תלמידים רבים מסרבים לאכול את מה שהם מכינים בבית הספר והם יכולים להיות מובנים. הורים לא יכולים לשלוט אם הילד אכל בבית הספר או מה הוא אכל. תחליף טוב לארוחת בוקר בבית הספר יהיה ארוחת הבוקר, אשר הילד ייקח איתו מהבית. אם, תוך כדי כך, אתה לוקח בחשבון את העדפות הטעם של הילד, תהיה ערובה כי הילד לא ילך רעב כי ארוחת הבוקר תוצרת בית הוא יאכל עם תיאבון.
מה עלי לתת לילדי לבית הספר לארוחת הבוקר?
בנוסף, כי הילד לוקח הביתה ארוחת בוקר בבית הספר, הוא חייב בבית לאכול ארוחת בוקר. ארוחת הבוקר לא צריכה להיות בשפע. זה צריך לכלול: גבינת קוטג ', דייסה, ביצה מבושלת עם חלב, תה או קפה לשתות עם כריכים. אבל אתה תהיה בטוח, אם הילד שלך אוכל, אז הוא לא ירגיש רעב בסוף השיעור הראשון.
חשוב מאוד לאורגניזם של הילד הגדל להיות בעל תזונה מאוזנת. כמובן, אתה לא יכול לתת לילד כמה מעדנים מיוחדים, אבל זה לא הכרחי. ארוחת הבוקר בבית הספר צריכה להיות חמה ולבבית. עדיף לתת את הילד פיתה עם ירקות, גבינה או בשר, פשטידות, כריכים, שתייה חמה (קקאו או תה) בתרמוס.
לנוחות של ארוחת בוקר לשים במיכל פלסטיק או סרט מזון, כך שהוא לא כתם את התיק או התיק ולא לאבד את צורתו. לילד לא לסרב לשאת תרמוס ומכולה עם ארוחת בוקר, ללכת יחד עם הילד ולקנות אותם, הילד עצמו יבחר. אתה לא צריך ללכת לחנות, אתה יכול לבקר בחנות המקוונת לבחור מה הילד אוהב. הוא, כמובן, ישמח לקבל טיפול כמו מבוגר והוא מוכן ברצון לקחת תרמוס מיכל לבית הספר.
אל תיתן את הילד ממתקים. הוא לא יאכל פשטידות או כריכים, הוא פשוט יאכל את התיאבון שלו עם בר מתוק. רצוי לא לתת מוצרים כאלה שאוכלים עם כפית, כי התינוק יכול להתלכלך, או להפיל את הכף על הרצפה, אתה לא יכול לשלוט בה.
אם אתה נותן כסף לארוחת צהריים, אז אתה צריך לבדוק אם הוא מוציא כסף על היעד. ולעשות את זה unobrusively, לגלות את התפריט בחדר האוכל וכאילו לשאול את הילד מה הוא קנה. אולי הוא מוציא כסף על משחקי מחשב ובמקביל הולך רעב כל היום.
אין צורך לדרוש הרבה ממזנון בית הספר. אבל בבית הילד צריך לקבל קבוצה מלאה של יסודות קורט ומינרלים, ויטמינים, פחמימות, שומנים, חלבונים, לקבל תזונה מאוזנת, כל זה נחוץ לפיתוח טוב ולצמיחה של הילד. תזונה מאוזנת צריכה לכלול מוצרי חלב, לחם מחיטה מלאה, דגים, עוף דל שומן ובשר, שפע של פירות וירקות. ממתקים וממתקים עדיפים לא לכלול או להגביל.