נקבה גוף, כאבי בטן

זה קורה ככה: הכל בסדר עם בריאות, ויטמינים שיכורים באופן קבוע, אבל זה אי נוחות מתמדת בבטן ... ייתכן כי באת לתקוף תחת השם " תסמונת המעי הרגיז ". מה זה ואיך להתמודד עם זה? גוף של אישה, כאבי בטן הוא גורם מוכר של מחלות.

חבר לא מוכר

ניתן לדבר על תסמונת המעי הרגיז אם מתקיים "שלטון של שלושה", כלומר: לפחות שלוש פעמים בשבוע (ככלל, בבקרים) בשלושת החודשים האחרונים מתעוררת אחת משלוש גרסאות של אי נוחות:

• נפיחות, העוברת לאחר ריקון;

הפרעה קלה (בדומה לשלשולים), אשר נעצרת לאחר ביקור בשירותים;

• שרפרף לא סדיר (פעמיים עד שלוש פעמים בשבוע), תחושה של נפיחות וכבדות; אבל אי הנוחות נעלמת מיד לאחר ריקון.

הדרך הקלה

למרבה המזל, ניתן להיפטר התחושות הלא נעימות בבטן. לשם כך יש צורך להשיג איזון נפשי. זה כל כך חשוב כי כמה צורות של תסמונת מטופלים אך ורק עם תרופות נוגדות דיכאון ו הרגעה. אי אפשר לרפא IBS ללא מעורבות המטופל. אחרי הכל, בעוד אדם אינו פותר סבל נפשית, לא ימצאו את המקור שלהם, להסיר את תסמונת המעי הרגיז הוא פשוט בלתי אפשרי.

שלווה היא התרופה הראשונה למחלה

לספק מזון מעיים מגורה, אשר יהיה לעכל ללא מתח. כל צורה של תסמונת הכאב בבטן יש עדות משלה: כאשר נפיחות יש צורך להוציא סוכר, אפייה מן הדיאטה; לחם לבן, פסטה, דייסה מזוקקת. מזונות אלה גורמים לתסיסה בבטן ולהגברת גזים; אם אתה מכור לשלשולים, אתה צריך לאכול דייסה, אורז, בשר מבושל וגבינת קוטג 'דל שומן. הם סופגים נוזל עודף ומבטלים את ההפרעה; עם עצירות, אתה צריך להגדיל את כמות הסיבים. המקורות העיקריים שלה הם ירקות ודגנים מלאים של דייסה. לנהל טיפול תרופתי. בהעדרה, שום דבר לא יכול להיות מומלץ, שכן עבור כל צורה של התסמונת יש תרופות מסוימות. אל תפחדו מסמים: בטיפול הנפוץ ביותר בתרופות שאינן גורמות להתמכרות ולתופעות לוואי. לדוגמה, בהפרעות שנקבעו פרוביוטיקה, לנרמל את המצב של microflora במעי. עם עצירות, מגרה קלות את פריסטליס של המעי מתכוונת. והרופא לעולם לא ימליץ על תרופות משלשלות ישירות או צמחי מרפא - הן תוקפניות מדי והן רק יחריפו את הבעיה. משמש לעתים קרובות סמים מקורות של סיבים נוספים pectin.

דגל אדום

חשוב מאוד לא לבלבל IBS עם הופעת מחלות חמורות יותר. בעולם תרגול רשימה של "סימפטומים של דגלים אדומים" אומצה. אז, זה לא תסמונת המעי הרגיז, אם: כאב ואי נוחות מתרחשות בלילה; הבעיה מתחילה לדאוג אחרי 50 שנה; יש ביטויים מקבילים, למשל דם בדם; קרוב משפחה של קרובי משפחה יש היסטוריה של מחלות אונקולוגיות, למשל, סרטן המעי הגס; אם הכאב חזק ומתמשך. הם לא רק קמים ועוברים, אלא דואגים וממשיכים לחיות. כל אלה הם משואות מדאיגות שפשוט מחייבות אדם להתייעץ עם רופא.

לאכול יותר סלק, לאכול מזון משתן, והמעיים שלך תמיד עובד בצורה מושלמת. אחרת, אתה תהיה מוטרד כל הזמן על ידי קלקול קבה ו המעי הגס. כדי למנוע את זה קורה, אחד צריך להוביל אורח חיים נורמלי, לאכול מזונות איכותיים ולדעת את המידה שבה מטוגן מזון חריף מדי משמש. תקשיב לעצה שלנו!