עצות שימושיות לבריאות הכללית

עצות שימושיות שלנו לבריאות הכללית יעזור לך להבין את הבעיות והבעיות אשר ייסורים אותך.

לאחרונה השפתיים הפכו דהויות ויובש חזק. שפתון ובוהק לא שומרים - אני מהר "אוכל" אותם. אני רוצה לעשות קעקוע על השפתיים. תגיד לי, זה יכול להיעשות בגילי!

יותר גרוע ממצב השפתיים. אמצעים מודרניים לבריאות נועדו לא רק לתקן את קו המתאר של השפתיים, אלא גם כדי למנוע יובש של הגבול האדום של השפתיים, ניוון באזור פריורי (ליד השפתיים). דעיכת הגבול האדום, "דופק" אותו - בעיה גיל תכופים. כדי לתת בהירות, אקספרסיביות זמן חיסכון, אפשר לעשות קעקוע לאחר plast שפתיים מתאר אזור perioral. קווים מקצועיים איכותיים של חומרי מילוי דרמליים (חומרי מילוי) המבוססים על חומצה היאלורונית מיוצבת ממוצא שאינו בעל חיים יכולים לשמש. הם עושים את קו השפתיים ברורה יותר.

מתרחש (במשך שנים, בגלל התופעה של אדלנטיה אפשרית (היעדר חלקי של השיניים), שריר היפוטוני בשליש התחתון של הפנים ואטרופיה של הדרמיס, יש שיבוש של הצורה הקיימת, דילול ושיטוח, טשטוש של קווי המתאר והארכת השפתיים עצמן, הקשיבו לעצות המועילות שלנו לבריאות הכללית, הכל יותאם.

חשוב

המומחה יבחר תרופה שתסייע להתמודד עם בעיית יובש העור וקמטים קטנים, כביכול "קמטים". התרופה מונעת את התרחשותם באזור הפריורי, וממריצה את התהליכים של neocollagenesis ולשמור על לחות עקב חומצה היאלורונית מיוצבת.

שימושי

טיפול בעור עדין ודק של השפתיים הוא הכרחי בכל גיל, וככל שאנו הופכים מבוגרים יותר, כך חשוב יותר. יש משקם שפתיים קרמים עם ויטמינים המכילים spherulites - אחד ההתקדמות האחרונה של הטכנולוגיה של יצירת מוצרים קוסמטיים. הם שומרים על רמה של לחות ולהפוך את העור אלסטי יותר. אתה יכול גם להשתמש בסרום מחזירים עבור בריאות שפתיים עם רטינול - אמצעי יעיל לטיפול בעור של השפתיים באזור perioral. קרם וויי הם בסיס טוב לשפתון דקורטיבי.

לפני כמה זמן פגעתי במכונית. היה לי זעזוע מוח וזרוע שבורה.

נרפא , גדל בהצלחה יחד. אבל עכשיו אני מפחדת מאוד לחצות את הכביש. היציאה לרחוב הפכה ללחץ אמיתי.

במקרה זה התגבשה תגובה נוירוטית. זה די קשה להתמודד לבד. הדרך החוצה היא על ידי ביצוע העצה: "אל תחשוב על זה." אבל משאלה כזאת נשמעת לא מבוססת. חשוב לעזור לא להתרכז בבעיה, לשכוח את המצב. הפתרון הטוב ביותר הוא להתייעץ עם המטפל. מתוך מגוון של שיטות, הוא יבחר את אחד מתאים לך. אין לעכב את הביקור אצל הרופא - ככל שהבעיה גדולה יותר, כך קשה יותר להתגבר עליה, להקשיב לעצות המועילות שלנו לבריאות הכללית.

לפעול על ההובלה

אני פוחדת לאבד את מקום עבודתי. כמה מהחברים שלי פוטרו, הושפעתי רק מהקטנת השכר, אבל הפחד ממשיך, מונע ממני לעבוד.

ביטחון ברור על הבעיה. פחד יכול להוביל לתסמונת של שחיקה מקצועית. אל תפחד, להסתכן בעצמך להתחיל לחפש עבודה אחרת.

1. אתה לא יכול להראות את הפחד שלך הבוס או עמיתים. אחרת, תהיה "ערפדי ניהול".

2. התחל לחקור את שוק העבודה המומחיות שלך. מקום קורות חיים בסוכנויות התעסוקה, לשאול להעריך את הנתונים שלך, החסרונות הקוליים במטרה לחסל אותם.

3. כאשר אתה מוזמן לראיון, הקפד ללכת.

4. אל תספר עמיתים על זה. זכור, עכשיו יש מגמה הפוכה - עלייה עניין אנשי מקצוע.

אחותי אובחנה כחולה בסרטן. הרופאים אומרים כי בשלב מוקדם, יש סיכוי אמיתי ... אבל האחות נמצאת בדיכאון החזק ביותר.

דיכאון שכיח מאוד בשלב ההלם של הסתגלות למחלה. מצב זה אינו ארוך משבוע - הנורמה. אם יותר, עליך להתייעץ עם רופא. מה אתה יכול לעשות בתפקיד של עוזר ופסיכולוג עצמך:

1. נסו לדבר עם אחותכם, להראות את נכונותכם לחוות את כל הקשיים יחד.

2. קבל מידע מפורט על הטיפול, ואז הפחד יקטן.

3. שימו לב לדברים של הרופא, על הסיכויים האמיתיים להתאוששות.

על פי נתונים רפואיים, סרטן, זוהה בשלב מוקדם, ניתן לרפא ב 90% מהמקרים.

4. חשוב להעביר: האמונה בהצלחת התרופה היא המפתח להצלחה. המשימה העיקרית היא להסיר מן האחות את הפחד של המחלה ואת העתיד.

ליד הבן - אליו של 11 שנים - דימום תכופים. בשעה מאוחרת בלילה, כאשר נעשים שיעורים בחצר, או אם אנשים נשבעים עליו, הם מדממים את האף.

דימום באף תכופים יכול להיגרם על ידי מספר סיבות:

1. קרוב לרירית האף, מקלעת כלי הדם, אשר אפילו עם פציעות קלות גורם לדימום.

2. הילד נכנס לתקופה של התאמה הורמונלית פעילה. על רקע זה, לעיתים קרובות ישנן הפרעות תפקודיות שונות של מערכת העצבים האוטונומית, המאופיינות על ידי עלייה בלחץ הדם וכתוצאה מכך, דימום באף. העומס בבית הספר והרגשות הרגשיים רק מחמיר את המצב.

Otorhinolaryngologist ו neurologist הם מומחים שצריכים להתייעץ עם ילד. בבית לפני ביקור רופא, אני ממליץ לך למדוד את לחץ הדם במנוחה ובמהלך העומס.

השיניים שלך צמודות

השיניים הקדמיות "עליון ותחתון" בתוכי גדלות עקומות, כאילו חופפות. והנשיכה טועה.

הבעיה שלך ניתן לפתור רק בעזרת הפלטה, כמו אצל מבוגרים המטופלים תיקון של המיקום של השיניים על ידי הצלחת אינו יעיל. שיניים בריאות לגדול עקום, כי הם לא מתאימים את השיניים. תלוי כמה מקום חסר, טקטיקות ועבודתו של הרופא ייבנה. עם מחסור קל בחלל, ניתן להשתמש ההפרדה interdental - צמצום רוחב השן בעזרת קלטות מיוחדות. אם יש מחסור חמור של שטח, שיניים מוסרים (לרוב, השיניים הראשונות לאחר הכלבים באזור לרוחב). בגיל 29, זה בהחלט אפשרי כי יש כבר שיניים שבורות בחלקים לרוחב של השיניים, אשר מוסרים כדי ליצור מקום פנוי לתקן את המיקום של השיניים.

בעונה החמה של מיזוג אוויר וטיוטות, לעיתים קרובות אני סובל. בקשו תרופה צמחית יעילה, אני לא מגיבה היטב לתרופות.

לטיפול בזיהומים ויראליים חריפים בדרכי הנשימה, שפעת ויראלית, ברונכיטיס חריפה כרונית אצל מבוגר, ניתן להחיל הנקה. מרכיביו הם:

1. שכבת עלים ליבנה (מאי) - 10 גרם

2. Primrose officinalis - 15 גרם

3. ג 'ון סנט wort מחורר -15 גרם

4. סרפד סרפד - 10 גרם

5. אווז עשב גאדג 'ט - 10 גרם

6. Medunitsa (תרופה ריאתית) - 10 גרם

7. ספור - 15 גרם

8. יארו - 10 גרם

9. שדה Horsetail - 10 גרם

10. שלושה צבעים ויולט - 10 גרם

11. לדהום של חזיר בר - 10 גרם

מערבבים את התערובת. 1 כף. לטבול תרמוס, לשפוך כוס עם רבע מים רותחים, לתת לחלוט במשך 15 דקות. (לא יותר!). לאחר לשפוך לתוך מיכל זכוכית עם מכסה הדוק. להשרות במשך 30 דקות.

זן.

לשתות אוסף חם על ידי 1/3 כוס 3 פעמים ביום למשך 30 דקות. לפני אכילה לפחות 2 שבועות.

חשוב

אין להרתיח, חם באמבט מים.

יש לי בעיות עם המעיים. אחרי ארוחה עשירה בשפע יש קשיים עם כיסא. לפתור את הבעיה רק ​​בעזרת משלשל. אחרת, אני מרגיש כבד בבטני. ניסה לא לאכול מזון קלוריה גבוהה - הרעב לא נותן מנוחה.

קודם כל, אתה צריך לנטוש את השימוש הרגיל של משלשל: זה גורם לאובדן של מלחים מינרליים בגוף (נתרן, אשלגן, וכו '), אשר רק מחריף את איטיות של המעי.

הקפד לקחת את הבדיקה עבור dysbiosis מעי בריא, אשר יכול להיות הגורם לבעיות שלך. אם התסמונת אושרה, לעבור קורס של טיפול עם תרופות טבעיות עם קבוצה של חיידקים מועילים. אם dysbacteriosis אינו מאושר, שקול את הדברים הבאים:

1. יש צורך לאכול כמה שיותר מוצרים המכילים סיבים - פירות, ירקות, דגנים מ גריסים הקרקע גס או דגנים מלאים.

2. בעיות עם קרבים יכול להיות בגלל חוסר נוזלים - לשתות לפחות 2 ליטר מים מדי יום.

3. כדי לשחזר את הפעולה הרגילה של המעי, יש צורך בפעילות גופנית מספקת. הנשימה של סוג הבטן, המתח והרפיה של שרירי העיתונות מעוררים את פעולת המעי.

4. אחרי הארוחות, אתה לא יכול לשכב. קח כמה נשימות עמוקות, לקחת הליכה קצרה.

5. הפעל את המעי יעזור עיסוי פשוט - מעגלי תנועות stroking בכיוון השעון סביב הטבור.