- וניל תרמיל - 1/2 חתיכות
- חלב - כוס אחת
- יוגורט וניל - כוס אחת
- אוכמניות - כוס אחת
- - 1/4 כוס
1. חותכים את תרמיל וניל לשניים, להסיר את הזרעים ממנו ולהניח אותו הצידה. אם אין לך וניל טבעי, השתמש חצי כפית אבקת וניל. 2. אם אתה רוצה לקבל משקה עבה וקר, bilberries ו אוכמניות מראש להקפיא. 3. מקפלים את כל החומרים של משקה הויטמין לתוך קערה בלנדר, בכמה צעדים לערבב את המסה עד שהוא הומוגני לחלוטין. 4. ללא דיחוי, יוצקים את המשקה המוגמר על ידי משקפיים ולשתות אותו במשך 15-20 דקות לטובת מקסימלית.
מנות: 2