ניתוח נתיב, כישלונות והישגים שלך, אדם פתאום מגלה כי, עם הופעתו החיצונית כבר משגשגת כבר משגשגת, האישיות שלו היא לא מושלמת. נראה כי הזמן מבוזבז, כי כל כך מעט נעשה בהשוואה למה שניתן לעשות. במילים אחרות, שערוך מסוים של ערכים מתרחש, אדם מבקר באופן ביקורתי את ה"אני "שלו. אדם מגלה כי דברים רבים בחיים לא ניתן לשנות. אתה לא יכול לשנות את עצמך: לחנך, לשנות מקצוע, לשנות את אורח החיים הרגיל שלך. משבר השלושים תמיד נושא עמו את הצורך הדחוף "לעשות משהו". היא מעידה על מעבר האדם לרמת גיל חדשה - שלב הבגרות.
מהו המשבר של שלושים שנה?
למעשה, המשבר של שלושים שנה אצל גברים ונשים - מושג מותנה מאוד. מצב זה יכול לבוא קצת מוקדם יותר או קצת מאוחר יותר, אפילו לקרות יותר מפעם אחת, עם זרם לטווח קצר.
גברים בשלב זה לעתים קרובות לשנות את מקום העבודה שלהם או לשנות את דרכם, אבל הריכוז שלהם בעבודה הקריירה נשאר ללא שינוי. המניע השכיח ביותר לשינוי מקום העבודה הישן הוא אי שביעות רצון חריפה ממשהו במקום הרגיל - השכר, המצב, עוצמת לוח הזמנים.
נשים במשבר של שלושים שנה לעתים קרובות לשנות את סדרי העדיפויות שהם הציבו את עצמם בתחילת הבגרות המוקדמת שלהם. נשים, שהתמקדו בעבר בנישואין ובלידת ילדים, מושכות יותר למטרות מקצועיות. אלה אשר בעבר נתנו את כל כוחם לשיפור עצמי ועבודה להתחיל להנחות אותם לתוך חזה של המשפחה.
כדי לשרוד משבר כזה של שלושים שנה, אדם צריך לחזק את הנישה שלו בחיים מבוגר חדש, אישור ברור של מעמדו כאדם מוחזק. הוא רוצה עבודה טובה, הוא שואף ליציבות ולביטחון. אדם הוא עדיין בטוח שהוא יכול לממש את תקוותיו וחלומותיו, ומנסה לעשות הכל בשביל זה.
חדות ודרמה של חוויית המשבר יכול להיות שונה. זה תלוי במזג של האדם. זה יכול להיות תחושה של אי נוחות פנימית, מלווה בתהליך רך, חסר כאבים של שינוי. זה יכול להיות ביטוי סוער, רגשי מאוד עם תשוקות רציניות, אשר, לפעמים להוביל קרע חד של מערכות יחסים בעבר. משבר כזה מלווה ברגשות עמוקים, ואפילו מוביל למחלות גופניות. המחלות הנפוצות ביותר בתקופה זו הן דיכאון, נדודי שינה, עייפות כרונית, חרדה מוגברת, פחדים שונים ללא מוטיבציה. הפתרון הקל של המשבר תלוי במידה רבה כיצד אדם יכול לפתור את בעיות הפיתוח שלו.
הבדלים בין המשבר בין זכר לנקבה
באמצעות המשבר, גברים ונשים כאחד לעבור באותה מידה, המבטאים שלהם הם רק השתנה. הפסיכולוגיה של הגברים מכוונת יותר לאישורה במקצוע. לעתים קרובות מתברר כי תחום הפעילות הנבחר שונה לחלוטין ממה שיוביל לתחושת הצלחה. בנוסף לכך, יום השנה ה -30 לאיש מתרחש לעתים קרובות עם שינוי של אידיאלים ובעצם יש שאלה של הזדהות עצמית - האם אני מתיישב עם האידיאלים האלה, מי אני כרגע ומה אני שואף בעתיד?
אחרי 30 שנה, נשים מחדש את תפקידן החברתי. נשים, שבשנות צעירות יותר התמקדו בנישואין, בלידה ובחינוך של ילדים, עוסקות כעת בהשגת מטרות מקצועיות. יחד עם זאת, אלה שעסקו בעבר רק בקריירה, ככלל, מנסים ליצור במהירות משפחה ולידת ילדים.
ביטחון עצמי חזק והבנת הכשרון של האדם, כמו גם קביעת תביעות הולמות על סמך ניסיון החיים של האדם, מעניקים לאדם תחושה של סיפוק. אנשים כבר לא מאמינים באמונה עצמית לנס, אבל מחליטים בעצמם: "ההצלחה הנוספת שלי קשורה ישירות לכמות המאמץ שאני מוכן לעשות בשביל זה". מחזיק את הזמן הפנוי שלך, התחביב האהוב עליך מאפשר לך לממש את כל הפוטנציאל של אדם בחיים. המעבר דרך הסף הבלתי נמנע של יום השנה ה -30 מאפשר לאדם לשנות את חייו באופן פתאומי וחיובי, כדי לקבוע מטרות וסדרי עדיפויות ברורים יותר בעתיד. שלושים שנה הוא גיל הבגרות, פריחת האישיות. זה הזמן שבו ההתאמה של עקרונות החיים ואת המטרות מאפשרת לבצע אפילו את התוכניות השאפתניות ביותר.
בעיות פסיכולוגיות ופיזיולוגיות
תכונות פיזיולוגיות של גיל זה (מבחינת עבודתם של כל מערכות הגוף) קשורות באופן ישיר למצב הפסיכולוגי. מבחינה פיזיולוגית, ברוב הנשים בנות השלושים (כ -65%), הכושר המיני מגיע להתפתחותו המלאה. ברמה זו, זה כבר יהיה בערך 60 שנים. נכון, אצל חלק מהנשים ישנה ירידה משמעותית בתשוקה, במיוחד קרוב ל -40 שנה. אצל הגברים, לעומת זאת, הצורך בחיים מיניים ברמה הגבוהה ביותר מגיע ל-25-30 שנים. אז יש רק ירידה הדרגתית. בגלל זה נשים רבות עד 30 שנים מתלוננים כי בעליהן פעילים מדי, אפילו אגרסיבי במיטה, ולאחר 30 שנים לעתים קרובות מתלוננים על פעילות מינית לא מספקת של בעליהם.
בחוץ, מבוגרים, אנשים בני שלושים מנקודת מבט פיזיולוגית עדיין גדלים. לפי תכונות הטבע שלהם, הם יכולים להיחשב בני נוער, אפילו בלי לדעת על זה. לכן, צעירים אשר יצרו משפחה בגיל העמידה של 30-35 שנים, מצפה לא רק את תחילת חיי המשפחה, אלא גם משבר מבחינת היווצרותו. בעידן זה מתגלים הקונפליקט השכיח ביותר ביחסים הבין-אישיים.