פיצוץ של ויטמינים - סלט תפוחים וגזר מה יכול להיות טעים יותר ובריא יותר פירות וירקות טריים? רק סלטים מירקות ופירות, כלומר, שילוב של מוצרים אלה בגרסאות המוצלחות והמשלימות ביותר. אם אתה פשוט ללעוס גזר לא כולם רוצים ויכולים, ואז בסלט, היא משאירה "עם המפץ", במיוחד בשילוב עם תפוחים טריים. שמן זית ומיץ לימון נותנים סלט, אשר אנו מציעים לכם לבשל לפי המתכון שלנו, טעם מיוחד וטעם, גרעיני חמניות יעשה את זה אפילו יותר שימושי ומזין. סלט זה של גזר ותפוחים יהיה מוערך לא רק על ידי צמחונים, אלא גם על ידי אלה שאכפת להם הדמות שלהם על שמירה על בריאותם, במיוחד בתקופת החורף באביב, כאשר אין מספיק ויטמינים, ואת הגוף נמאס כבד ומזין מדי שומן מזון. הוא יהיה מאושר והילדים, אבל עבור אותם חסה הוא מתובל בצורה הטובה ביותר עם שמנת חמוצה ולהוסיף קצת סוכר, אבקת סוכר או דבש. אם אתה בטוח באיכות התפוחים, אז העור מהם עדיף לא להסיר, כי הוא מכיל את כל החומרים השימושיים ביותר. ותפוחים פרוסים כבר מוכתמים בבת אחת במיץ לימון, כדי שלא יכהו ולא יקלקלו את מראה הסלט. אז, אנחנו מכינים פיצוץ של ויטמינים בצורת סלט של גזר ותפוחים.
המצרכים:- Apple 2 יח '.
- גזר 1 PC.
- זרעי חמניות 2 כפות. l.
- שמן זית 2 כפות. l.
- מיץ לימון 1 כף. l.
- שלב 1 עבור סלט, אתה צריך גזר ממוצע ושני מתוק חמוץ תפוחים, שמן זית זרעי חמניות.
- שלב 2 גזרים לנקות ולשפשף על פומפיה גסה, לקלף את התפוח לחתוך לרצועות, ואז מפזרים מיץ לימון.
- שלב 3 לשלב את התפוח, הגזר, להוסיף 2-3 כפות שמן זית 2 כפות של גרעיני חמניות קלופים - מערבבים היטב.