סלט פירות קינוחים סלטים הם עדיין אורחים נדירים בתפריט שלנו. לעתים קרובות הם הופכים להיות טעים לשולחן החגיגי. עם זאת, שפע של חומרים מזינים, שילוב בלתי צפוי של פירות וגרגרים, טעם ייחודי, מראה מעורר תיאבון מרגש, תחבושות המקורי להפוך את סלטים אחד המעדנים האהובים לא רק לילדים, אלא גם למבוגרים. סלט פירות הוא מחסן אמיתי של ויטמינים, ותוכן גבוה בפירות וגרגרי מים (מ -70% ל -90%) גורם לתכולת הקלוריות הנמוכה שלהם, אשר יש לשים לב לאנשים נאבקים עם עודף משקל.
המצרכים:- משמש 100 גרם
- תות 200 גרם
- כתום 1 מחשב.
- פרי קיווי 2 יח '.
- אננס משומר 1 יכול
- יוגורט 200 מ"ל
- שלב 1 כדי להכין סלט קינוח, לקחת תותים טריים, משמשים, קיווי, תפוזים, אננס משומר בסירופ קל פירות או יוגורט פירות יער.
- שלב 2 תות לשטוף, יבש, להסיר גביע לחתוך כל גרגר במחצית או רבעונים.
- שלב 3 שטפו את משמשים, יבש, לחתוך לחצאים, להסיר עצמות, ולאחר מכן לחתוך כל חצי לפרוסות.
- שלב 4 קיווי נקי, לחתוך לאורכו לתוך ארבע חתיכות, ולאחר מכן כל רבעון הוא קצוץ דק על פני.
- שלב 5 נקו את התפוז, מחלקים לפרוסות, מסירים את הקליפה הלבנה מהם וחותכים לחתיכות קטנות.
- שלב 6 אננס יוסרו מן לשפוך לחתוך לחתיכות קטנות.
- שלב 7 שלב את כל החומרים מוכנים.
- שלב 8 שמלת סלט עם יוגורט.