E, אשר הגוף שלנו לא יכול לעבוד על עצמו, כך הצריכה שלה בצורה של תרופות או מזון הכרחי. בנוסף, שמן פשתן מכיל ויטמין A, כמו גם מספר חומצות שומן הדרושים להתפתחות מלאה של אדם ושמירה על צורתו הפיזית. לאחר שהוכח את הסיבות, הייחודיות והתועלת של שמן זרעי פשתן, יש לשקול את האינדיקציות ליישומו, כלומר. ובמקרים מסוימים יש צורך בהשפעתה ובהשפעתה על גוף האדם. זה יכול לשמש במחלות הבאות:
מחסור בחומצות שומן - אומגה -3 ואומגה -6
כולסטרול בדם גבוה
הפרעה של מערכת העיכול
מניעת היווצרות תרומבוס
ירידה בביצועים הנפשיים ובזיכרון
מניעת טרשת עורקים, יתר לחץ דם, מחלת לב איסכמית.
וזה רחוק מלהיות רשימה חלקית של מקרים שבהם יש צורך לקחת את זה שמן. לפני שפונים למתכונים המפורטים לשימוש בשמן פשתן, יש לקחת בחשבון כמה נקודות של צריכתו הנכונה. על מנת לקבל אפקט ריפוי של שמן זה, אתה צריך לצרוך אותו לפחות 4-6 חודשים. אתה צריך להתחיל עם מינון קטן ביום הראשון - 1 כפית 2 פעמים ביום. ביום השני, יש להחליף כפית עם קינוח, והשלישי - עם חדר אוכל. רופאים בתורם ממליצים לקחת עם מזון מדי יום לא יותר מ 40-50 גרם של שמן פשתן על מנת להשיג השפעה משופרת. שמן זרעי פשתן יכול לשמש כתוספת לארוחות מוכנות, אבל יש לזכור כי כאשר מחומם, תכונות מועילות שלה להיעלם. כמו כן הוא יכול לשמש רוטב לסלטים שונים, ניתן להוסיף ירקות ולחם אפור. כאשר אתה משתמש שמן פשתן עם דבש, אתה יכול לשפר באופן משמעותי את האפקט הבריאותי שלה. כל דייסה, יוגורט או יוגורט יהיו שימושיים כמה פעמים עם תוספת של שמן זרעי פשתן (כל אלה נזכור את הרגשות ההרגשה הלא נעימים האלה, כאשר בילדותנו, היינו בכפייה, לבריאות, בהתחשב בכפית שמן דגים, כדי למנוע את אותן הרגשות - הוסף שמן פשתן מזון!). אבל בכל זאת, זה הכי טוב, למטרות רפואיות, לצרוך שמן בצורה טהורה על בטן ריקה. זה מאוד חשוב כאשר קונים לבחור את השמן "הנכון", כלומר. אורגני, שבו אין כימיה. והכי חשוב, אתה רק צריך לקנות שמן מכולות חשוך, כי תחת השפעת חום ואור, חמצון יכול להתרחש, אשר יכול אפילו לגרום להרעלת. שלא כמו תכשירים צמחיים שימושיים אחרים, שמן פשתן אינו גורם לתופעות לוואי בצורה של תגובות אלרגיות או כל סימפטומים של הרעלת הגוף. מנת יתר עם שמן בלתי אפשרי, כי זה הוסר מהר מהגוף. ההשפעה הלא נעימה היחידה עשויה להיות הקלה על הבטן בשלבים הראשונים של צריכת השמן, אבל זה בכלל לא נורא - אתה צריך להפחית את המינון במקצת, אבל בשום מקרה אתה צריך להפסיק את הטיפול.
עכשיו בואו נסתכל מקרוב על המתכונים ואת ההשפעות הטיפוליות של שמן פשתן על בריאות האדם. שמן פשתן יכול להוריד את לחץ הדם, ולכן מומלץ לאנשים הסובלים מיתר לחץ דם. שמן פשתן יש השפעה משתן משלשל, מבלי לגרום התייבשות של הגוף. זה מדהים שמן מסייע בטיפול טחורים, דיזנטריה, טרשת עורקים והשמנה, אבן כליה cholelithiasis. בנוסף, השימוש בו יהיה שימושי עבור אנשים עם דלקת פרקים, אסטמה, פסוריאזיס, שיגרון ומחלות אחרות, אשר מבוססים על תהליכים דלקתיים. שמן זרעי פשתן שימושי להפרעות עצבים ומנטליות שונות: מתח, נדודי שינה ודיכאון. מערכת העיכול יהיה בסדר עם השימוש בשמן, כלומר: הכבד והבטן יעבוד כמו שעון, קוליטיס, גסטריטיס ועצירות יעלם. כדי לטפל בעצירות, השתמש 1 כף שמן פשתן עם כמות קטנה של דבש או יוגורט - להשתמש אך ורק בלילה. השימוש בשמן זרעי פשתן מומלץ לאנשים עם חסינות מוחלשת, כמו גם לאחר שעברו פעולות חדשות. עבור ילדים ובני נוער, שמן זה יהיה שימושי במהלך תקופת האימון, כי היא תורמת להתפתחות וצמיחה של גופו של הילד. אנשים עם מחלות בדרכי הנשימה צריך לצרוך שמן פשתן יחד עם מזון, כפי שהוא עוזר להפחית את הסבירות של דלקת בדרכי הנשימה. תזונאים רבים מאמינים כי באמצעות שמן זרעי פשתן יכול לעזור בהפחתת המשקל. השתמש רק 20 מ"ל. של שמן ביום יפחית תיאבון, ולכן להפחית את כמות השומן, בנוסף, שמן זרעי פשתן מאיץ את התקדמות המזון במערכת העיכול - פחות קלוריות נספגות במעיים שלנו. כתוצאה מכך - דמות רזה ולא טיפה של קילוגרמים מיותרים.
כמובן, זה בלתי אפשרי לא יחיד מתכונים היופי הפרט, אשר התאפשר רק הודות תכונות הריפוי של שמן זרעי פשתן. כפי שצוין קודם לכן, שמן זה יש נוגדי חמצון, אנטי דלקתיים, ריפוי תכונות שלא ניתן להתעלם ידי cosmetologists. שימוש בשמן פשתן כמו קרם עור יומי, אתה יכול לשמור על עור הפנים בטון, להגן עליו מפני גורמים סביבתיים מזיקים ואף להצעיר. אם אתה רוצה לעשות את הידיים קטיפתי, להיפטר עור מחוספס, סדוק, אתה צריך כמה פעמים בשבוע כדי להשתמש בתערובת של שמן פשתן, מיץ לימון חלמון ביצה. רק כמה טיפות של שמן פשתה בשמנת הלילה שלך יוסיף את זה יותר יעילות ולשפר את המאפיינים שלו. בשל הרכבו וריפוי תכונות שונות, שמן פשתן ניתן להשתמש עבור כל סוג של עור, כמו בשילוב עם קרמים ושמנים אחרים, ובצורה הטהורה שלה.
כפי שאתה יודע, את היופי העיקרי ואת כוחה של אישה בשערה, אשר יכול גם להיות מחוזקים על ידי שמן פשתן. כדי להזין את השיער, אתה צריך ליישם את תנועות עיסוי שמן על השיער. אם אתה רוצה לחזק אותם, אתה צריך להשתמש במסכה של 50 מ"ל של שמן פשתים 30 מ"ל של גליצרין, אשר צריך להישאר על הראש כל הלילה.
מתכון חשוב הוא תערובת של קפה הקרקע ושמן זרעי פשתן, אשר מושלם עבור כל הנשים נלחמים פעיל צלוליטיס. מאז תערובת זו אינה גורמת לגירוי והוא קליפה מעולה.
בנוסף להשפעה מועילה על היופי, שמן פשתן יש השפעה ריפוי על מחלות קשות כגון סרטן, סוכרת, אסטמה, וכו ' שימוש קבוע בשמן פשתן מועיל במניעת סרטן, במיוחד הוא אמצעי חיוני למניעת סרטן השד אצל נשים. בנוסף, בשל הרכב, עם שימוש קבוע, PMS (תסמונת קדם וסתית) אצל נשים הוא מאוד הקלו. כמו כן, שמן זרעי פשתן, המשמש את המטופלים עם סוכרת מסוג 2, מסייע להפחית את רמת הסוכר בדם. אפילו עם מחלה כזו ספונטנית המתרחשת כמו אסטמה, צריכת שמן זרעי פשתן במשך כמה ימים ממש יכול לשפר באופן משמעותי את מצבם של חולים. שמן זרעי פשתן גם עוזר עם אלרגיות שונות ותהליכים דלקתיים. בנוסף, זה מנרמל את חילוף החומרים, מסיר מסוכן כולסטרול האדם, מונע התפתחות של גידולים, מקדם את הטיהור הטבעי של הגוף. זה ידוע כי בגוף האדם חייב להיות מאזן מיוחד של חומצות שומן אומגה -3 ו אומגה -6, אשר צריך לעשות יחס מסוים של 3: 1, ובכך להבטיח את הפעולה חלקה של כל המערכות הפנימיות של הגוף. וזה שמן פשתה כי מלא עונה על דרישה זו.
בהתבסס על כל העובדות לעיל, ניתן להסיק כי שמן זרעי פשתן עוזר לנו לשמור על בריאות, יופי ואריכות ימים. זה לא רעיל, אין התוויות נגד. תכשיר זה יעזור לשמור על היופי הטבעי, להאט את ההזדקנות של העור והגוף בכללותו, ישמש כמניעה טובה למחלות קשות וכרוניות, לעזור לשמור על עצמך במצב גופני טוב ומצב נפשי מעולה.
נסה להשתמש במוצר צמחים טבעיים - את תכונות הריפוי של שמן פשתן, ותמיד יהיה בכושר!