מים אחת
האם אתה עדיין חושב שמי ים מתאימים רק לרחצה? אתה טועה! בבוקר, לפני זרם הנופשים (מסיבות היגייניות), אל תהיה עצלן ללכת לחוף עבור gargling וריר. שטיפה חשוב במיוחד עבור אלה נוטים כאב גרון דלקת הלוע. שותה באף של מי ים מלוחים (מכסה נחייר אחד באצבע, השני מושך במים בכוח, משאיר אותו לכמה שניות, ואז מנפח אותו בחוזקה וחוזר עם נחיר אחר) מציל את הגוף מהריר המצטבר, מנרמל את המיקרופלורה, ואם התרגיל הזה מתבצע בקפדנות בכל יום בתוך שבועיים, ישמש מניעת מעולה של ARVI חורף בלתי נמנע ו ARI. וזה לא כל מה שיש לים להציע למעריצים שלו. העיקר הוא לדעת איך להשתמש במה שנראה חסר תועלת ...
כל המלח
ככל שמדרום רחוק יותר, אנו מבחינים בגבישי מלח המשתרעים על אבני חוף גדולות ושברי עץ שהושלכו. אל תהיה עצלן כדי להשתלט על המקצוע העתיק של קוטפי מלח - זה מאוד, מאוד שימושי! עם גבישי מלח אתה יכול לעשות עיסוי אמיתי ספא gomage. כדי לעשות זאת, מערבבים כוס גבישים גדולים של מלח ים שנאסף עם שתי כפות שמן זית ומיד, בלי לחכות עד שהמל מתחיל להתמוסס, להחיל תנועות מעגליות על העור של הגוף. הכיוון של העיסוי הוא מלמטה למעלה. תשומת לב מיוחדת ניתנת לאזורים בעייתיים: הישבן, הירכיים, הברכיים, הבטן. קרצוף כזה עוזר לשבור שומנים תת עוריים, ואת העור תחת השפעתו מיד מתרענן ומתהדק. קרצוף דומה ניתן לעשות על הפנים ועל השפתיים. אבל במקרה זה עדיף לבחור את הגבישים הקטנים ביותר כדי למנוע microtraumas ובמקום שמן זית להשתמש שמן זרעי ענבים או שמן בוטנים, אם אוסף מלח יכנס הרגל שלך במהלך החופשה כולה, אתה יכול לצבור מספיק של מוצר זה יקר ערך לעשות מלח בבית אמבטיות עבור רגליים או מברשות של כוס אמבטיה באמבטיה, שתי כפות - עבור מניקור. ים כזה "רחצה" מחזק את הציפורניים, רווי אותם במינרלים, הופך את העור צפוף וגמיש יותר ומחטא ללא נזק. אבל מתוך הרעיון לאסוף מלח, לעשות אמבטיות בבית לכל הגוף, עדיף לסרב. כדי לקבל אמבטיה מלא לים בבית, בכל פעם שאתה צריך להוסיף ק"ג של מלח ים טהור לאמבטיה. מטריד מדי; למטרות אלו עדיף לרכוש מלח מחודש בבתי מרקחת.
אנחנו מסתכלים מתחת לרגליים
מה יש לנו? חלוקי אבן מלוטשים על ידי גלישה שאינה מונחת? או חול אלמוגים לבן עדין? גם זה, ועוד - את החומרים החשובים ביותר עבור יופי ובריאות. לאסוף עגול למדי (ללא קצוות חדים) חלוקי 1-3 ס"מ קוטר כדי לכסות אותו בשתי שכבות ריבוע של כ 40x40 ס"מ.זה סימולטור הבית שלך בעתיד, אשר בחודשי החורף הארוכים יספק תשלום של מרץ ואנרגיה מהבוקר. מפזרים חלוקי אבן בקופסה גדולה (לדוגמה, מנעלי גברים, כך שאתה יכול להיכנס אליו בחופשיות) וכל בוקר לצעוד עליהם 7-10 דקות. זהו עיסוי מגרה נפלא לכל הגוף, להשוות את הפגישות של אקופונקטורה מקצועי. חסינות מוגברת, מניעת מחלות רבות, חשוב, רגליים קלות, למרות כל היום על העקבים שלו - כל זה יכול לנבוע כזה "הליכה החוף". אחרי הכל, על הרגליים, כידוע, מספר שיא של נקודות אנרגיה מחובר עם כל האיברים הפנימיים ומערכות של הגוף מרוכז. חול, במיוחד אלמוגים (רוויים עם microelements ומינרלים) יכול לשמש קרצוף תוצרת בית עבור האזורים הגסים ביותר של העור: עקבים, מרפקים, ברכיים. גרגר חול משמש בחלק מהפרקטיקות של הספא (לדוגמה, במאלדיבים) ובגוף כולו כתוספת לעיסוי (יש פילינג אינטנסיבי ודחף ליצור מחדש את השכבות העליונות של העור), אך למטרות אלו החול צריך להיות נקי מאוד ונקי. פגזים, אפילו היפים והאקזוטיים ביותר, לא ישמשו לטיפול בעצמם: הם נוטים להיות בעלי קצוות חדים למדי. עם זאת, הם יכולים לשמש למטרה אחרת - טיפול באמנות. איטום מסגרות עבור צילומים באמצעות פגזים, ביצוע צמיד מתוך פגזים זהים קטנים או לקשט את החגורה איתם, אתה להביע את עצמך, אתה עוסקת ביצירתיות, כלומר אתה מקבל טיפול מניעתי מעולה נגד דיכאון עונתי.
הפקה חסרת תועלת
החיים שלנו, הצלחה ושגשוג מושגות בעיקר על ידי אלה שיכולים להפיק תועלת לחלוטין, דברים לכאורה חסר תועלת ... שרימפס פגזים הם מקור חשוב של chitosan, מאוד כי הוא מרכיב מרכזי של תוספי יופי ביולוגי רבים. מקובל בפנים, chitosan מפריע להיווצרות של צלוליטיס, אך במקביל מקדם צמיחה שיער פעיל יותר. בנוסף, הוא נחשב לאחד האמצעים היעילים ביותר לאבד משקל. כמובן, לעיסת עורות מיובשים על החוף תחת המבט המופתע של תיירים גרמנים ומי להבין סינית לא שווה את זה. אבל כמה פגזים ניתן לקחת הביתה, קלויים בתנור, קצוץ מרגמה - ואתה מקבל superboadditive, אשר, לקחו 1-2 כפיות ביום, פותר מבפנים בעיות רבות עם העור, הציפורניים, השיער, עוזר להפחית במשקל. אצות מיובשות שנותרו על ידי אותו גלישה והוצאת ריח חריף לחוף כולו, גם, לא צריך להשאיר ללא תשומת לב. כמובן, הם לא צריכים לקחת פנימה: בשביל זה אתה צריך להיות בטוח שהם גדלו בתנאים נקיים מבחינה אקולוגית (אשר מסופק בכל אזור נופש). אבל, בסופו של דבר יבש ו מרוסק לחלוטין, הם יהיו תוספת שימושי עבור האמבטיה, כפי שהם להרוות מי ברז עם כמות שיא של יוד, עור צורך הרבה (3-4 כפות של תערובת הקרקע לכל אמבטיה), ו פילינג עדין על הפנים והגוף, גם ביצוע מינרליזציה של העור (4 כפות אצות + 2 כפות שמן זית או שומשום).