העיקרון הבסיסי של mnemonics הוא יצירת קשרים אסוציאטיביים בין חומר בעל פה לזו שכבר זמין בזיכרון. לכן, אם נזכור תאריכים היסטוריים, הגיוני למצוא לעצמך איזשהו קשר בין שנת האירוע לבין השילוב המוכר של מספרים (מספר טלפון, בית, דירה, מכונית, תאריך לידה).
מתברר כי בתהליך של שינון מידע את התפקיד הראשי הוא שיחק לא על ידי שינון, אבל על ידי חזרה. אם אתה מחלק את תהליך ההכנה לבחינה לתוך 7 חלקים, ולאחר מכן שינון צריך לקחת על חלק אחד של הזמן, והשאר - לחזרה. עבור שינון טוב, עדיף לחזור על המידע במרווחי זמן קבועים: 30 דקות, 2 שעות, 5 שעות, 24 שעות. כולם מכירים את הכלל: מה שקוראים כמה פעמים לפני ששוכבים לישון וחוזרים על עצמם בבוקר, נזכרים בסדר גודל טוב יותר.
כדי לכתוב נוסחאות על הקירות, שולחנות של חוקים ותאריכים הוא, ואכן, שיטה פשוטה מאוד ויעילה של שינון. כמובן, אין צורך לקלקל את הקירות. תן לתלמיד שלך לקחת כמה גיליונות של נייר Whatman ולהפוך אותם גיליונות נייר לרמות נייר. אז הילד משתמש בכמה סוגים של זיכרון בבת אחת. אחרי הכל, אתה הראשון צריך לבחור את systematize את המידע החשוב ביותר (זיכרון חזותי), ולאחר מכן לארגן ולכתוב אותם בצורה של טבלה (זיכרון המנוע). בכל פעם שילד עובר על הכרזות שלו, הוא או היא יתקבלו כמה היכרויות (ושוב עובד הזיכרון החזותי).
בדרך זו, בעזרת תזכיר, הכנה לבחינות של התלמידים, הרבה יזכרו כמעט ללא מאמץ. טבלאות מועילות להכנת כל - תחליפים או בקרות. בהיסטוריה, תאריכים הם בדרך כלל קשה מאוד לזכור, בפיסיקה, במתמטיקה ובכימיה - נוסחאות, בשפה - כללי דקדוק. התנאים העיקריים - לכתוב גדול ובוודאי לעשות כרזות עצמך. טבלאות שנרכשו יעזרו קצת. בנוסף, אתה יכול לתלות את השלטים עם החומר הקשה ביותר ואת בעל פה בזיכרון על המקרר, על קירות השירותים (כן, לא לצחוק!), על המרפסת, מעל השולחן ואת המיטה. אגב, כתיבה גיליונות לרמות הוא גם שימושי. אבל הם לא צריכים להיות כתובים כדי לשמש בבחינה (זה טומן בחובו השלכות הרסניות), אבל כדי לחזור על החומר החשוב ביותר פעם נוספת, באמצעות זיכרון מוטורי חזותי.
אחד המרכיבים העיקריים של הצלחה בבחינות ופעילויות אחראיות אחרות היא הגישה הפסיכולוגית הנכונה. אחרי הכל, הרבה אנשים נהגו ללמוד הכל, אתה יודע הכל, ובגלל ההתרגשות, הראש בהחלט מסרב לצאת מן הזיכרון את הנוסחאות הדרושות ותאריכים.
לכן, קודם כל, יש צורך להתאים את עצמך למצב הרוח עובד. זה לא יכול להיות קל.
מיד יש הרבה דברים חשובים לעשות: אתה צריך ללכת למקום כלשהו, להתקשר למישהו, אתה רוצה להדליק את הטלוויזיה או להרים בלש, אפילו לשטוף את הכלים ברצון, אם רק לא לעשות את זה. אם אתה לא יכול להתרכז, אתה יכול לנסות ... לרמות. ראשית, אתה רק צריך לומר לעצמך: "אני לא רוצה ללמוד - ולא! אני אעשה את מה שאני רוצה! "- ובאמת להרשות לעצמך 10-15 דקות כדי להבין משהו נעים (הכי טוב להקשיב למוזיקה האהובה עליך, לרקוד). אז זה יהיה טוב לשכב במשך 15 דקות, מנסה להירגע ככל האפשר.
במצב זה, אתה יכול לדמיין תמונות בהירות של בהצלחה לעבור בחינות - עם כל הפרטים והפרטים. אגב, מפגשי ההרפיה האלה עוזרים להירגע מהר מאוד ולשחזר כוח. זה שימושי לבלות 3-4 פעמים ביום, כולל, ולפני bedtime. לאחר התקנה כזו, לשבת ללמוד הוא הרבה יותר קל. וביטחון הצלחה הוא הוסיף! לא להתכונן לבחינה עם החברים שלך, אחרת האימון יהפוך למסיבה אחרת.
אומרים שיש תרופות כימיות שמאפשרות לך "לזכור הכל". הם אומרים שאתה יכול לזכור איתם אפילו את מה שלא ידעת. אבל זה לא אפשרי עבורנו. תודה לאל! כי כספים כאלה הם מאוד depleting את המשאבים הפנימיים של הגוף, אשר משוחזרים אז ארוך וכואב. גם משקאות האנרגיה כי הם מאוד פופולרי עם הנוער היום רחוקים מלהיות מזיקים. ועל הכנה מוצלחת לבחינות מקובלים לחלוטין! אולי מנה קטלנית של קפאין ולעזור להישאר כמה לילות ללא שינה, בתקווה ללמוד כמה ספרי לימוד סוף סוף. אבל אחרי ... אתה יכול להיות בטוח, לבחינה או מבחן, חובבים "כוח מהנדסים" יבוא עם ראש "סטרילי לחלוטין".
אבל את העצה הרפואית של תזכיר, הכנה לבחינות של תלמידים ניתן להשתמש והכרחי. אנו ממליצים על טיולים ארוכים מדי יום במהלך הכנה לבחינות. וגם זרם מספיק של אוויר צח לחדר סביב השעון! וביומיים האחרונים לפני אירוע אחראי, רצוי לבלות לפחות ארבע שעות ברחוב, זה יהיה נחמד לשחות בבריכה, לרוץ.
חשוב לשמור על עצמך במצב רוח טוב, קל (זה מקודם מאוד על ידי ריקוד!). מספיק שעות שינה בלילה. בבוקר לפני הבחינה, אם אפשר, גם לא לעכב הליכה של שעה. ואוזניות עם המוסיקה האהובה עליך. כל הצעדים הפשוטים האלה ייתנו הזדמנות להירגע ולהירגע, שהיא הרבה יותר יעילה מאשר המתנה מתוחה, עגומה. לפני שאתה עוזב את הבית אתה צריך לשתות כוס תה חלש או מיץ פירות (אתה יכול עם ויטמין C מומס בתוך זה נוזלי). זה גוונים המוח, מאיץ את התגובות. אבל הקפה צריך להיות מושלך. עדיף podalech על שוקולד מריר (במתינות), בננות ואגוזים.