נשים תמיד לנהל מלחמה עם עודף שומן. כדי לרדת במשקל, קודם כל, אתה צריך לפקח על הדיאטה שלך. כל אלה diilitating דיאטות לא מבטיח שום דבר טוב לבריאות שלנו. היום, אנו ממליצים לך לנסות דיאטה פרי חדש המבוסס על פומלו.
פומלו הוא פרי טעים ועסיסי, מכוסה קליפה צפופה. הוא דומה לספירה ויש לה גוון ירקרק-צהבהב. לפעמים פומלו יש בצורת אגס. מקום הולדתו של הפרי הוא סין. ההיסטוריה של פרי זה החלה לפני זמן רב, עוד לפני עידן שלנו. עם הזמן, פומלו הופיע באירופה.
במדינות חבר העמים, הפרי הגיע מישראל. עכשיו זה מוצר חיוני בבישול. זה מאוד דומה אשכולית, אבל הרבה יותר בגודל. ישנם פירות שהגיעו 8-10 ק"ג. לטעום, הם גם אשכולית דומה, אבל יש טעם אינטנסיבי יותר.
כמו גם citruses אחרים, pomelo יש שריפת נכסים. לכן, זה מתאים לחלוטין עבור נשים לירידה במשקל. אתה יכול בקלות להיפטר מעודף משקל ללא מאמץ רב. Pomelo יעזור לך לאבד שומן ללא נזק לבריאות שלך. הדמות האידיאלית עם פומלו - זה אמיתי, כי לא תמיד יש את ההזדמנות להשתתף כושר כושר. דיאטה יכולה לגרום נזק למערכת העיכול.
Pomelo הוא כלי מצוין נגד עודף שומן. האם יש לך סנטימטרים נוספים המותניים? ואז הפרי הזה הוא רק בשבילך. הוא יעזור להתמודד עם כל בעיה. לכן, כדאי ללמוד על כל התועלת שלה.
פומלו - מחסן של ויטמינים ומיקרואלמנטים
זהו מקור עשיר להפליא של ויטמינים A, B, C וחומרים כגון פקטין, בטא-קרוטן.פרי יש בהרכב שמנים אתריים שימושיים, נוגדי חמצון ועוד יסודות קורט שימושיים: מגנזיום, ברזל, אשלגן, סידן, זרחן, נתרן. שימושי carbohydrates pomelo לקדם מטבוליזם טוב אכול.
זהו מוצר דל קלוריות. 100 גרם מכיל כ 40 קלוריות. אז זה פרי הוא מוצר תזונתי. השימוש במוצר זה משפר את מצב הרוח, את היעילות, מגביר את החסינות. זה עוזר להתמודד עם מצבי דיכאון של אדם. הדבר החשוב ביותר הוא לקחת את שם המוצר בחורף הזמן. בתקופה זו את הגוף כפי שהוא בלתי אפשרי בדרך הדרושה ויטמינים imikroelementy. הפרי ישפר את הגנות הגוף ויעזור להתמודד עם מחלות ויראליות.
תזונאים רבים הרופאים ממליצים לכלול בתזונה, אם יש לך בעיות עם לחץ או הבטן. זה יעיל מרפא נדודי שינה, אסטמה. הוא משמש עבור חום וסוכרת.
פירות משמש גם למטרות קוסמטיות. מסכות לשפשף על בסיס פומלו לחות העור ולתת לו תקיפות. זה יעיל מרפא צלוליטיס.
שלושה ימים דיאטה עם פומלו
תוכלו ליהנות ארוחות טעים ומזין במהלך הדיאטה. לכן, אם אתה כולל pomelo בתזונה שלך, אז אתה במהירות וביעילות לרדת במשקל, לא להטריד את עצמך. הרכב הפרי כולל אנזים כי מהר מאוד satates את הגוף ואתה לא חווה רעב במשך זמן רב.
- היום הראשון. ארוחת הבוקר מתחילה עם קומקום ירוק או צמחים של סוכר יש צורך לאכול חצי פומלו. אחר הצהריים אנחנו מחכים לסלט טרי עם עוף מבושל. במקום תרנגולת, אתה יכול לסעוד עם דגים. זה שיקול שלך. אתה יכול להחליף את כל זה עם ירקות אפויים. לשתות קצת תה ואז. עבור חטיף יש לנו יוגורט עם סלט פירות (פומלו, קיווי, אשכוליות). יש לנו ארוחת ערב כרובית דיאטית עם חצי פומלו. לשתות תה צמחים.
- ביום השני. בבוקר אנחנו שותים תה בלי סוכר עם חתיכת עוף קטנה ופומלו אחת. לארוחת ערב יש לנו דגים מבושלים עם ירקות ותה. בצהריים אתה יכול לאכול 1/2 pomelo וביצה מבושלת. לאכול ביצה ותפוח. לקינוח, לאנה פומלו ותה עם דבש.
- היום השלישי. ארוחת הבוקר מתחילה עם תה ירוק קצת. יש לנו עוף מבושל ולשתות תה. לקינוח, לאכול פומלו. אנחנו מתחילים את אחר הצהריים עם יוגורט ופירות. לארוחת ערב אנחנו אוכלים פומלו וכרובית. לפני השינה, אתה יכול לשתות קפיר.
הודות לתזונה של שלושה ימים, אתה יכול לנקות את הגוף שלך רעלים ולשפר עיכול, חילוף החומרים בגוף, לשחזר את העבודה של המעי. בנוסף לתזונה, אתה יכול מדי בוקר כל בוקר לפני ארוחת הבוקר חצי פצעון, ואחרי כמה חודשים תראה את התוצאה.
סלטים תזונתיים עם פומלו
זהו סלט הפופולרי ביותר עם pomelo לירידה במשקל. הכן לרדת במשקל עם הנאה.
"שמחה מופלאה"
המצרכים:
- פומלו
- סלט עוזב
- שמן זית
פומלו וחסה עלים שלי, נקי לחתוך לחתיכות קטנות. מערבבים הכל ומוסיפים שמן זית. אתה יכול מלח קצת. סלטיקוטוב.
"טריקים של נשים"
המצרכים:
- גבינת פרמזן
- פילה עוף
- אגוזי קשיו
- סלט עוזב
- פומלו
ראשית, מרתיחים את הפילה וחותכים אותם לרצועות. נקו את פצעונים לפרק אותו בזהירות על lobules. עלי חסה צריך לחתוך, אבל גבינה, להוסיף אגוזים. כל המרכיבים מעורבבים ומתובלים בשמן זית.
אנחנו לא ממליצים לאכול את הפרי אם יש לך אלרגיה פירות הדר וכיבים.
Pomelo עושה עבודה מצוינת עם עודף שומן. לכן, כדאי לכלול פרי בתזונה שלך, ועד מהרה תוכל להשיג תוצאות מצוינות.