מהם אסטרוגנים, ובאילו מאכלים הם מכילים?

אסטרוגנים הם הורמוני מין הנשיים, אשר מיוצרים בדרך כלל בשחלות הנשי. אצל האדם, ההורמון הזה מיוצר בשחלות או בשכבת הקליפת המוח של בלוטות האדרנל. חוסר שלהם או עודף משפיע לרעה על בריאותו ורווחתו של אדם. מהם אסטרוגנים ומה הם משפיעים, קרא להלן.

מה הם האסטרוגן אצל נשים?

אסטרוגן הוא הורמון נשי המשפיע על ההתבגרות ועל תפקוד הרבייה. ברוב המקרים, הורמונים אלה נוצרים בשחלות. אפילו במראה של הנערה, אתה יכול לקבוע אם היא בדרך כלל יש את כמות האסטרוגן. אם יש לך צורות "נשיות", כלומר. שדיים גדולים, מותניים דקות וירכיים רחבות, אז כמות המרכיב בגוף שלך היא נורמלית.

מה משפיע האסטרוגן?

כפי שצוין לעיל, הורמונים מסוג זה אחראים לתפקוד המיני והפריון. הם אחראים על התפתחות בלוטות החלב והרחם, ויוצרים את הסביבה המתאימה לתפיסה וכדאיות של העובר.

לכן, זה כל כך חשוב כי כמות ההורמון הזה בגוף הנשי הוא נורמלי. איך להיות, אם הגוף חסר אסטרוגן?

ראשית, עליך לפנות לרופא המבקש ממך לקחת בדיקת דם. לאחר מכן, הטיפול המתאים ייקבע. אתה יכול להיות prescribed תרופות הורמונלי או אמצעי מניעה, אשר מכילים אסטרדיול, אשר תורם להיווצרות של אסטרוגן.

בנוסף לטיפול תרופתי, אתה יכול לשבת על דיאטה מיוחדת. ישנם מוצרים רבים אשר תורמים לייצור של הורמון זה בגוף.

בואו נסתכל על מה האסטרוגן מכילים:

• מוצרי חלב;
• שעועית, אפונה;
• מוצרים המכילים סויה;
• בשר;
• פירות ים;
• כרוב, גזר, עגבניות;
• זני ענבים אדומים;
• דגנים;
• בירה.

אם הניתוח הראה כי רמת האסטרוגן בגוף הנשי מורמת, זה עשוי להצביע על ניאופלזמה בשחלות ובלוטת יותרת הכליה.

מהם אסטרוגנים אצל גברים?

סוג זה של הורמונים מיוצר לא רק בגוף הנשי. האורגניזם הגברי מייצר גם אסטרוגן, אשר שומרת על הליבידו ועל רמת הכולסטרול בדם, מקדם את הגידול של מסת שריר, ומשפר את תפקוד מערכת העצבים.

עם הזמן, מאזן ההורמונים בגוף משתנה: רמת העלייה באסטרוגן, וטסטוסטרון - נמצאת בירידה. בגלל זה, משקל הגוף מתחיל לעלות עודף שומן מופקד. רמות גבוהות של אסטרוגן מוביל לירידה של הליבידו, מצב מדוכא, עלייה בשד, הפרה של עוצמה.

עם זאת, הגידול של רכיב זה בגוף מתרחשת לא רק עם הגיל. העודף של ההורמון יכול להיות בשל התעללות של מזון ומשקאות אלכוהוליים המכילים phytoestrogens.

אנשים רבים מעוניינים במה הם אסטרוגנים ואנדרוגנים, ומה ההבדל שלהם? אם האסטרוגנים שייכים להורמוני מין נקביים, אז אנדרוגנים - להורמונים זכריים. יתר על המידה של אלה גם משפיע לרעה על תפקוד הילודה, אבל זה גם מאיים hypertrichosis (גדל שיער הגוף), סבוראה, התקרחות, אי סדירות וסת, ואת המראה של דימום הרחם.

אם אתה רואה כמה תסמינים המפורטים לעיל, אז אתה צריך ליצור קשר עם הרופא שלך, לקחת בדיקות עבור רמת ההורמונים בדם, ועם חוסר האיזון שלהם לעבור קורס של טיפול.