אף אחד לא טוען כי הלחם שלנו לשפוך לבן שימושיים. אבל מה לא בסדר עם ילד מנסה את הפירות, רווי שמש ספרדית נדיבה? תנו מדי פעם, לשם שינוי, השוואה, ידע. כניסוי, אחרי הכל. מוצרים אקזוטיים מתויגים לעתים קרובות כמו "אלרגנים". אבל אם מכובד במתינות, הם רק להביא את העונג התינוק. ואת היתרון.
לא למהר!
תזונאים ממליצים להציג את התינוק עם פירות אקזוטיים משנתיים. מוצר אחד בכל פעם. ראשית, בואו נלך על כפית של עיסת ולראות את התגובה. אם מעדן הבוקר על ידי הערב לא לתת פריחה אלרגית, נפח חלק יכול להיות מוגברת. אל תשכח שכל פרי שהובא מרחוק מטופל בשעווה. אז, קודם כל צריך לשטוף את העור, ולאחר מכן לנקות לחלוטין. באשר למאכלי ים, הם יכולים להופיע על שולחן הילד קרוב לשלוש שנים. קוויאר על הכריך הוא לא נדיב מאוד, עם סלמון לחתוך את הקצוות השמנים. אז אתה לא עומס יתר על הבטן, לשמור את פירור מאלרגיות. ולהביא שמחה לטעם החדש.
פירות
אבוקדו ימלא את הצורך של הגוף חומצות שומן אומגה -3 אשלגן. פוטנציאל אלרגני נמוך. קיווי הוא מקור של ויטמין C. מחסור של ויטמין זה יכול לגרום קלקול קיבה. פפאיה מנרמל את העבודה של מערכת העיכול והוכיח היטב את עצמו כאנטילמינטי. מנגו ישפר את הראייה (יש הרבה פרוביטמין A). פרי אחר יש השפעה אנטי דלקתית, מטהר את הגוף של toxins. סידן, נחושת, יוד, ברזל - כל זה מכיל את עיסת אננס. נכון, הוא מעורר אלרגיה.
בשר רך
בצבע, הבשר הזה הוא כמו בשר. התוכן של חלבונים, מינרלים, ויטמינים אינו נחות עגל. לטעום משהו כמו עוף. זה על נוטרייה. בעל החיים, מסתבר, יש לא רק פרווה יקר. באירופה, הבשר שלה נחשב טעים. הוא מאופיין בשיש: שכבות של בשר ושומן נמצאות בצורת הסיבים המשובחים ביותר, שבגללם הוא רך ועסיסי. תינוק יכול להיות מוצע מוצר לאחר שנתיים. זה לא עומס יתר על מערכת העיכול הוא מתעכל לחלוטין. אותו הדבר ניתן לומר על בשר שליו, שהוא עשיר אבץ, סלניום, ויטמינים של קבוצה ב למרות שזה קלורי יותר מאשר עוף, הוא נלקח על ידי הגוף באותה קלות.
ארנבת עם מנגו
המצרכים: 100 גרם של שליו בשר מבושל, נוטרייה או ארנב, 1 כף. כפית שמנת או שמנת, 1/2 מנגו, בצל בצל או בצל ירוק, פיתות, מלח, 1/2 כפית חרדל מתקתק.
הכנה:
בשר מבושל לחתוך לרצועות דקות, מנגו - גם (מראש לשטוף היטב ונקי). מערבבים את השמנת עם חרדל, מלח, מוסיפים את הבצל. בשר עם מנגו רוטב לעטוף ברבע lavash.
Risotto עם פירות ים
המצרכים: 1/2 כוס אורז, 3-5 שרימפס, 2 תמנונים, חתיכה קטנה של דג ים, 1 כף. כפית תירס.
הכנה:
במחבת, מחממים את שמן הזית, יוצקים את האורז, מכניסים אש קטנה ומערבבים ברציפות. לאחר 5 דקות, יוצקים מעט מים חמים, מערבבים שוב ומכסים (מדי פעם לשפוך מים כדי להפוך את המנה דביק). מאכלי ים צריך להיות מכוסה במים רותחים, לנקות, לשים במחבת, דגים ותירס שם. מבשלים עוד 5-7 דקות.
מאכלי ים
קלמארי, שרימפס, מולים תמנונים איכשהו לגרום הרבה ספקנות בקרב רבים. הטענה "נגד" נגד החברה היא פשוטה. כל תושבי הים האלה הם מסננים ביולוגיים. כלומר, הם אוספים מן המים שבהם הם גרים, טוב ורע. לכן, לקחת מוצרים המיובאים מאזורים בטוח מבחינה אקולוגית. לדוגמה, מטייוואן. היתרונות של פירות ים הם ניכרים. בהם, זרחן, מגנזיום, סידן, יוד. עם זאת, הם צריכים להיות זהירים, במיוחד ההורים של תינוקות אלרגיים. כמו כל דג, מוצרים אלה מסוגלים לעורר תגובה. סנדוויצ'ים עם קוויאר אדום יכול בהחלט לקשט את שולחן חגיגי של ילד בן שלוש. חלבונים מתבוללים בקלות, חומצות שומן אומגה -3 (עבור עבודה במוח) - זה מה זה מדהים (שלא לדבר על הטעם). זה היה אמור להיות כי קוויאר מגביר חסינות. עכשיו הופרכה התיאוריה. אבל ההנאה שהיא נותנת לילדים מסוגלת בהחלט להגביר את עמידות הגוף לזיהומים.