מתכון לסלט עם שימורי טונה מועדף כמעט כל טונה מצדיק את אהבתו הלאומית. פילה טונה הם באמת אוצר. הוא מכיל כל כך הרבה זרחן וויטמינים שהאוניברסיטאות המובילות בארה ב "(ברקלי והרווארד) הציגו מנות טונה לתפריט המנדטורי של התלמידים במהלך הפגישה ובהקצאת כוח אדם מדעי לפתרון בעיות בעלות חשיבות לאומית. הצרפתים קוראים לזה "עגל ים" בגלל הטעם הלא אופייני של דגים, וזה איכות זה הביא את הטונה לפופולריות מיוחדת. ואם הטונה נראית יותר כמו עגל, אז זה טעים כמו פילה עוף. אז מתברר כי הדג הזה הוא אהב כי זה יותר כמו בשר!
המצרכים:- טונה משומר
- גבינת פטה 200 גרם
- סלט ירוק 1 קרן
- מלפפון 2 יח '.
- בצל ירוק 0.5 צרור
- 0.5 שמיר טרי צרור
- לימון 0.5 יח '.
- קרקע פלפל שחור 1 קמצוץ
- שמן זית 1 כף. l.
- שלב 1 עבור הסלט, תזדקק למרכיבים הבאים: פחית שימורי טונה בשמן צמחי או במיץ שלה, גבינת פטה, מלפפונים טריים, עלים של סלט עדין וירוקים, כמו גם חצי לימון ושמן זית.
- 2. חותכים את המלפפונים לתוך טבעות דקות, דק קוצצים את הבצל ושמיר.
- שלב 3 לקרוע את העלים של סלט.
- שלב 4 מסננים את הטונה המשומנת ומוסיפים אותה לעלי הסלט. מערבבים בעדינות.
- שלב 5 מוסיפים מלפפונים קצוצים וירקות. לסחוט את המיץ של חצי לימון. מערבבים.
- 6. חותכים את הגבינה לקוביות.
- שלב 7 מוסיפים את הגבינה, כף אחת של שמן זית לא מזוקק, פלפלים ומערבבים לסלט. שים לב לעובדה שאתה לא צריך סלט סלט. גבינה טונה הם מלוחים בפני עצמם.