עצות מעשיות, איך לשנות את החיים?
1. להאט
על מנת לשנות את החיים שלך, אתה צריך זמן השתקפות ומדיטציה. כאשר אתה עסוק, אין לך זמן לחשוב על איך לשנות את החיים שלך, אין לך זמן לנקוט בכל האמצעים לכך. להאט ולנסות למצוא את הזמן כדי ליישם את כל הטיפים המפורטים להלן, בפועל.
2. אתה צריך להיות מוכן לשנות
זה מאוד חשוב להתכונן לשינוי, כי זה החיים, ומי כמו שאתה לא יכול לשנות את זה. ואם אתה לא רוצה לשנות, אז בעולם הזה אף אחד לא יכריח אותך לעשות את זה. אם אתה מוכן לשנות, אתה צריך להבין שאתה תמיד יכול לשפר את החיים שלך. וגם אם זה טוב, זה יכול להיעשות אפילו טוב יותר. אל ייאוש, אם החיים שלך לא מתאים לך, לחשוב על איך אתה יכול לשנות את זה.
3. לקחת אחריות
יש צורך לקחת אחריות על החיים. אל תאשים אנשים אחרים, את הכלכלה או את הבוס על כישלונות שלך. הכל תלוי בך, אם החיים שלך מתגלגלים למטה או למעלה. כאשר אתה לוקח אחריות על עצמך, אתה תהיה זמין לשינויים בחיים.
4. מצא ערכים
אי שם בלב שלך הם ערכים אמיתיים. נסה לחפש אותם ולקחת את הזמן כדי למצוא אותם. מהו הדבר היקר ביותר בחיים? אחרי הכל, לחיות חיים מלאים, אתה צריך לעקוב אחר כמה עקרונות, אלה הם העקרונות והערכים שאתה צריך שווה. זכרו את זה תמיד.
5. יש צורך למצוא את הסיבה
לא קל לשנות, כי יש אינרציה שצריך להתגבר עליה. בדיוק כמו המעבורת אתה צריך טיל חזק כדי להתגבר על כוח הכבידה של כדור הארץ, כך לך, כדי להתגבר על האינרציה החיוניים שלך, אתה צריך מקור חזק של אנרגיה, כך שתשתנה. הסיבה שלך היא מקור האנרגיה שלך, ואת הנוכחות של סיבה יכול לתת לך כוח.
6. החלף אמונות המגבילות אותך
בדרך לשנות את חייהם, אמונות מגבילות יהיו המכשול העיקרי. וכדי להילחם בהם, אתה צריך לזהות אותם. לכן, לעקוב אחר המחשבות המכילות ביטויים כאלה:
"אני תמיד אהיה ...", "אני לא יכול ...", "אין מוצא ...", "אני לא יכול ...".
בנוסף, על מנת לזהות אמונות מגבילות, אתה חייב למצוא הרגלים רעים, לגלות אילו דוחקים לך מושך למטה? איזה מן ההרגלים היית רוצה להיפרד? נסה לרשום אותם. אל תנסה להיפטר מהם, נסה להתרכז כדי ליצור הרגלים חיוביים שיכולים להחליף הרגלים רעים. לדוגמה, יש לך הרגל רע, אתה מבלה הרבה זמן צפייה בטלוויזיה. השתמש הפעם בצורה הטובה ביותר, לקבל הרגל חיובית, להתחיל לקרוא הרבה.
8. מצא מורה
המורה שלך יעזור לשפר את החיים. בנוסף, הוא ייתן לך עצה חשובה על איך לפעול במצב מסוים, הוא יזהיר אותך על קשיים אפשריים ומכשולים בנתיב החיים שלך. ללא מורה, תצטרך להתגבר על בדיקות וקשיים נוספים, והעובדה שיש לך את זה תחסוך לך הרבה זמן.
זה לא קל לקבל מורה טוב, אתה לא צריך לחשוב שמישהו ירצה להשקיע את הזמן ואת המאמץ עלייך, בלי לקבל שום דבר בתמורה. בכל מקרה, אתה חייב להראות את עצמך להיות אדם חכם ופתוח, להיות מועיל המורה שלך. אם אתה יכול לעשות את העבודה שלו קל יותר, לעזור לו, אז אתה תוכל להוכיח שאתה אדם רציני.
9. יש את הציפייה הנכונה
חשוב מאוד לצפות את הזכות, אחרת תוכלו לראות בקרוב כי העסק שלך לא הולך כפי שציפית. כדי לשנות את החיים, זה לוקח זמן, אתה רוצה את השינויים כדי להישמר במשך זמן רב. ברגעים קשים, לאחר הציפייה הנכון יכול לתת לך כוח.
10. לשמור על המומנטום
הקשה ביותר יתחיל כאשר ההתחלה היא מאחורי, זה יהיה הרבה יותר קל. יש צורך לשמור על המומנטום הזה, זה כמו מנגנון למכונית. זה נחשב קשה להתחיל את המכונית. אז זה ינוע בקלות רבה עד שאתה רוצה לעצור את זה. גם אתה צריך לשפר את החיים, אתה צריך לשנות את זה כל יום, כי אם אתה לא מנסה לשנות, אתה לא לגדול.
טיפים לפסיכולוג, איך לשנות את החיים
1. יש צורך לחלום
לפנטז מלמטה של הלב על הנושא "מה אני רוצה". זה מוכח בפועל, ושוב ושוב, את העובדה כי כוח המחשבה יכול להיות מגולם במציאות.
2. בחר מטרה ראויה לעצמך
בחר מטרה בעצמך, כי זה מעורר בך, ולקבוע, על סמך זה, מי כרגע זה הדבר העיקרי בחיים שלך. זה לא צריך לחשוב איך אנשים קריטיים לך יגיב על מטרה זו.
3. לעשות רק מה שאתה אוהב
לעשות מה שאתה באמת מעוניין, זה יעזור לך ללמוד לכבד ולאהוב את עצמך, כדי לקבל רגשות חיוביים, תוכלו להיפטר מתחמי.
4. אל תנזוף בעצמך מכל סיבה שהיא
יש לך ניסיון חיים, ללמוד לעבוד עם זה. ישנן 3 שאלות, בכל ערב אתה צריך לשאול את עצמך בכתב: 1) מה שאתה צריך לעשות מחר, 2) מה שאתה צריך לעשות טוב יותר, 3) מה עשית במיוחד באותו יום. שאלות ותשובות אלה יעזרו להעריך את ההזדמנויות שלך. בתשובה לשאלה: "מה צריך לעשות טוב יותר", אפשר להחליט מה ניתן לשפר ומה יכול לגדול.
5. יש צורך להכחיש משהו בדרך כלשהי
אם יש לך מטרה עיקרית, להעריך בעצמך מה זה יעלה לך המאמצים, ומה אתה יכול להכחיש את עצמך. ולבסוף, החלת טיפים אלה, כיצד לשנות את החיים, לנסות לשנות משהו בעצמך, לגדול, לשפר ואז החיים שלך ישתנה לטובה.